進修

【愛傳媒報導】中文聽不太懂、更不太會說，每次都只能說「好、我知道了」，就無法再跟阿公、阿嬤繼續對話，讓從事家庭看護工作的印尼籍移工阿尼內心焦急又嘆息！臺北市勞動力重建運用處看見移工的需求，今年持續於「臺北移工學校」YouTube頻道推出的華語學習課程，以超實用單字和句型配上貼近生活的情境，教移工說中文、助移工一臂之力！ 今年新增華語教學課程影片24部和文化共融影片4部，其中華語教學課程推出人際互動、家居用品及點餐購物等6大生活主題，邀集我國華語文專家學者篩選符合移工在臺工作及生活的入門詞彙及句型編製影片內容，並以專業師資輔以移工母國語言講解，將語言溝通功能和語言形式作結合。更特別邀請到「Hang TV - 越南夯台灣」的主持人演出生活情境及中越語課程教學，吸引移工關注度並激發學習意願。 ▲「Hang TV - 越南夯台灣」主持人-阮秋姮精彩教學演出 文化共融影片則以輕鬆活潑的動畫方式，並配合國、臺語配音，透過宗教信仰、生活禁忌、飲食文化等面向呈現菲律賓及泰國的風貌，使聘僱移工雇主、家庭及國人能夠進一步認識來自菲律賓與泰國的移工朋友，瞭解其母國文 化、生活背景與在臺生活的差異，加強對彼此的尊重與包容。 ▲輕鬆活潑動畫風格呈現菲律賓、泰國人文風情！ 北市重建處劉家鴻處長表示，「臺北移工學校」YouTube頻道提供豐富課程且全部免費，涵蓋華語教學、文化共融、身體照顧、職業安全等主題，對於移工在臺工作及生活都具有相當實用性，無論是在家中、工作場所、還是社區，移工都能隨時隨地學習，提升自我技能、增加在臺灣的適應能力。 我們歡迎這些遠道而來的移工，並珍惜移工為臺灣社會的重要貢獻。「臺北移工學校」YouTube頻道促使移工和國人共同學習、彼此尊重，有助於臺灣社會的多元包容，快上YouTube頻道搜尋「臺北移工學校」並訂閱，探索更多有趣內容吧！ 網址：https://www.youtube.com/@taipeimigrantworkerschool5411

圖／MISA智享會與永續國際聯手打造ESG領袖班，第一期正式開課。 　【愛傳媒報導】中華經營智慧分享協會(MISA智享會)與永續國際攜手合作，取得法國標準協會(AFNOR)授權，並由台北創新實驗室提供專業場地協辦，在台灣正式開辦「ESG國際領袖班」，3/4在MISA智享會曾國棟理事長、法國標準協會(AFNOR)亞太分公司總經理江有泰總經理、永續國際顧問(股)公司任家治執行長的共同主持下，正式啟動，結訓並專業考試通過後將頒授「永續策略管理師國際證照」。 　MISA智享會徐竹先秘書長指出，ESG國際領袖班從宣傳開始，業界詢問度就非常高，總算不負期待開課，不僅滿班，也受到各大企業主與中高階主管學員的強烈好評。這班學員三分之一學員是企業董事長/總經理，這也代表著企業最高領導人將會親自帶著知識與策略，帶頭推動ESG，期待他們在國際產業鏈中帶來的變革。 　課程師資陣容非常堅強，加上課程的規劃結構完整，把ESG三大面向，包括ISO14064-1組織型碳盤查、ISO14067產品碳足跡、ISO50001能源管理系統、ESG永續報告書撰寫等各個面向皆包括進去了；在6天共36個小時的實務課程安排與演練下，讓學員能夠學習後拿回到企業/單位上落地實操，對於上市櫃公司、需要出口歐/美國家的廠商或是有被國際供應鏈廠商要求的企業，對這些相關企業內部成員都非常需要有「永續管理師」來協助企業推動ESG議题的持續發展。 圖／於台北新創實驗室會議室展開精彩ESG課程，通過考試後可取得法國標準協會AFNOR認證之永續管理師國際證照。

【愛傳媒報導】勞動部勞動力發展署北分署今(7)日在北分署YS青年職涯發展中心舉辦「α世代玩家-新媒體人才培育計畫」成果發表會，展現多元的職訓課程與學習成果。現場邀請YouTube 官方平台代表及本次參訓學員參與活動，展示學員培育成果，現場除了有學員的創作品牌及頻道介紹外，也邀集上屆優秀學員分享成功經驗，內容豐富精彩。 圖／勞動力發展署北分署 賴家仁分署長致詞。 　北分署自去年(110)首度與Google、YouTube合作試辦「新媒體人才培育計畫」獲得許多新媒體創作者的好評與回響！因此今年(111)北分署擴大辦理，課程規劃部分除邀請Google、YouTube認證師資，共同設計課綱及授課內容，並透過線上遠距教學便利學員學習，結合實體工作坊、名人講座、企業參訪等豐富內容，促進學員交流；也透過YouTube平台管理階層Castle經理分享影音產業發展現況，藉由知名業師(超認真少年)客製化個別輔導，帶領學員發揮自我特色、掌握市場趨勢；更在北分署的「YS青年職涯發展中心」打造新媒體創作據點，設置Podcast及小型攝影棚等影音設備，讓青年朋友能透過實作體驗，及時的發揮影音創作及數位行銷的無限創意，增加對新媒體產業的認知深度。 圖／現場也邀請不能到場的學員觀看直播，一同共襄盛舉。 　111年度「新媒體人才培育計畫」繳出亮眼成績單，協助「YouTube創作者孵化器班」學員新創/優化60個頻道、上架影片達950支、累積訂閱人數更達20萬人；另外，「Google數位行銷班」學員考取各項數位證照合計達149張；參訓學員也不乏各領域佼佼者，曾得過全國技能競賽國服組金牌的沈靖娟，透過創立YouTube頻道，分享服裝技術教學及設計理念，頻道瀏覽數已成長300%。 圖／賴家仁分署長頒發參訓學員結訓證書。 　勞動力發展署北分署賴家仁分署長表示，近2年在疫情的影響下，網路與新媒體相關人才需求逆勢成長，北分署透過開辦新媒體產業的探索、體驗課程，培育對新媒體有興趣的朋友，深入瞭解產業趨勢及職能需求；未來將進一步連結北分署自辦訓練及委外培訓單位，提供新媒體數位行銷、影音剪輯、數據分析等專業訓練課程，歡迎對新媒體產業有興趣，有意學習專業技術的朋友們，善用政府提供的各種職涯探索、職業訓練資源，為自己提升就業、創業的競爭力！ 圖／工作人員為賴家仁分署長介紹優秀學員作品。 影片來源：Youtube（若遭移除請見諒。）

【愛傳媒報導】由勞動部勞動力發展署北分署籌辦的「新媒體人才培育計畫」從6月起熱烈展開，結合國際知名影音平台Google、YouTube，開設多元豐富的創作者孵化器、數位行銷課程，內容包含：線上遠距課程、實體工作坊，超過100小時專業課程全都免費上！甚至加碼打造YS青年職涯發展中心成為新世代影音創作據點，協助參訓學員與α世代接軌，打造全方位新媒體人才！ 　本屆參訓學員充斥著各個領域的佼佼者，例如：曾得過全國技能競賽國服組金牌沈靖娟，想透過開設YouTube頻道，分享服裝技術教學及設計理念。移居台灣多年的新住民、同時也是創業鳳凰學員高娟華，想藉由頻道教大家如何挑選食材，並分享結合潮味、廣菜等地方特色美食。還有單口喜劇演員王大川，他在課堂中是個問題寶寶，希望能藉著YouTube頻道輕鬆談論心理學並體現於日常生活社交，讓觀眾看了都可以放鬆大笑。 　除了線上課程教學，學員們也透過實體工作坊相見歡。現場還邀請到兩組人氣YouTuber『三個麻瓜』及『銘銘就MMG』分享影音創作經驗，學員紛紛表示：「能聽到在線YouTuber經驗分享，實在很難得！」、「很精準的分析創作者心路歷程」、「透過課程，能更熟悉YouTube的運作手法。」等，經過這一系列的課程，給予剛起步的新手強大的前進動力。 圖／「銘銘就MMG」分享頻道經營。 　另外，Google行銷課程也網羅了許多行銷同好，國際技能競賽冷凍空調國手蔡叡鴻，他希望學習Google數位行銷趨勢，以提升所屬產業的曝光度。創立手搖飲品牌的游淑玲是一位“中年後”創業者，學習永遠都不嫌晚，她明年還想再報名YouTube課程開立個人頻道。選擇用花蓮在地食材製作餐盒的李喬毓，將課程所學套用在自家店面行銷上，訂單量立即成長！凍洋海鮮業者王文宜，透過課程學習更精準地投放廣告及SEO優化，預計將自家專業冷鏈技術推廣出去。 　Google實體工作坊邀請到Grow with Google專聘講師Kiki曾琦樺，運用小組討論的方式帶領學員們腦力激盪，試著寫出優化後的廣告文案。學員們課後回饋表示：「透過講解不同案例並分析優劣，收穫良多！」、「如何精準下關鍵字，以及關鍵字價格關聯性都很受用。」，深入淺出的互動教學方式，給予學員數位行銷實務上的操作訣竅。 圖／Kiki曾琦樺老師參與學員討論。 　本計畫也規劃了新媒體領域的產業分享，將於8月6日（週六）下午14:00-17:00在YS青年職涯發展中心辦理名人講座，邀請到專門經營兩岸三地網路創作者的MCN公司『VS MEDIA』總經理Joseph分享「自媒體經營技巧及心法」，歡迎有興趣之青年朋友踴躍報名參與（報名連結：https://reurl.cc/556L1R），千萬不要錯過囉。（專題）

【愛傳媒報導】位於臺北市中正區的臺北市私立南華高中，向來以轉銜、安置、輔導聞名，從109學年起正式開啟變革之路，承辦臺北市教育局「臺北市南區青少年領袖陣營」、「心知講堂」及「青衿伴學計畫」成效斐然，柯文哲市長更是數度蒞校視察指導，也讓南華高中在臺北市迅速展露頭角。 　近年開創與和英國際協會合作，協助學子得以邊工作邊領薪邊唸書，受惠許多在正規高中不適應、不喜歡唸書、想要學習一技之長的學子，許多家長學生直呼：南華高中的福利也太好了吧！ 　和英國際協會余偉謙理事長表示，這樣的產學合作機制，讓孩子在高一時就可以直接進入美髮店家實作，一週上課兩天學習理論與操作技術，也輔導考取相關證照，三年下來得以成為準設計師外，未來想要繼續升學，也會輔導學子直升科大，屆時還能具備講師資格，已畢業的校友Ray就是在這樣的體制成長，目前擔任LUSSO副店長，薪資每月至少5萬，同時在校三年依照約定薪資福利實施，孩子每個月都可以領到薪資，外縣市學子還提供住宿，養成經濟自主不造成家庭負擔外，更實質幫助到一些弱勢的家庭。 　來自桃園就讀高一的黃詩芸同學表示，南華高中真的福利很好，可以一邊完成學歷、一邊實作領薪，每天都非常充實，現在每個月一半的薪水還能給爸媽，爸媽一開始會擔心離家唸書，但看到我現在的成長與穩定，都變得非常放心；來自花蓮高二的朱炎菁同學，目前已有準設計師的技能，感性表示：南華的老師真的很好，除了教導教學外，在遇到問題都能引導與陪伴我們去解決問題。 圖／南華高中美容科高一黃詩芸（左）與高二朱炎菁（右）。 　余理事長回想起曾經有一位中度學習障礙的學生，是被許多學校拒絕的孩子，經過一年的因材施教輔導後正式在店家實作，進而成為準設計師！ 　余理事長：我們由衷希望可以幫助更多無法適應一般升學體制的孩子，改變他們的未來，也等於是改變了一個家庭的未來。 　南華高中設有美容科、觀光科、資處科、多媒體應用科，平日上課兩天或上課半天的彈性學制，讓學子得以做自己時間的主人，打工、精進才藝等皆能兼顧，除了美容科與和英國際協會的合作外，在未來也將與更多的企業結合，引導孩子一入學即實作、畢業即就業，幫助孩子經濟獨立、減輕家庭負擔，高中獎學金高達14-22萬，表現良好成為正職與擁有晉升機會，同時媒合直升科大，學歷與經歷一把抓，未來陸續將有更多的企業加入，落實真正的產學結盟，創造升學、就業、人才三贏。 影片來源：Youtube（若遭移除請見諒。）

【愛傳媒報導】在這個國際化的時代，每個人都需要擁有良好的英語能力，以提升自我競爭實力！到底要怎麼有效學英文，才可以輕鬆提升英文能力呢？讓77歲的「英文單詞教父」劉毅老師告訴你！《學習出版公司》於日前台北國際書展黃沙龍舉辦「完美英語會話寶典」新書發表會，介紹團隊研發最有效率學習英文的心法。 　「完美英語會話寶典」收錄了美國人每天都會用的口說英語，最大的特色在於三句為一組，簡單易懂。劉毅老師在發表會當日，分享自己的獨門學習英文秘訣就是持續使用，而不是用硬背的方式。劉毅指出，現在的人學習英文像是無頭蒼蠅，單字背了又背，忘了又忘，怎樣也記不住。然而劉毅與其團隊研發的最新心法，以持續使用「完美英語短句」為基礎，只要堅持每天練習，抓到英文琅琅上口的感覺，很容易就能融會貫通於日常生活的對話之中。 圖／劉毅老師於「完美英語會話寶典」新書發表會，分享快速提升英文能力的秘訣，在於持續使用而不是硬背。 劉毅老師同時也是一名擁有百萬粉絲的自媒體人。劉老師提到，現在已逐漸步入自媒體時代，自媒體將會是很重要的傳播通道。在自己的平台發揮影響力，除了每天定時發布完美英語教學影片，也鼓勵粉絲現學現用、在影片的留言處，用學到的新句子與老師留言互動，每天練習輕鬆學英文。 　「我77歲了仍覺得很快樂，因為每一天的我都在進步。」劉毅深知學習語言最重要的就是享受進步的感覺，同時也持續接收回饋，這樣才能讓學習者有動力學習下去。從2020年二月創立頻道至今，劉毅老師的抖音與快手平台幾乎天天更新，平均每天上傳2-3部影片，沒有停止過。在作品表現的部分，為了提供給粉絲更好的學習品質，劉毅老師始終力求上進突破，在自媒體的路上不停的調整與摸索教學方式。 圖／臺大醫院小兒心臟權威王主科教授，於「完美英語會話寶典」新書發表會當日，特意到場支持劉毅老師，並分享求學時在劉毅老師的教導下，英語科在當時聯考獲取全國最高分。 　學英文的書，《學習出版公司》一應俱全，包含生活會話、演講、字典、兒童美語、國中會考、學測、指考、研究所、英檢、多益、托福、各行各業等系列書籍。劉毅老師最新新書「完美英語會話寶典」，現在購買還加碼贈送7月24日的「劉毅老師粉絲見面會」、價值2,000元(含台中林酒店午餐)，欲知更多詳情，請前往https://www.learnbook.com.tw/WebMaster/，請憑購書發票入場。

【愛傳媒報導】想要讓孩子開口就可以輕鬆用美語和世界對話，美語教育首要向下扎根，家長們更要有計畫的超前部署。擁有34年成功教學經驗的芝蔴街美語於全台分校規模超過百家，今（2022）年9月將進駐有台北矽谷之稱的內湖區，課程規劃包括「國際美語班」、「國際菁英班」、「兒童美語班」、「幼兒美語班」、「STEAM美語玩創班」，打造全美語學習情境，真正把美語融入到生活日常，讓孩子沉浸在美語學習環境中。 　芝蔴街美語內湖直營校，用心營造高優質的學習環境，規劃百坪學習空間，將家喻戶曉的芝蔴街經典夥伴們及特色融入其中，讓孩子們彷彿置身於美國芝蔴街，一樓精心規劃專屬閱讀區域，提供大量Sesame Street美語繪讀本，充分創造舒適的閱讀氛圍，讓孩子們自然愛上閱讀、樂在閱讀。 　長期深受家長推崇與肯定的專業教材，由英美410位兒童語言、教育和心理學專家，共同編撰出全套有系統的教材，貼近孩子的學習需求，建構全方位的美語力。針對學習規劃，除基礎溝通能力，更兼具由淺入深的讀寫多元化課程內容，同步養成具知識性、挑戰性與實用性的美語思維，並於潛移默化中導入國際知識，培養孩子用美語模式思考，建立孩子的全球視野。 　此外，透過多元且豐富的教學經驗，搭配科技應用與多媒體設備教學，除了聲音影像還結合了動畫、真實的紀錄片及有趣的互動學習遊戲，讓課程內容更加生動活潑且充滿趣味及吸引力，激發學習動機，提升孩子學習樂趣及成效。芝蔴街美語強調，要用教育的力量幫助全世界的孩子發揮他們的潛能，讓他們更聰明、強壯、友善，並達到讓世界更美好的狀態，在100%全美語學習環境中，讓孩子們以輕鬆，有趣又有效率的方式學習最正確、最道地、最流利的美語。 　欲瞭解更多，請搜尋【芝蔴街美語 內湖直營校】官方臉書，現在還有留言抽獎活動喔!! https://www.facebook.com/sseneihu

【愛傳媒報導】去年度首次啟動的『新媒體人才培育計畫』獲得許多創作者及同業好評！勞動部勞動力發展署北分署今年再度攜手Google、YouTube平台合作，汲取去年學員及講師的課程心得，規劃了更完善的『111年度新媒體人才培育計畫』。為強化實作的部分，今年特別建置了「YS青年職涯發展中心」作為新媒體創作據點，不僅有線上教學課程，還搭配了新媒體工作坊、名人講座、術科實作教學等與業界同好交流的機會，讓有心朝著影音創作領域發展的朋友們可獲得更多資源及輔助。 　『新媒體人才培育計畫』分為YouTube、Google兩大系列課程，其中【YouTube 創作者孵化器】師資陣容強大，除了邀請到「超認真少年I'm Serious」續任總導師，還有Sony影音團隊、YouTube MCN夥伴 VS MEDIA、Capsule等業界佼佼者助陣，透過「內容創作」、「影片製作」、「頻道經營」、「商業變現」四大主題，引領學員們從頻道經營實務中一同探索與學習，也藉此讓創作者們認識更多同好，分享彼此的創作歷程，激發更多創作潛能。【Google 數位行銷】課程則是由Grow with Google 專聘講師授課，帶領學員們深入淺出認識「社群行銷」、「Google Ads」、「Google Analytics」、「探索機器學習」等數位行銷工具，並透過實務案例教導學員如何靈活運用。 　今年最大亮點是「YS青年職涯發展中心」將成為新媒體影音創作據點，不僅免費提供學員使用影音製作設備，還設有專人協助輔導。此外，還規劃了新媒體相關產業【名人講座】，預計邀請VS MEDIA總經理分享自媒體經營技巧及心法等，期能串連學員與產業接軌的機會，透過自媒體經營及數位行銷等方式開創新局面，歡迎有興趣之民眾趕快上網報名參與。 圖／北分署『YS青年職涯發展中心』將打造新媒體影音創作據點。（勞動部勞動力發展署北分署提供。） 　進階班將於6月1日起至6月20日報名，課程全額免費，每班次招收50名學員，每人限報乙門課程，不得重複報名，兩班次皆設有指定條件門檻，經遴選後將於六月底公告參訓名單，歡迎各界青年踴躍報名參與！課程詳細資訊請參照報名表單內之報名簡章連結。 報名表單：https://reurl.cc/o189XD

【愛傳媒報導】在這個國際化的時代，每個人都需要擁有良好的英語能力，以提升自我競爭實力！2022台北國際書展將於6月2日至6月7日在台北世貿一館盛大展開！想要提升英文能力的你，絕對不要錯過此次購書的大好機會。 　學英文的書『學習』都有，包含生活會話、演講、字典、兒童美語、國中會考、學測、指考、研究所、英檢、多益、托福、各行各業等系列書籍，都在學習出版社展位(世貿一館B416)買得到。 　現場除了有各式種類的英語工具書外，更提供現場購書的民眾一次享有眾多的優惠：(1)全館書籍85折起、(2)劉毅老師教學DVD系列全面5折、(3)購書滿5本以上7折優惠、(4)現場加劉毅老師抖音快手粉絲，即贈網紅英語書一本、(5)文法寶典→原價1400元，特價990元、(6)購買「英文一字金」系列套書6本原價1680元，特價990元、(7)購買「完美英語會話寶典」售價990元，憑發票可參加7月24日，台中林酒店劉毅老師粉絲見面會及中午免費用餐，價值2000元。以上優惠擇一使用，不得重複，不景氣的時機，投資自己就趁現在！ 　學習出版書展展位號碼：世貿一館B416，展覽日期及時間如下： 6月2日(四)，上午10:00至18:00， 6月3日(五)－4日(六)，上午10:00至22:00，6月5日(日)－7日(二)，上午10:00至18:00。除此之外，6月2日(四)早上10:30於世貿一館黃沙龍，有劉毅老師最新發明「完美英語會話寶典」新書發表會，歡迎參加，請至學習出版官網報名（http://www.learnbook.com.tw/）。

【愛傳媒鄭功明投稿】當我在寫前一篇文章前，最愛我的父親，剛剛過世，讓我感覺到這世間的無常。 要如何面對這無常的痛苦？透過他認識生命的本質？要如何解脫的方法？因為無常所以不執著，世事無常，淡然面對？ 讓我想到當時，親身體驗、感應不可思議的境界。這真實不虛的經驗，可能可以幫助到一些人，離苦得樂。 當兵時，我在屏東空軍一指部，當時，我是吃全素的，所以平時都可以感覺到身心的清淨。 有一天晚上，我在寢室念完心經，開始念阿彌陀佛。念著念著，一時不想念了。這個念頭剛起來時，忽然發現嘴巴在念佛，耳朵聽到嘴巴念佛，也在念佛，意識也在念佛。那個一時不想唸佛的心，觀耳、舌、意都在念佛，當下也跟著唸佛。那個不想唸佛的心，也成為過去的心了。就這樣，耳、舌、意，相繼念佛，循環不斷，都攝六根，淨念相繼。這時，我心念生出了阿彌陀佛的法相，在空中。我念佛聲音圍繞著法相，念念相續。我的心，就與阿彌陀佛互相感應，我的心，就包括阿彌陀佛的萬德。佛的心，遍滿一切處。我念阿彌陀佛，阿彌陀佛念我。心、佛、眾生，都同一個心，三無差別。我心觀阿彌陀佛的心，忽然轉變成，我是阿彌陀佛，阿彌陀佛是我，真是不可思議。還必須要寂而常照、照而常寂、念而無念、無念而念，盡虛空遍法界。 這時候，我的身體忽然想休息喝水。這個念頭起來時又發現耳、舌、意在念佛循環不斷。這個想休息的心，又開始念佛，沒有辦法停下。我用盡了念力，費了很大的功夫才停下來。想停下來，還需要用這麼大的功夫。心裡笑了。第一次這樣子，又驚喜、又高興，這是不是佛經講的，一心不亂、一心念佛？ 於是沒多久，我開始唸大悲咒。可能剛剛的境界還在，很快就進入一心念咒。這時候，不可思議的事發生了。當時我在打坐中唸經，天氣30幾度，有吹電風扇。忽然間，我的頭頂上，好像有人拿水，從我頭頂正中央，灌水下去，從外而內，慢慢的從腦的內部，向旁邊的血管，往外慢慢的往下流。只要流過的地方，都非常的清涼，無法形容。流過了全身後，身心清淨、喜悅，那種感覺，好像你中了樂透十幾億，還不及於百萬分之一的喜悅。你聽起來，可能會覺得很誇張，若以清靜心來講，其實不誇張。就像在宇宙虛空之中融為一體，非常清靜，也像佛經上所講的法喜充滿。 心想，我念的是大悲咒，可能念咒時與觀世音菩薩感應，應該是觀世音菩薩慈悲，用楊柳枝甘露水為我灌頂，讓我的業障一時先消掉，使我清淨的佛性，慢慢的顯現出來。 這個時候，讓我想到在那之前，有一天我去觀音山，聽到寺院念觀世音菩薩的聖號。當時，我走在大殿的走道上面，忽然被震懾住，身體不能動，好像全身被電到的感覺，心中感覺到溫暖、感動、思念，忽然，痛哭流涕、淚流滿面，久久不能自已。感到觀世音菩薩無限的慈悲，過了一段時間，身體才能動。怎麼會這樣子，全身不聽使喚？這時，心回到剛才，清淨的佛性已經顯現出來。佛法是講心法，需要加上般若的妙智慧，才能夠開悟。就像我們看武俠小說，必須要打通任督二脈，或者是內力深厚，武功蓋世的招式才能夠練成。 清淨的佛性，已經顯現出來，可遇不可求。般若的妙智慧，可分為文字般若、觀照般若、實相般若。於是，我從平常看的佛經、心經開始想起，世間一切有生必有滅，有因必有果。緣起緣滅，性真圓融，地水火風空見識，七大的性質，都是真覺如來藏的性質，能互相圓融無礙，共同搆成了五蘊世間一切法，使得一切法都能隨緣隨心量現行出來，本質都是如來藏一真法界。 一真法界是實報土，實報也是假的，什麼東西是真的？常寂光是真的。常寂光裡頭，三種現象都沒有，沒有物質現象，沒有精神現象，也沒有自然現象，不生不滅。而且怎麼樣？本自具足。雖然它什麼現象都沒有，能生一切現象，能現一切現象，那就是現實報土。 同居土跟方便土，方便土是四聖法界，同居土就是六道。六道跟四聖怎麼來的？是從實報土變出來的。實報土裡面居住的眾生，如果起了分別，就變成了四聖法界；要起了執著，他就變成六道輪回，就是這麼回事情。所以唯心所現是實報土，諸佛如來的實報土；唯識所變，就是十法界。 這個事實真相搞明白了，這叫解悟，我們理解了。雖然理解了，不得受用。得受用要怎麼樣？要證悟。證悟，就得靠修，證悟是什麼？你得放下。你放下執著，六道沒有了，這你證得了，你升了，升到四聖法界；再把起心動念、分別放下，四聖沒有了，你回到一真法界，回到實報土。實報土的存在是因為無始無明的習氣沒斷，是這麼個原因。無始無明斷掉了，無始無明習氣在，習氣要斷干淨了，實報土不見了，就沒有了，出現什麼？出現常寂光，你回到常寂光，回到常寂光叫究竟圓滿。所以我們知道，迷的時候，從常寂光一念不覺，出現個阿賴耶，阿賴耶是我們一般人講造物主，惠能大師說的「何期自性，能生萬法」，萬法確實是阿賴耶造的。你看，阿賴耶最後還是回歸到自性，阿賴耶沒有了，轉識成智。這個轉靠智慧的力量，這什麼？不迷了，迷的時候，才有阿賴耶，自性變成阿賴耶，真正覺悟了，阿賴耶回歸自性。 相宗轉識成智，轉阿賴耶為大圓鏡智，轉末那識為平等性智，轉第六意識為妙觀察智，轉前五識為成所作智，那個境界就是實報土。習氣斷干淨，無始無明的習氣斷干淨了，實報土不見了，又回到常寂光。這是宇宙之間，就是講的循環，最大的一個循環，從起點最後還回歸到起點。於是我就先觀想我是王永慶，進入他的相中，融入他、變成他，想說好有錢喔，想要什麼就有什麼。我想要什麼，用觀想，就能夠得到，不愁吃、不愁穿，觀想他的一生。後來發現壽命已不多了，再來就是病與死，再多的錢財也帶不走，只有功德可帶走，我就不留念了，離開他的相中。 於是，我又觀想：我是全世界最帥的男人、或是最美的女人，人見人愛、名利雙收。觀想了他的一生，生老病死，美麗並不能長久、生命也不能永恆。 於是，我又觀想了人世間所有眾生的相，娑婆世界，是物質的世界，世間的苦多樂少，是修行的好地方。煩惱即菩提，菩提即煩惱，所以成佛快、成魔也快。世間眾生的相，我都能夠輕易進入他、融入他，也能夠輕易的離開他。我能夠輕易的融入他、離開他，是因為我知道他有生有滅，會生老病死、愛恨離別。我愛著他的外表、金錢，那麼我就不能輕易的離開他，也就會變成他。變成他，煩惱、妄想、執著通通來了，你就不能自在了。 所有眾生都具有佛性，都是佛，只是沒有般若的智慧。從一開始的無明妄想而起，因為這個無明妄想一起，從虛空中，起了因緣與因果關係，因為是一開始，所以妄想較小，生滅的時間也很快就完了。因為沒有般若的智慧，所以有一個妄想，就有二、有二就有三，於是妄想就越來越多。從清淨的佛性，掉入菩薩界、緣覺聲聞界。因為沒有般若智慧及菩提心，所以，妄想心跟分別心都來了。於是業報就越來越多，又升起了執著的心，從天界、人道、阿修羅、畜生道、餓鬼道、到地獄，就在這六道輪迴，痛苦不已。 我用觀照般若觀照，所以我從一個人相開始觀想，到兩個、三個甚至無數個人相中，再從植物、動物，所有的眾生，觀察，進入其中。我發現，我都能夠來去自如沒有阻礙。 就是因為這個現象跟能力，忽然驚醒：世間萬物，我不就已經得到了嗎？ 我無所得、我無所不得。世界上所有的人跟眾生，我想變成誰，就變成誰，我想要什麼東西，我都能夠輕易地得到。但是這個得到的心，像虛空一樣，能夠包容萬物，是放下才能得到心。「心、佛、眾生，三無差別」都同一心，所以要用真心的放下，內無所得外無所求，心包太虛量周沙界。 佛性是什麼？佛性是靈知、靈覺的心性、覺性，有靈知、靈覺才能成佛。法性是空性，佛性也是空性，但空性中還有靈知、靈覺的心性，能生一切智慧、一切妙用。無情只有空性，沒有辦法產生友情的種種作用。 於是我發現，眾生本來就是佛，我的心是清淨的，那麼眾生本來就有佛性，眾生與我就沒有差別了。我心若有差別，就是有分別心、就不夠清淨了。眾生不就是我，我不就是眾生嗎？那麼我相人相，已滅了。眾生相、壽者相也都已滅了。如果有我相我執，也就不能包容眾生、萬物。於是這個佛性就能找到了，而不是得到，因為他本來就有。 於是，我向聲聞、緣覺的境界觀想。這個境界就是：修四聖諦、八正道，斷除世間一切煩惱，修十二因緣法，以脫離三界、不用輪迴。他們對眾生是很有慈悲心的，但最終，還是追求個人的解脫，沒有發菩提心，所以這個慈悲心不叫大悲心。 於是，我向菩薩的境界觀想，因為我當下，心如虛空，能包容一切萬物，以脫離三惡道的心。因為離苦得樂，心想跟人分享，讓大家能夠脫離苦海，這時候觀想地獄的眾生，因妄想分別執著貪嗔癡，造了種種惡業，今日也有可能，是我或是家人做了種種惡業，墮入此惡道，非常恐怖。想救地獄的眾生，救他也等於救我自己。 這時想起大慈悲、大願地藏王菩薩的宏願：「地獄不空，誓不成佛；眾生度盡，方證菩提。」地藏菩薩的誓願體現了深徹的救苦悲心，「我不入地獄誰入地獄」的地藏精神，激勵鼓舞著無數菩薩行者為眾生的解脫、福祉而奮鬥。 還有，大慈大悲救苦救難觀世音菩薩，大悲咒十心：【慈悲心、平等心、無為心、無染著心、空觀心、恭敬心、卑下心、無雜亂心、無見取心、無上菩提心】。 觀世音菩薩慈悲開示，這十種心即是《大悲咒》的心法所在。具足了此十心，也就等同了觀世音菩薩所發起的悲願，持咒的功德力量，將增至百千萬倍。 這時，忽然生出無緣大慈、同體大悲的心。這不就是菩薩的境界嗎？大悲咒的十種心，不就是我當下正在念大悲咒的全貌嗎？太不可思議了。從一開始我吃素，平時身心都感到清靜，念佛時，耳、舌、意，相繼念佛，循環不斷，都攝六根，淨念相繼。然後我念大悲咒，可能念咒時，與觀世音菩薩感應，應該是觀世音菩薩慈悲，用楊柳枝甘露水為我灌頂，讓我的業障一時先消掉，使我清淨的佛性，慢慢的顯現出。這時候，需要加上般若的妙智慧才能夠開悟。於是我從平常的佛經開始觀想「十方三世佛，共同一法身」，法身是我。四土裡頭的常寂光土，那是真我，真我是本性，是自性，叫法身。惠能大師說「何期自信，本自具足」。具足什麼？具足遍法界虛空界，具足我們世間人講的整個宇宙，圓滿的宇宙，本自具足，具足無量智慧、無量德能、無量相好，他是什麼樣子？惠能大師說了第四句說，「本無動搖」，他沒有動，從來沒動過，就是我們說的自性本定，就是真心是什麼？真心是定的，本無動搖。妄心是動的就是阿賴耶，妄心阿賴耶，能生能滅。凡是生滅，都是假的。《金剛經》說「一切有為法，如夢幻泡影」，「凡所有相，皆是虛妄」。我知道世間一切萬物有生有滅，要放下才能心如虛空包容萬物。無所得，自然就無所不得。所以要用真心的放下，內無所得、外無所求，心包太虛量周沙界。這時我觀想菩薩的境界，我當下心如虛空，離苦得樂。地獄的眾生，因為貪、嗔、癡，造了種種惡業，在地獄痛苦不已。心、佛、眾生，三無差別，都同一心，這時想到大願地藏王菩薩的宏願，還有大慈大悲觀世音菩薩大悲咒的十心。忽然間，生出無緣大慈同體大悲的心，這一切親身體驗的過程太不可思議了。這時，讓我想到佛說他有四種不能：因果不能改、智慧不可賜、真法不可說、無緣不能度。佛因為有四種不能，可是他為了要救度眾生，也想出了其他的方法。佛說的八萬四千種法門，最主要是念佛成佛。念佛，是最簡單、也是唯一成佛的方法。所有的佛都是念佛成佛，所以阿彌陀佛發了四十八大願，你只要信願行，相信了發願，每天念佛，就能往生西方。念佛是因，成佛是果，等到了西方極樂世界，由菩薩每天為你說法，妙法，你就慢慢的會懂了。佛的四種不能，在你身上，也就通通都能了。 人生難得，今已得。佛法難聞，今已聞。此身不向今生度，更向何生度此身？ 有幾次，我走在路上，念阿彌陀佛，念著念著，忽然發現身邊的人都是佛。這是不是佛經講的心中有佛，處處是佛？ 也有幾次，在家裡做惡夢時，夢裡的我跟現實的我都會一起唸阿彌陀佛。因為念得很急促，老婆都會叫醒我，說你做惡夢，又在唸佛；會告訴兒子：你爸爸做惡夢，又在念佛。做惡夢的時候，在夢裡會念佛，表示我心中還有佛，非常高興。 希望我這些親身體驗的經驗，對大家有所幫助。 作者為新北市新莊區居民 ●投稿文章，不代表i-Media愛傳媒立場