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台中禾馨宜蘊中西合療備孕說明會，禾馨醫療蘇怡寧執行長(第一排右二)到場支持，參與醫師眾星雲集：台中禾馨宜蘊生殖中心王懷麟院長(第一排左二)、台中禾馨宜蘊生殖中心吳成玄副院長(第一排左一)、台中宜蘊中醫診所院長李湘萍(第一排右一)，台中宜蘊中醫診所主任曾馨儀、台中宜蘊中醫診所主任沈俐伶、台中禾馨宜蘊生殖中心主任黃佩真、慧智基因產品經理王郁筑(第二排左起)。 　【愛傳媒報導】台中禾馨宜蘊生殖中心與台中宜蘊中醫診所於1/8(日)盛大舉辦《中西合療備孕說明會》，參與的醫師陣容眾星雲集，禾馨醫療執行長蘇怡寧醫師親自到場支持，想孕夫妻更是熱情前往尋求好孕捷徑。 　禾馨醫療執行長蘇怡寧表示，禾馨宜蘊生殖中心與宜蘊中醫診所的醫師具有一致的目標與理念，認為「細節就在魔鬼中」透過細節的力量，將專業提供給備孕的夫妻他們真正需要的專業照護，更表示醫療應該追求的是CV值(Cost/Value)，而非CP值(Cost/Performance)，可以花合理的費用，得到最高的價值，這也是禾馨宜蘊生殖中心與宜蘊中醫診所一直努力在做的事情。未來禾馨醫療也進軍台中的規劃指日可待，可以為更多想孕、懷孕、生產夫妻，提供一條龍的專業照護。 　禾馨宜蘊生殖中心院長王懷麟醫師分享，近年免疫媽媽的議題正夯，許多女性在懷孕的過程中，會遇到反覆流產的狀況，王懷麟醫師提醒並非每次流產都是機率問題，但也非每次流產都是免疫的原因，流產原因很多，需透過醫師評估，才能給予最完善的治療，也呼籲免疫在懷孕的過程中，是可以被控制而非將其清零，更不是每一個免疫問題的女性，都需要做複雜且昂貴的治療，有免疫備孕問題的女性都可以到門診詳聊治療方針。 圖／台中禾馨宜蘊生殖中心院長王懷麟醫師分享如何戰勝免疫，擁有好孕。 　慧智基因產品經理王郁筑分享，胚胎染色體異常是造成胚胎不易著床的主要原因之一，女性隨這年齡上升，卵子品質會隨之下降，其中染色體異常發生率會明顯增加，有經過胚胎篩檢的懷孕成功率，可以接近七成。建議高齡、反覆流產、反覆植入落榜、自己或家族有染色體異常病史或是想要提高一次植入成功機率的備孕夫妻，可以搭配PGT-A(PGS)檢查，提高懷孕成功率。 圖／慧智基因產品經裡王郁筑，分享PGT-A如何打造高懷孕率。 　禾馨宜蘊生殖中心副院長吳成玄醫師表示，因為生活型態的改變及環境賀爾蒙等影響，臨床端有許多女性被評估為卵巢早衰，當遇到卵巢早衰診斷時，多數女性都無法接受，會陷入長時間的低潮使其錯過治療黃金時間。建議如果有生育的規劃，應該把握時間立即規劃療程，更提醒女性若被評估患有卵巢巧克力囊腫，無論是否有進行婦科手術，其都會破壞卵巢，應該立即將卵子冷凍保存起來。 圖／台中禾馨宜蘊生殖中心副院長吳成玄醫師分享如何精準用藥！卵巢早衰好孕助攻。 　台中宜蘊中醫診所院長李湘萍表示，中醫在備孕療程中其實是有顯著的幫助，無論療程前的體質調理、療程中的養精養卵、植入前的子宮內膜增厚、植入後提高胚胎著床的成功以及懷孕後的預防流產，中醫都能提供完善的協助。過去臨床有許多備孕夫妻會擔心中醫會影響試管嬰兒療程進行，院長李湘萍表示，過去的誤解來自於醫師對於療程用藥的不了解，禾馨宜蘊生殖中心與宜蘊中醫診所的醫師群在療程上具有良好的溝通，可以在療程過程中，提供中醫專業診斷，幫助來診的備孕夫妻早日圓夢。 圖／台中宜蘊中醫診所院長李湘萍醫師分享療程前後的中醫調理。 　台中宜蘊中醫診所主任曾馨儀醫師表示備孕過程中，許多人會面臨身旁親友的過度關心，以及療程上的失敗，導致備孕夫妻壓力過大，而這些過度的情緒反應會影響內分泌系統，導致精子生成、活動及排卵功能異常，壓力與不孕則產生惡性循環，並提供相關的助眠飲食建議，認為備孕的女性應該先照顧情緒，並且有良好的睡眠，才能有好的備孕狀態。 圖／台中宜蘊中醫診所主任曾馨儀醫師分享中醫教你紓壓抗鬱。 　台中禾馨宜蘊生殖中心及台中宜蘊中醫診所，齊心協助中部地區的備孕夫妻，希望在新的一年，可以透過更精緻專業的醫療照護，幫助更多備孕夫妻成功抱得兔寶寶。

圖說: 有任何需要心理諮詢的情事，可尋求心理醫生或撥打衛生福利部安心專線1925。(實習記者江薇設計/拍攝) 　【實習記者呂品伽、趙亦可／新北市】2022年全臺南北大學10月分接連發生數起學生在學校或宿舍墜樓死亡意外，根據衛福部2020統計，15至24歲年輕人輕生人數連續20年明顯攀升。2020年15至24歲人口群通報企圖自殺人次已超過 1 萬人次，且自殺占此人口群十大死因中第二位， 顯示青少年自殺防治議題已不容忽視。 　國立成功大學於7月28日下午驚傳墜樓，醫工系二升三的男大生27日才剛輕生被及時救回，當天被家長接回家中，但男大生表示要到宿舍收東西，最後卻從12樓一躍而下，傷重不治。10月25日成大又驚傳大一女學生從宿舍墜樓，家長目睹愛女遺體痛哭失聲。這已是該校在短短3個月內發生的第二起校園墜樓案，不少學生飽受驚嚇，校方已啟動心理輔導，研討預防機制。事件也在網路上引起不少該校學生討論，有學生透露死者曾向同學表示「活得很累」。 　 10月26日輔仁大學跨文化研所翻譯學碩士班三年級學生劉姓女子（27歲），當天上午疑似有打電話給雙親，表示輕生念頭，沒想到當天下午4時28分左右，就在校內聖言樓七樓墜落，沒有生命徵象。 　另外，臺南市崑山科技大學10月26日晚上10時30分左右，傳出一名22歲男碩士新生不明原因墜樓，警消人員趕至現場時，該生已明顯死亡，據警方了解，男學生有定期服用憂鬱症藥物。 　臺南大學學生輔導中心主任吳麗雲表示，秋天原本就是容易情緒低落的時節，輔導個案相對會比其他時期多，提醒可以多關注身邊的人透露出的自殺警訊，同時理解與陪伴是最重要的因應方法。 　根據教育部統計，各級學生輕生通報從105年的1,089件，到109年達8,730件，而不幸死亡的人數則是從105年的64人，到109年的106人；而以107年至108年輕生身亡的187名學生來說，無尋求校內輔導者有66.5%，另109年106名自殺身亡學生中，也同樣有60%未尋求校內輔導專家呼籲有任何需要心理諮詢的情事，可尋求心理醫生或撥打衛生福利部安心專線1925。

【愛傳媒報導】台中禾馨宜蘊生殖中心舉辦凍卵說明會《化被動為主凍，掌握人生選擇權》，王懷麟院長、國際醫療部黃佩真主任及新國民女友依依。依依身為追求事業的現代女性角度與醫師進行對談、分享是什麼讓她想要制定凍卵計畫，望能幫助更多女性釐清凍卵規劃。 　依依大方分享自己的生育規劃，身邊已有許多姊妹跟朋友已都凍卵做好準備，30歲的她不排除自然受孕，但同時考量到未來想生不只一胎，加上現階段她的重心在工作上，若將時間當成很珍貴的資源，就可考慮凍卵，保留未來生第二胎跟第三胎的機會。 　王懷麟院長表示，現在門診確實有越來越多女性前來諮詢凍卵，多數目前沒有生育規劃，但也不排除未來有朝一日會想要生兒育女，因此都會先來諮詢凍卵，希望將卵子品質留在最好的時間。 　王懷麟院長表示，門診中有遇到許多進行試管的夫妻，在年輕時凍卵資訊尚未普及，等到真的思考生育規劃時，才發現年齡、卵子及精蟲品質成為最大的挑戰，進行試管療程就會比較辛苦，也讓醫師比較心疼。 　王懷麟院長自身為例，他說：「我是生殖醫學醫師同時也是試管夫妻過來人，我32歲結婚，42歲才當爸爸，經過11次革命才成功，如果當時凍卵技術很好，我一定會鼓勵太太年輕時就先凍卵，才不會經歷這麼辛苦的路，但人生就是如此，很難預估是否會用得到」。 　黃佩真主任表示，他幫過最年輕的凍卵個案是一位16歲的血癌患者，父母擔心化療對小女生未來生育影響，就先凍卵保存生育力。一般來說女性30-35歲為凍卵的最佳時機，黃佩真主任自己也是32歲時凍卵保留8顆卵子。 適合凍卵的女性族群可分為六大項： 1.年輕罹癌，但未來有生育規劃之女性。 2.有家族病史之女性（如卵巢早衰、自體免疫疾病） 3.無子宮女性 4.子宮內膜異位症患者 5.伴侶/丈夫患有無精症者 6.30歲以上暫無生育規劃者 　黃佩真主任建議，女性朋友現階段不論是否有生育規劃，都可以先到診所抽血檢視卵子的庫存量（AMH），再評估是否需要制定凍卵計畫，讓自己在未來人生藍圖安排上有更多選擇。 　中山醫學大學營養系畢業的依依表示，在王懷麟院長門診後檢測AMH數值後，更讓她感嘆，現代人受生活工作壓力及飲食的影響很深進而影響生育力。但幸而目前醫療科學進步，女性可透過醫療科技讓自己有更多選擇，而選擇凍卵的機構，依依經過評估後會更在意實驗室、醫療團隊的專業度及安全性。

【愛傳媒好眠事務所專欄】在現今的社會，睡眠品質不良的問題已令國人困擾許久，人們在談論自己睡眠問題時，往往將原因歸咎於壓力或焦慮等所引起。近期受到疫情衝擊，加重了無數為家庭、社會和工作奮鬥的人們肩上的責任，而這些，往往將演變成為壓垮健康的最後一根稻草。 解決睡眠困難的問題，需要透過多維度的概念來著手。以上班族為例，過長的工時、緊張工作內容、且時常把工作帶回家中，以至於睡前仍須處理許多事情的生活模式，將嚴重影響個人睡眠品質，這樣的模式長久下來，將導致大腦無法於睡前保持一個即將入眠的鎮靜模式，進一步引發失眠等問題。 人體在面對壓力挑戰時：會刺激腎上腺分泌皮質醇（又稱：壓力荷爾蒙）一旦分泌過量，將容易導致失眠、內分泌失調、焦慮、憂鬱等現象。 為了減少皮質醇對人體的影響，我們可以透過飲食的方式，來增加血清素的含量。血清素是一種會使人心情愉悅且放鬆的賀爾蒙，當人體血清素濃度足夠時，可以讓人減少許多因壓力而起的負面情緒。 血清素的製造原料為一種人體必需之胺基酸：色胺酸 藉此，營養師在這邊建議大家，可以藉由補充富含色胺酸的食物，如：奇亞籽（乾）、去皮雞胸肉、起司、可可、牛肉、蛋、黃豆、小麥粉、牛奶、馬鈴薯、香蕉等。 藉由上述食物的攝取，便可獲得足量之色胺酸，進一步合成足量之血清素，使人可以保持放鬆及愉悅，每晚不再輾轉難眠！ 作者為好眠事務所營養師顧問 ●更多文章見好眠事務所，經授權刊載。 ●不代表i-Media 愛傳媒立場。 更多資訊請上網搜尋：好眠事務所WellSleep。

一直以來憂鬱症和自殺都有相當高的關聯性，而憂鬱症也經常伴隨著各種睡眠障礙，憂鬱與失眠兩者往往互為因果，讓我們一起來正視，一覺好眠對於預防憂鬱症與自殺的重要性。 憂鬱症與睡眠有非常密切的關係，幾乎所有患有憂鬱症的患者都會遇到睡眠相關的問題，在臨床診斷上，睡眠的問題或困擾，對於憂鬱症的診斷是重要的指標。憂鬱症與睡眠有著雙向的關係，也就是，睡眠不足會導致憂鬱症，而罹患憂鬱症的人更容易出現睡眠不足的現象，這種複雜的關係，讓我們很難知道，究竟是先有失眠的問題，還是先有憂鬱症。 與憂鬱症相關的睡眠問題包含了：失眠、嗜睡、睡眠中斷、呼吸中止症等等，失眠是最常見的，許多憂鬱症患者，會在失眠與嗜睡之間擺盪。睡眠問題可能會改變神經傳導血清素的功能，而引發憂鬱症，睡眠中斷會影響身體的壓力系統，擾亂晝夜節律，也讓情緒更加的不穩定與易怒。 睡眠問題也是導致自殺意圖增加的重要因子，雖然改善睡眠是否能夠直接減少自殺行為尚未確定，但改善睡眠可以降低自殺風險因素，也可以降低憂鬱症病程的發展，並且有效改善情緒失調並且減少衝動的行為。 若想要降低睡眠問題與自殺的關係有三個重點： 一、睡眠障礙篩檢 二、自殺評估與安全計畫 三、有自殺傾向患者的睡眠治療 改善失眠對於憂鬱症的減輕與自殺的預防，有著相當大的影響。 其他自殺防治相關專業資訊，請參考自殺防治中心與台灣自殺防治學會。 有任何情緒及困擾請撥打：【安心專線：1925 】或【生命線：1995 】 參考資料：Sleep Foundation、Psychiatric Times、自殺防治學會。 作者為好眠事務所諮商心理師顧問 ●更多文章見好眠事務所，經授權刊載。 ●不代表i-Media 愛傳媒立場。 更多資訊請上網搜尋：好眠事務所WellSleep。

【愛傳媒好眠事務所專欄】大家都知道時常熬夜晚睡、長期睡不好、睡眠不足，藥師甘誼文表示，這可能會讓我們隔天昏昏欲睡、注意力無法集中、免疫力下降，也會增加肝臟的負擔，對身體機能造成許多不良的影響。而其中讓人最在意的就是，熬夜也會對皮膚造成許多困擾啊！今天鄰家藥師甘誼文就幫大家整理出熬夜對皮膚的三大危害。 第一、痘痘粉刺長不停 晚上熬夜太晚睡或是長期睡眠不足會使身體正常的生理週期混亂，導致內分泌失調，也會刺激腎上腺素的分泌，進而使皮膚皮脂腺油脂分泌增加，造成毛孔阻塞、粉刺增生，導致長痘痘的機會大大提高啊! 所以痘痘、粉刺長不停，除了跟許多生活習慣(例如清潔、飲食、生理期)脫不了關係 ，熬夜也是不可忽視的一大因素喔！ 第二 皮膚暗沈、蠟黃 大家應該都有這樣的經驗，前一天如果太晚睡，隔天起來就會發現皮膚特別蠟黃、暗沉，氣色看起來特別差。這可能是因為太晚睡、睡眠時間不足，導致褪黑色素分泌不足所造成，體內正常分泌的褪黑激素除了可以幫助我們調整時差，幫助入睡，還有幫助身體抗氧化、抗發炎的能力，一旦褪黑激素分泌不足，皮膚的新陳代謝就可能變得緩慢，老廢角質沒有正常代謝堆積在臉上，膚色就看起來就愈來愈暗沉了 第三 老化鬆弛、毛孔粗大粗糙乾燥 研究指出，皮膚細胞的新陳代謝、再生修復最活躍的時間在晚10點到凌晨2點之間。所以長期熬夜不但會使體內自由基增加，造成身體的器官的氧化壓力、慢性發炎引發疾病的危機，也會影響皮膚細胞更新、再生的速度，使皮膚老化鬆弛、毛孔粗大、彈性愈來愈差。當肌膚表面老化細胞與角質堆積沒有正常代謝時，也會使肌膚保水力變差，變得越來越粗糙乾燥，甚至脫皮。 所以為了能有柔嫩與光滑的蛋殼肌，半夜還是趕快放下手機，盡量不要熬夜，擁有充足高品質的睡眠絕對是不可或缺的要素喔！ 作者為好眠事務所藥師顧問 ●更多文章見好眠事務所，經授權刊載。 ●不代表i-Media 愛傳媒立場。 更多資訊請上網搜尋：好眠事務所WellSleep。

【愛傳媒好眠事務所專欄】現代人的工作壓力大，生活節奏相當快速，除了不健康的飲食模式之外，人們對於成癮性物質的依賴性，也伴隨著飲食不良的問題，成為影響國人健康的危險因子。這些不健康的因素，經過日積月累，往往將造成相當嚴重的健康問題，輕則導致體態不良、健康生化數值異常、失眠等，重則將導致代謝性疾病的盛行。這次就讓營養師告訴大家，如何透過建立起一些簡單易懂的飲食習慣，不僅讓你改善睡眠品質，還能越睡越瘦喔! 多補充含有GABA的食物 好的睡眠品質，有效控制食慾，減少促進食慾的荷爾蒙-飢餓素(Ghrelin)增加。而GABA是一種抑制性的神經傳導物質，可有效舒緩壓力，放鬆情緒，進而幫助入眠。 GABA存在於多種食物中，如：海鮮類、豆類製品、乳製品等，可以透過攝取這類的食物，獲得天然優良的GABA。 攝取含有色胺酸(Tryptophan)的食物 色胺酸是一種人體的必須胺基酸，可以用來合成血清素(Serotonin)，是一種可以提升睡眠品質，安定自律神經的神經傳導物質。 我們可以藉由攝取，如：牛奶、堅果種子、海鮮等食物，輕鬆補充色胺酸。 補充含有膳食纖維的食物 蔬菜水果中的膳食纖維不只可以幫助腸道蠕動，它更是體內腸道菌的營養來源。近年來，腸道菌對於人體健康的影響被大量研究，腸道菌在消化膳食纖維的同時，也會釋放不少短鏈脂肪酸(SCFA)，這些短鏈脂肪酸通常具有神經傳導的功效，對於安定神經，也存在著潛在的功效。 減少咖啡因食品的攝取 咖啡是相當常見的提神飲料，來一杯咖啡，似乎就是提神醒腦的萬靈藥，但要注意，過多的咖啡因攝取容易過度刺激交感神經，使得自律神經系統時常處於亢奮狀態，長期下來將導致失眠、焦慮等現象。 作者為好眠事務所營養師顧問 ●更多文章見好眠事務所，經授權刊載。 ●不代表i-Media 愛傳媒立場。 更多資訊請上網搜尋：好眠事務所WellSleep。

台中禾馨宜蘊生殖中心斥資上億打造國際標準的專業胚胎實驗室，生殖醫師團隊陣容眾星雲集，台中禾馨宜蘊生殖中心副院長吳成玄醫師，曾任彰基婦產部產科及生殖醫學中心主任，在婦產科與生殖專科領域鑽研超過30年，成功幫助許多求孕夫妻，迎接超過1萬個新生兒的誕生。 　在臨床端見到太多求孕夫妻備孕之路的辛苦，吳成玄醫師更想要持續精進生殖醫學研究，完成博士學位，只望能對不孕症夫妻診治有所助益，因為每一分的進步，都是提升高懷孕率的關鍵！ 　吳成玄醫師坦言，離開深耕20多年的彰化以及醫學中心有許多不捨，但台中禾馨宜蘊胚胎實驗室擁有國際標準設備及專業胚胎師團隊、專注於培養優質胚胎。吳成玄醫師表示，如何提供備孕夫妻最適合的療程安排及最佳幫助，一直是他重視的，也是他決心轉換跑道的最大主因。 　要締造好的懷孕率，經驗豐富的醫師及好的胚胎實驗室，缺一不可！吳成玄醫師表示，胚胎實驗室可說是生殖機構的心臟，更是懷孕率的關鍵之一。台中禾馨宜蘊胚胎實驗室講求安全性及準確性，協助醫師及團隊精準挑選較容易受孕的胚胎，讓來診的夫妻早日圓夢。 　吳成玄醫師表示，要能成功懷孕，一直以來都不是靠醫師一人就可以達成，吳成玄醫師非常重視傾聽與溝通，傾聽來診者的需求，並與醫療及實驗室團隊研擬最佳專屬治療計劃，透過密不可分的醫療團隊合作關係，打造最佳治療方案。 　吳成玄醫師回憶起一位38歲卵巢早衰的個案，過往在北部多家機構，每次取卵只能取到1-2顆，嘗試6次療程未果；來到吳成玄醫師門診，第一次就成功取到7顆卵，為了提升懷孕率，吳成玄醫師馬上與團隊進行策略討論，後續再安排幾次取卵、集卵，並在這次的療程安排下，植入成功懷孕，如今已順利地生下一名健康的男寶寶。 　台中禾馨宜蘊生殖中心副院長吳成玄醫師表示，今年雖然在職涯規劃上做了重大的改變，但是想陪伴備孕夫妻的初心不變，希望在更好的環境下，能夠更心無旁鶩，全心全力為不孕夫妻解決生育困難。也呼籲正在備孕的夫妻若努力半年沒有消息，可以盡快尋求生殖醫學專科醫師協助，早日完成為人父母的心願。 診所資訊： 台中禾馨宜蘊生殖中心 台中市西屯區惠中路一段88號9樓 04-22557688

追求美麗是女人天生的DNA，每個人都有一套屬於自己的保養之道，而在從頭到腳的保養流程中，很容易就忽略了其實私密處也是該被好好呵護的一環，清潔保養一旦做得不好讓婦科病上身，可不只是反覆感染與天天到婦科報到，更會影響外表與氣色顯老，辛苦的保養也都白做工了。 莉安娜知道美是由內而外，先做好私密保養才能自然而然地散發真正的美，因此以植萃保養護理的精神，經歷一年多的研發與成分調配，嚴選多種植萃成分溫柔照護敏感私密肌，打造出「莉安娜私密保養系列」，全天候呵護肌膚舒適圈。 圖／莉安娜(ELIANA)私密美白潔淨露 莉安娜植萃潔淨 煥白私密嫩肌 私密保養第一步先從清潔做起，莉安娜私密美白潔淨露和抗菌潔淨露，使用衛福部核准的繖花醇成分、專利日本柿子萃取物維持芬芳，美白潔淨露更添加專利植萃Etioline與熊果素，洗出白淨嫩肌。潔淨露系列特別採用高成本植萃精油而非人工香精，香味自然不刺鼻，並以燕麥胺基酸取代化學起泡劑，起泡綿密更不傷肌膚，保證無添加酒精、香精、皂鹼、色素、SLS/SLES，清潔私密肌膚無負擔！ 圖／莉安娜(ELIANA)私密噴霧系列 莉安娜植萃噴霧 隨時安撫私密肌壞情緒 夏日高溫、上班久坐而造成的悶，是私密肌不定時鬧脾氣的最大原因，尤其月經期間的不舒適感更是乘上數倍，莉安娜「私密涼感噴霧」、「私密舒緩噴霧」就是每天包包裡必備的好物之一，６種植萃成分包含聖約翰草、金盞花、白花春黃菊花、歐洲椴花、矢車菊花、洋甘菊萃取，改善私密肌悶癢；並添加蘆薈、繖花醇、專利日本柿子萃取物。 莉安娜也推出「美白緊緻精華凝露」、「私密沙棘護理油」進階保養方案，洗完澡後單擦或兩瓶疊擦， 並搭配「蔓越莓益生菌」達到從內到外全方位的奢護體驗！ 莉安娜多種私密保養組合限時販售中，先領$250折價券，滿額再享１元加購美妝小物！詳請請見官方網站。

圖／（由左至右）黃維超醫師、八億實業董事長童瑞瑜、藝人莎莎、王昭欽醫師、林上立醫師共同為精靈電波站台。 【愛傳媒】許久未出現在螢光幕前的莎莎（鍾欣愉），近日接下料理節目《大胃王來了！》的主持，除了作品表現令人期待外、更令人驚豔的是即將奔四的她，看起來卻永遠保持著剛出道時的少女感，沒有歲月留下的紋路，為此莎莎也不藏私地和大家分享讓「時間不落痕跡」的秘訣。 主持之外身兼品牌主理人的莎莎，雖然身兼多重身份，卻永遠看起來神采奕奕，她分享維持少女感的秘訣主要有三點，才能讓整個人由內而外保持完美狀態。首先，第一點就是精神上「保持正能量」，要相信好的想法會帶來好的事情和好的狀態。第二點是作息上「吃好睡好」，莎莎呼籲女人一定要好好照顧好自己，要先把自己活得漂亮、才能真正變漂亮。 最後，第三點當然就是「日常保養」啦！莎莎私下保養屬於效率派，尤其是因為在外常常需要通告趕場，休息時間少，所以除了保養品外、她近期更涉略醫美領域並在友人推薦下接觸了「精靈電波」，透過科技的幫忙，除了收起歲月的痕跡外，讓整個人也變得更年輕有自信。 在醫美接受度愈來愈高的現今，很多人都會選擇醫美療程來擺脫歲月痕跡，相較於需要動刀的拉皮手術或植入填充物等方式，「電波療程」則顯得較為自然、溫和，也是現代女性較能接受的療程之一。 一般來說「電波療程」，可以簡單分為兩種: 一種是「一般電波」，透過熱能由肌膚表皮由上往下加熱。另一種則是國外近年來流行的「微侵入式的電波」，原理是結合絕緣微針與電波技術，穿過表皮在淺、中、深層釋放適當能量，產生成果，這些「細小的微創」不會造成皮膚過大的傷口與負擔，且不會留下疤痕。例如近期較熱門且通過美國FDA及台灣衛服部認證的「精靈電波」，就是屬於微針電波。 特別是憧憬自然美的女性也相當適合微針電波，透過多種探頭的輔助，精準對臉、頸、身體作用，膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸三重幫助，擺脫歲月留下的痕跡，美的自然。 活動最後，莎莎也呼籲女性都該從容的和時間共處，擁有讓「時間不落痕跡」的美麗機會，千萬不要貪小便宜而購買來路不明的療程。在擁抱美麗前，除了合適的療程外，選擇可靠的診所、安心的儀器以及專業的醫師也相當重要，處處都為自己多一層把關，才能又美得健康又安心。