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效力多倫多藍鳥的重砲小葛瑞洛（Vladimir Guerrero Jr.）確定將參加2026年世界棒球經典賽（World Baseball Classic, WBC），並選擇代表多明尼加共和國出賽，這將是他生涯首度站上經典賽舞台。消息一出，立即引發球迷熱烈討論，多明尼加隊被外界形容為「冠軍等級陣容提前到位」。 多家美國媒體於16日（台灣時間）報導指出，小葛瑞洛雖同時具備代表多明尼加與加拿大的資格，最終仍決定加入多明尼加「夢幻隊」，力拚自2013年奪冠後，再度站上經典賽之巔。外界也期待，若多明尼加能一路闖進決賽，小葛瑞洛將有機會在國際賽場上正面對決日本王牌大谷翔平，為本季與道奇爭霸失利扳回一城。 小葛瑞洛於2019年登上大聯盟，2021年以48支全壘打擊敗當時效力天使的大谷翔平，奪下生涯首座全壘打王。上季他繳出打擊率3成23、30轟、103分打點、OPS 0.940的頂級成績，並與藍鳥完成一紙14年、總值5億美元（約新台幣776億元）的超級延長合約，確立球隊未來核心地位。 在小葛瑞洛表態參戰後，多明尼加代表隊的豪華程度再升級。包括教士外野手小塔提斯（Fernando Tatis Jr.）、明星三壘手馬查多（Manny Machado）、大都會重砲索托（Juan Soto）、守游擊的佩多莫（Geraldo Perdomo），以及內野新星卡米內羅（Junior Caminero）等多位頂級球星，皆被視為潛在先發人選。索托日前受訪時更直言「已經準備好了」，展現強烈奪冠企圖心。 FOX Sports官方X帳號也公布多明尼加隊的預測先發陣容，投手戰力同樣令人震撼，2022年賽揚獎得主阿爾坎塔拉（Sandy Alcantara）名列其中。陣容曝光後，球迷紛紛驚呼「這支球隊要怎麼輸？」、「冠軍幾乎提前內定」。 2026年經典賽，多明尼加共和國隊將從D組出發，同組對手包括委內瑞拉、荷蘭、以色列與尼加拉瓜，競逐晉級8強門票。 總教練由傳奇球星普侯斯（Albert Pujols）掌兵符，他所規畫的打線火力驚人，馬查多、拉米瑞茲（José Ramírez）、索托、小塔提斯以及J-Rod（Julio Rodríguez）皆被視為先發主力。即便如此，本季在光芒敲出45轟、110分打點的卡米內羅，仍可能從板凳出發，顯示多明尼加打線深度之驚人。 普侯斯表示，屆時將依每日狀況調整先發安排，讓多名主力在三壘與指定打擊間輪替。小葛瑞洛具備守三壘能力，但預計主要擔任一壘手。 值得一提的是，小葛瑞洛原本在2023年經典賽即獲徵召，但因膝傷臨時退出，這次點頭參戰，象徵他正式補上多明尼加夢幻隊的最後一塊拼圖。儘管他此次選擇披上多明尼加戰袍，仍未完全排除未來代表加拿大出賽的可能性，畢竟他長年效力的多倫多藍鳥，本身即為加拿大球隊。 隨著各國陣容陸續成形，2026年世界棒球經典賽尚未開打，話題與火藥味已全面升溫。

長期關注學校發展的永慶房產集團加盟四品牌台南區經管會（永慶不動產、永義房屋、有巢氏房屋、台慶不動產），捐贈3萬元給臺南市立九份子國中小籃球隊製作籃球衣，鼓勵孩子勇敢追逐夢想，以更自信的姿態迎接未來挑戰。 臺南市立九份子國民中小學於四年前成立，學校提供多元的社團選擇，涵蓋體育、藝術、學術等多個領域。其中，籃球運動深受學生歡迎，校隊「海翁籃球隊」不但著重在基礎技巧、體適能訓練，近年也前進日本學校體育交流，幫助學生提升籃球技巧，擴大國際視野。 永慶加盟四品牌台南區經管會看見孩子們對籃球運動熱情與投入，捐贈3萬元經費，協助製作學生專屬球衣。11月27日在九份子國民中小學舉辦捐贈儀式，由永慶不動產暨永義房屋台南經管會長蔡武霖代表致贈球衣。 蔡武霖會長表示，九份子國民中小學是一所相當新的學校，教師們積極尋求各方資源，期盼學生能擁有更多學習與發展的機會。而運動不僅能提升孩子的團隊合作能力，也有助於培養自律與抗壓性，我們期許透過這次捐贈表達對在地學校和運動教育的關心，協助學生能在更完善的環境中學習與成長，勇敢追求夢想。 有巢氏房屋暨台慶不動產台南區經管會長謝旺瑋分享，永慶加盟四品牌除了關注在地學校體育發展外，也透過誠實徵文比賽培育台南地區的國中和國小學生的品格教育，期盼未來九份子的學生也報名參加比賽，讓誠實的價值向下扎根。我們也會持續關注校園需求，以行動支持學校培育多元人才。 永慶房產集團除了提供買賣房屋上誠實且優質的服務外，也號召旗下加盟四品牌－永慶不動產、永義房屋、有巢氏房屋、台慶不動產－支持在地公益，以實際行動贊助國中小運動發展、支持公益團體的及舉辦捐血、愛心園遊會等活動，積極落實企業社會責任，傳遞正面能量。

【編按：《生命保健》是一部以70年臨床實踐為根、以10年心血著述為骨的中醫巨著，不僅是一部醫學專書，更是醫界長者商益謙以生命書寫的的長卷。本文為澳門基金會主席吳志良為該書所作長篇序文，為利閱讀，特將序文整理上下兩篇，供讀者參考。】 商益謙先生猶難忘這樣一則故事文革中的1968年冬，一個星期天上山割柴，天快黑時，他挑著柴擔子下山，走在一腳石頭一腳水、荊棘叢生、路崎嶇的山間，過轉彎換肩時，忽聽到有人在哭，循聲尋去，半坡上一座孤零零的破草房，哭聲就是從那裡傳出來的。到底發生了甚事？他急忙放下柴擔，順著山道斜坡幾乎是爬了上去。進屋一看，原來是這家一個二三歲的小男孩發著高燒，喘咳不止，隨時有窒息的危險。但這戶人家家徒四壁，連一小片開處方的紙也沒有。他從衣兜裡摸出了一個羊群煙的空煙盒（當時一盒羊群煙八分錢），撕開攤在膝蓋上，為孩子開了處方。然而，主人犯愁無錢買藥。商益謙翻開身上所有口袋，僅翻出了三角錢，塞在孩子爸手裡，讓其趕快出山買藥 荒山破屋裡的一張處方　醫者初心的起點 時隔兩周，當他再次上山割柴經過這裡時，男主人看到他的身影，急忙跑來將他攔住，臉上充滿感激之情，硬拉著他的手進到屋裡。原來當天晚上孩子爸跑了幾十里路，在翠峰公社衛生院為孩子抓了藥，孩子吃了頭煎藥湯，後半夜燒就退了，喘咳也輕了許多，第二煎服後，病就基本好了。孩子爸指著在地上摸石子玩耍的孩子說：「你真是大好人，我太感謝你了。」其說當晚買藥只花了二角八分錢，硬要把剩下的一張藍色的二分錢紙幣給商益謙，但商益謙仍舊將二分紙幣塞在了孩子父親的手裡。孩子父親用粗瓷大碗端來了一種叫「掐不齊草」泡的熱茶，他們喝著茶，拉了一會兒家常。孩子父親幫商益謙去坡上割柴，下午臨走時，還送給商益謙一個可作柴燒的10多斤重的幹樹根。 時間過去了三十多年，後來聽人說那個孩子考上了大學，畢業後留在了城裡，將父母接進城裡去了。 再後來，沿山來人求診看病，說那裡早已退耕還林，當年山裡零散住戶早已遷走，昔日的荒山現已綠樹成蔭，一片重巒疊翠，鬱鬱蔥蔥。 一帖藥救一命　一段善緣跨越三十年 隨著求診病人越來越多和辨證施治、治癒率高，直接促成了1983年商益謙被正式調到衛生系統工作。雖先後擔任翠峰鄉衛生院院長、縣衛校門診部主任、副校長，但經常奔走於沿山農舍、鄉鎮村莊，撲下身子，在醫療工作第一線為患者診疾治病而忙碌操勞。 幾十年的行醫歷程，甘苦自知，可謂苦辛中亦頗多樂趣。商益謙積累了大量臨床經驗，刻苦勤奮，精進不輟，極大地提高了自己的醫療水準。看到許多疑難病、重症患者被自己親手治癒，心裡欣慰、高興，同時，也深感肩上擔子的沉重。 身為一位民間醫生，服務物件主要是農村基層民眾，為他們治好病，是商益謙的職責，也是一種光榮，作為一名共產黨員，更是應盡的義務。行醫過程中，他親眼目睹了疾病對人體的折磨，病人的痛苦，家人的憂傷，部分家庭因親人患病造成的悲淒離散、經濟破產、生活困難等，無時不刺痛著他的心。解除病人痛苦，治病救人便成了他最大的心願。 從行醫救人到立書救世　一個醫者的自我追問 怎樣才能最大限度地解除病人痛苦，還患者以嶄新的健康人生。經過長久思索，他決定撰寫一部通俗易懂、條理清楚、能直接進入和作用于臨床的中醫著述。在物質條件和經濟狀況十分困難、生活窘迫，資料欠缺，腿部疾病行走不便，診務又十分繁忙的情況下，硬是擠時間，廢寢忘食，嘔心瀝血，致力於這部書稿的撰寫著述。 書稿的撰寫無疑是一項極為嚴謹又極其艱辛的工作。為了提高書稿的科學價值和可行效應，付出的汗水和心血完全可以想像。例如對有些疾病診治過程和疾病發展變化中出現的反常現象和特殊病情症狀等，為了弄清原因、尋求規律，他苦思冥索，推理分析，翻閱資料，認真研究，常常徹夜不眠，如癡似呆。寫藥物部分時，為了驗證有些藥物的最佳用量，他曾多次冒著生命危險，親口嘗試，有次因試食巴豆霜過量，而引起嚴重腹瀉、昏迷就這樣，年復一年、月復一月、日復一日堅持著，過度疲倦時，就用冷水洗頭，夏忍蚊蟲叮咬，冬耐手足多處凍裂，廢寢忘食，歷時十載，幾易其稿，幾多病倒，終於寫成85萬多字的中醫專著《生命保健》。 十年孤燈八十五萬字　醫道與文心的交會 當然，《生命保健》成書有賴於幾十年的行醫實踐，更得益于商益謙平生淡泊，處世別無他好，只有嗜書成癖的習慣。他讀書範圍龐雜，文史、小說、時政類書籍和報刊均在涉獵視野，如《資治通鑒》、《史記菁華》，前後漢書、新舊唐書、唐詩、宋詞、四大中國古典小說名著和魯迅文集等。對涉及軍事題材的書籍，如《孫子兵法》、《十一家注孫子》、《三十六計》、中外著名戰例，名將用兵方略等，也常常愛不釋手。正是這些看似與醫學無關的書籍，為懸壺問世積累了文字功底和思維基礎。 全書分上下兩卷。上卷為臨病診治篇，以臨床常見病、多發病為主，也涉及對一些疑難病的探究。內容為中醫對內、婦、兒、外各科多類疾病的診斷治療，處方用藥，病理藥理研究分析等。下卷為藥物篇，包括17類458種中草藥的性味歸經，藥理性能分析，臨床實踐應用，一藥和他藥的治病搭配組合（即處方組成）心得體會等。 非常難能可貴的是，全書以律詩的形式貫穿，文學與醫學結合，易記易誦，達到了可吟哦的程度。以七言詩句行文醫著，縱觀目下，極其僅見。全書總計下來，達1180餘首之多。詩句概括重點突出，切中要害，對仗工整，音韻和。 有道是，千里尋良駒，伯樂居偉功。本部書稿一當出現在衛生部老部長面前，就有了燦燦發光走向廣大基層患者的歷史奇緣。正如錢老部長的真摯首肯：這是一部通俗易懂的中醫臨床診病實踐應用方面的醫學專著，這是一部救世活人的人生心路歷程。因緣際會，《生命保健》一書能在澳門首次出版行世，實在是澳氹廣大讀者生命保健的珍貴善緣，也是讓大眾身心受用健康常駐的美事，我們表示熱忱祝賀！是為序。（全文完）

李貴敏/現任律師 當歲末年終的寒風吹過台北街頭，吹散了政治舞台上那些五彩斑斕的宣傳迷霧，兩份來自國際權威機構的報告，宛如兩記沈悶的警鐘，敲響在台灣自滿的迷夢邊緣。一份是澳洲智庫羅伊國際政策研究院（Lowy Institute）發布的《2025年亞洲實力指數》，另一份則是瑞士洛桑管理學院（IMD）剛剛出爐的《2025年世界數位競爭力評比》。 這兩份報告，一份側重地緣政治的肌肉與手腕，一份聚焦數位經濟的底氣與未來，卻不約而同地透過冰冷的數據，勾勒出一個與我們平日在官方文宣中讀到的「世界中心」、「AI矽島」截然不同的台灣側寫。在那些華麗的口號與股市萬點的煙火之下，台灣的真實處境，或許比我們想像的更為脆弱與邊緣。 首先，讓我們誠實面對羅伊研究院的《2025年亞洲實力指數》。在這份衡量國家綜合國力的榜單上，台灣僅排名第十四。對於習慣聽取「台灣南波萬」的國人來說，這個數字無疑是刺耳的。我們驚愕地發現，排在前面的不僅有傳統大國，甚至包括許多在經濟發展上被我們視為後段班的東南亞國家。然而，這正是國際政治現實最殘酷的折射。 羅伊指數的評估邏輯十分清晰：它不只看你有多少錢（經濟能力），更看你能否將這些資源轉化為改變他國意志的影響力（外交與國防網絡）。台灣在經濟能力上固然表現不俗，但在外交與國防網絡這兩項指標上，卻呈現出結構性的蒼白。 報告甚至直白地點出，台灣的區域影響力「低於其資源所應有的水準」，呈現負的「權力落差」。我們像一個穿著緊身衣的巨人，肌肉結實，卻被制度與現實綁住手腳；也像一位住在金屋裡的富豪，資產耀眼，卻在國際社交場域裡少了能開門、能握手、能說服的鑰匙。 當美國川普主義回歸，強調「對等關稅」與利益交換的巨浪襲來時，我們引以為傲的供應鏈地位，仍無法扭轉談判劣勢！當我們沈醉於外賓訪台的鎂光燈時，國際評比卻冷靜地指出，這些非官方的互動並未能轉化為實質的結構性權力。我們在亞洲的實力排名停滯不前，某種程度上，正是因為我們過度依賴單一的經濟籌碼，而忽略了在動盪的地緣政治中，缺乏廣泛外交盟友網絡是何等致命的脆弱。 更令人憂心的是IMD發布的《2025年世界數位競爭力評比》。在這份象徵未來發展潛力的榜單中，台灣從全球第九名退步至第十名，而對岸的中國大陸則是以驚人的速度，在這幾年內從第十九名躍升至第十二名，步步進逼。雖然官方可能會強調台灣在「未來整備度」指標上高居全球第三，並以此沾沾自喜，宣稱我們的企業靈活度與IT整合能力依然世界頂尖，然而，魔鬼藏在細節裡，若是細看分項指標，便會驚覺台灣的數位大廈，地基正在流失。 IMD的報告無情地顯示，台灣在「知識」面向排名第十六，在「科技」面向排名第十一，這兩項基礎指標的表現遠不如「未來整備度（Future Readiness）」那般亮眼。更具諷刺意味的是，當政府高喊著要打造「AI智慧島」，將人工智慧視為施政重中之重時，IMD的數據卻給了我們一記響亮的耳光：在「已通過之AI相關法案」這項指標上，台灣在69個受評比國家中排名第68名。 這意味著，我們的AI發展還停留在口號治國的階段，缺乏完善的法律框架與監管環境來支撐產業的長遠發展。相比之下，歐盟、中國大陸、美國、甚至東南亞國家都在積極建構AI法制並積極推動AI法遵。台灣竟依然停滯不前，任由法律真空成為前進世界的障礙。這揭示了一種台灣長期以來最熟悉的分裂與矛盾：一個社會可以擁有世界級的半導體、世界級的工程師、世界級的企業反應速度，卻祗知道空喊「公司治理」，還吹毛求疵的拿雞毛蒜皮的事項，當做評鑑的標準。政府機關的不專業和背離現實，也導致必要規範遲遲無法落地。也形成民間在加速，制度卻在原地踏步；以及企業在衝刺，公共治理卻在等公文的怪象。 將兩份報告疊加解讀，圖像變得更加清晰：在內部宣傳的濾鏡下，我們是世界的關鍵，是不可或缺的矽盾；但在國際機構的顯微鏡下，我們是一個對外跛腳、數位法制落後，得過且過的經濟體。 台灣的問題不是沒有優勢，而是太習慣拿優勢宣傳；不是缺乏亮點，而是把亮點當作了遮羞布。羅伊研究院提醒我們，影響力不足會讓資源打折；IMD提醒我們，制度空洞會讓創新漏風。 當世界走向關稅壁壘、科技管制、供應鏈重組與安全化貿易，台灣最需要的不是虛幻的口號，而是踏實的補課：把AI治理、數位經濟、人才培育與法規落實制度化，才能把口號轉化為力量。 面對國際評比，我們其實不必急著辯解名次，也不必急著把名次做成海報。更重要的是承認：國際機構看到的台灣，與我們常在內部宣傳的台灣，並不一致。祗有正視問題並承認陰影，才知道光要往哪裡補；也只有願意直視不足，才可能把民間的速度，變成國家可持續的韌性。 下一次當世界再用新的尺來量台灣時，我們希望政府交出的，不再只是幾個漂亮的分數，而是一個更厚實、更穩健、更能承受風浪的答案。 ※以上言論不代表梅花媒體集團立場※

近日桃園某國中校園發生疑似「喪屍菸彈」事件，後續出現送驗陰性，引發「烏龍」質疑。國教行動聯盟今天（16日）表示，這不是烏龍，而是新興毒品快速變形、檢測與通報制度仍停留舊工具的警訊；所謂「陰性」，僅代表在該次檢體、該次方法與可檢項目下未檢出，不等於風險不存在，更不代表校園毒品防制可以鬆手。 國教盟理事長王瀚陽表示，肯定警方依法採證、送驗、釐清事實的作法，但真正問題不在警察，而在制度。當新興毒品透過電子菸載具進入校園，若只靠單點、單次、單方法檢測，面對成分快速翻新，很容易出現漏檢或爭議，社會就會在「先恐慌、再翻案」之間反覆擺盪。 林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海醫師表示，警察的做法是合適的，第一線可先以快篩掌握風險，但快篩屬免疫檢測，可能出現偽陽性；更關鍵的是，新興毒品成分多變，若仍以傳統常規項目檢驗，可能出現「症狀高度可疑、結果卻陰性」的落差。因此，當快篩呈陽性或出現高度臨床疑慮時，應以液相層析串聯質譜進一步確認與定性，才能避免誤判、也避免錯失介入時機。 國教盟青年部執行長李雨函指出，該起事件不只關乎校園，也與毒駕公共危險源頭相同。「同一種載具、同一條供應鏈，在校園可能是孩子倒地抽搐，在道路上就是用路人生命安全！」她說，根據刑事局統計，2024年共查獲2169件毒駕案，是2023年267件的8.1倍；今年光是1到9月就有5468件，是去年整年的2.5倍，顯示風險正在快速擴散。國教盟主張，社會大眾不能被一句「陰性」安撫，而應趁此機會把制度升級。 國教盟提出「用科技反制科技」的兩層式新興毒品檢測與通報制度：第一層「唾液快篩」，用於校園突發事件與第一線執法現場，先快速辨識風險、啟動保護與通報。台北市警已完成唾液毒品快篩訓練並積極備戰毒駕新制，正是制度走向「即時初判」的證明。 第二層「液相層析串聯質譜」，用於下列兩種情況的立即銜接：一是快篩結果疑似偽陽性或結果爭議高；二是出現明顯生理毒品反應（如抽搐、意識混亂、步態不穩等）。第二層檢測結果做為後續醫療處遇、溯源追查與司法判斷的確認依據，讓「快」與「準」同時到位。 國教行動聯盟表示，新興毒品正以科技偽裝、快速擴散中，呼籲行政院必須建立制度並以科技反制；把兩層式流程做成跨部會共用的標準作業、補齊確認檢測量能與時程，讓第一線敢做、能做、做對，才能同時守護校園安全，也守住道路安全，避免憾事重演。

2025年「永靖謝平安家年華」於12月13日至14日在彰化永靖熱鬧登場，結合傳統祭典、藝陣遶境與文化展演，吸引上萬名民眾參與。其中首日「梅花平安宴」席開338桌，創下活動舉辦以來新高，展現地方文化慶典的凝聚力與規模。 謝平安源自早期農業社會於歲末秋收後的酬神儀式，用以答謝神明庇佑。彰化永靖自2019年起恢復這項傳統，今年已邁入第七屆。活動由永靖鄉共好協會、永安宮、頂新和德文教基金會及成美文化園攜手推動，並串聯全鄉24村社區共同參與，規模逐年擴大。 首日活動除平安宴外，還包括擲筊迎福、眾神祈福祭典等內容。永安宮今年首度舉辦「擲筊挑戰賽」，吸引約1,500名民眾參與，現場氣氛熱絡。頂新和德文教基金會也再次邀請味全龍球星與啦啦隊到場，球星陳冠偉、陳子豪、李致霖，以及小龍女李多慧、口水、張晴走入永靖，與民眾一同搓湯圓，讓參與者留下近距離互動的難忘回憶，來自各地的龍迷亦上百人到場同樂。 成美文化園同步推出限定夜間市集、夜間參觀與煙火秀，並首度邀請《超級夜總會》到永靖演出，三位主持人全程串場，搭配多位歌手演唱，為謝平安家年華增添熱鬧氛圍。 第二日舉行的眾神遶境家年華同樣擴大規模。永安宮主委胡順銎表示，今年共有36座神尊參與全鄉遶境，並特別邀請彰化正月軒北管樂團進行扮仙表演，透過傳統藝陣的迎福儀式向神明獻禮，為全鄉祈福。 頂新和德文教基金會副董陳慶浩指出，活動起點來自創辦人魏應充自幼在永靖成長的生命經驗，深受故鄉客家文化「敬天愛人」精神影響。所謂敬天，是在秋收時節感念天地與自然的庇佑；愛人，則是感謝農作收成過程中彼此扶持的親朋好友。隨著時代變遷與人口老化的挑戰，創辦人思考如何賦予傳統新的時代意義，將謝平安深化為「謝平安家年華」，以「家庭日」的概念，邀請遊子在每年12月第二個週末返鄉，重溫家鄉的人情連結。 永靖鄉共好協會理事長陳雍讓表示，七年來持續投入謝平安活動，核心價值在於凝聚地方情感與力量，串聯各界資源，期盼永靖謝平安延伸為「全世界永靖人的家庭日」，相約每年12月第二個週末回到永靖，謝平安、呷平安。

為實踐永續發展，自農業部「自然碳匯與生物多樣性專案媒合平臺」推出，中租控股即率先響應，連續2屆、持續3年投入專案活動，2026年預訂將前往全台唯一自然保育保安林—美濃九芎林，為獨居蜂、貓頭鷹製作巢箱與蜜源，並建置客家民族植物苗圃與執行巡護調查，共同守護生物多樣性。 2024年4月，農業部林業及自然保育署推出「自然碳匯與生物多樣性專案媒合平臺」，成功吸引企業響應，截至今年12月，累計促成25件專案。其中，中租控股關注永續議題，致力推動環境保護，關心自然碳匯與生物多樣性，延伸於自然生態保育領域，支持里山倡議，亦深化企業志工環境教育，期以實現人類社會與自然和諧共處，由旗下中租青年展望基金會號召員工一同參與。 中租基金會自2024年起，集結志願服務的員工，攜手台灣千里步道協會，兼顧生態保護與社區發展，透過人力取材與友善工法的步道維護方式，翻修南投澀水森林步道與合歡山東峰步道。由中租志工徒手修復步道路基崩塌、坡度過陡與樹根裸露等狀況，以提升步道安全性與生態友善度。同時也宣揚山林現場自然保育的重要性，創造強化與在地社區的長期連結。 中租基金會再次強調，參與林業署生物多樣性專案，為企業志工首度深入山林提供保育服務。未來，也計畫持續配合政府政策，與主管機關、在地團體及民間組織合作，以期打造企業參與自然保育長期合作典範，為台灣的里山環境與生態保護貢獻力量。 中租基金會成立於2004年，以「生涯適性發展」為主軸，陪伴兒少健康成長，協助青年在進入職場前取得關鍵能力。為延伸企業同仁的影響力，基金會於 2015 年成立「愛’m ready 志工社」，號召同仁以行動協助中小型社福單位，與支持社區永續議題，截止2025 年，陸續與弘道老人福利基金會、安德列食物銀行與唐氏症基金會等60餘家公益機構團體合作，發揮企業正向影響力。

講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師 圖文提供／禪天下雜誌 關於禪的定義，我想分別從「禪坐、禪定、宇宙」三方面來說明。 （一）從禪坐來看：一般人對禪的解釋是靜慮，安靜地坐在那裡，參一些心得，或是應用在健身方面，又或是延伸到修心養性的功夫。 所以禪的定義，從狹義的禪坐來看，除了要求基本姿勢，還要能協調身心，讓身心得到平衡。做法是先調氣，也就是調呼吸，然後讓妄念（意念）平靜，才能讓身心平衡。 禪的精神就是「平衡」，如果整個宇宙體能夠平衡，就能延續生命，沒有對立。所以禪坐時，要讓自己的身心能夠平衡。 （二）從禪定來看：禪定是讓禪坐的人在打好基礎後，進入無意識的空間。 一個人的意識，會不斷產生，又不斷消滅，這種意識型態的變化過程，要如何歸於無意識狀態？ 當一個人處於無意識狀態時，是一種忘我的境界，例如地球就是處於無意識狀態，不管它上面有多少生物，蓋了多少高樓大廈，它都能包容，因為它的心量是忘我的境界，是無意識的境界，所以不會受到意識的干擾。 不過，雖然地球本身無意識，但地球上的生物是有意識的，譬如植物，很多人以為植物沒有意識，但其實它是有意識型態的。 清淨無意識　入虛空法界 我們經過禪坐的訓練，得到身心的平衡之後，會進入虛空法界，那是一個無意識的空間，此時會覺得沒有意識的存在，也沒有「我」這個人的存在，還會有一種超越意識的感受呈現在潛意識裡，比如會聽到另一種聲音、看到另一種超光波的光，或是另一種從沒想過的靈感。 有人會問，這是不是神通？其實當一個人的心裡沒有意識干擾，是最清淨的時候，此時對於人事物的感觸會特別敏感，感受會特別深。 譬如寫作寫到忘我，會寫出從沒想過的妙語，這就是從禪坐到禪定的過程，這種意識變化已經超越意識；而超越意識就超越了時空，沒有現在、過去、未來，也沒有你、我、他，是一種無意識狀態，是入於禪定的狀態。 一個人如果有過禪定經驗，會在無形中發現一些意識以外的真理智慧。所以學禪坐的人不能忽略禪定。有了禪定經驗，就表示進入了第二個階段。 （三）從宇宙來看：宇宙包含了所有星體，以及星體上的一切生物，當然也包括它們的生命體和生命現象。所以，禪可說是包括了物理變化、物質變化和化學變化等等。 科學是用來證明禪的一部分，以目前科學所能證明的、最重要的部分，就是地球的部分，未來還會再發展到其他星球。 在整個宇宙中，所有生命體的一切現象，包括人類在內，如吃飯、生活、工作等等，都是禪的一部分。 有了這些對禪的概念，也明白了禪的精神、禪的特性以後，就會對自己的品格修養、為人處世，乃至人生價值觀，產生很大的改變。 這些生命體都有一定的法則，譬如自然性。以生命的延續來說，胎生的永遠是胎生，卵生的也永遠是卵生；像人是胎生的，就不會變成卵生，這是自然法則，是真理。禪，就是真理。 所以，我們研究禪學，就等於找到了真理，找到了源頭，找到了最究竟。 以生命體來說，這些生命體是怎麼形成的？科學證明，是由一個陰性和一個陽性結合以後，才成為一個生命體；如果只有陰性，或只有陽性，就不能結合成生命體，不能創造出生命體。這也是自然的法則、自然的真理。 根據這種自然法則，才會有許多科學發明，如電的發明，然後再從這些發明再創造、再發明，變成現在的文明世界。這是屬於禪的自然法則。 以禪生命力　造福全人類 禪本身有一種生命力，這種生命力可以貢獻給所有生命體，比如太陽就有很豐富的生命力量，這種生命力量有我們人類還未知的生命因素。 像太陽放射出來的光，就有很強的生命能，可以讓地球上的生物得以生存，維持生命，這就是自然界具有生命力的事實。如果人類能從大自然界發現生命的力量，就等於開發了豐富的寶藏，可以讓地球上的生物用之不盡，進而造福所有人類及一切生命，譬如，利用太陽能製造出來的太陽能電池。 像這些發明，都已應用在人類的生活中，將來，科學家可以往太陽光學這方面繼續探討，如果能得到它的光源，再轉化，應該可以解決地球上的用電問題，甚至包括汽車、汽油等能源問題。這不是不可能的，將來有一天，人類會有一種超高的智慧，可以得到太陽的光源。 從禪定中，可以見證這些在意識上從未想過的事，舉例來說，很多發明家的作品，都是經過不斷研究而來，在研究的過程中，他的精神是統一的，也就是在禪定中。換句話說，發明家是在禪定的狀態下，去發現、發明、創造出很多科學的物質、科學的文化。 禪究竟智能　主宰諸世間 宇宙禪包含了整個宇宙的森羅萬象，包括所有的生命體、生命的生滅過程和活動現象，以及它的精神所在、精神變異等等，當然還有最重要的，就是它的生命力和本能。 這種本能是一種最高智慧，如果人類得到這個智慧，就等於達到了智慧的極限，到達了最究竟，能夠讓事理通達真理、從知識通達智慧、從意識層次通達智慧層次，可以讓精神和物質兩方面都得到平衡。 當一個人得到了最高智慧，就能了解物質生命現象的變化，也可以自我掌握這些變化。舉例來說，如果想延長壽命，因為你已經得到這個最高智慧，已經擁有這種本能，就可以掌握自己的生命。

今天（16日）清晨受到輻射冷卻影響，各地早晚天氣稍冷，空曠地區、近山區平地及花東縱谷溫度則會較低一些，尤其清晨新竹近山區處仍有局部攝氏10度左右或以下低溫發生的機率，氣象署已發布低溫特報。西半部日夜溫差較大，早出晚歸應注意適時增添衣物以免受涼。 預測今天低溫在中部以北及東北部為攝氏14至16度，南部及花東地區17至18度，高溫方面中部以北及東半部地區24至26度，南部地區約27度；由於水氣偏少，各地大多為晴到多雲的天氣，僅基隆北海岸、宜蘭、臺東及恆春半島有零星短暫雨。 離島天氣部分，澎湖晴時多雲、氣溫攝氏19至21度；金門晴時多雲、14至21度；馬祖晴時多雲、14至18度。 氣象署指出，預期有2波東北季風接力報到，首波周三（17日）增強、周四（18日）影響；周五、六（19、20日）減弱後，下周日（21日）又一波東北季風再增強，預估會持續影響至下周。 目前預估周三、四東北季風挾水氣，迎風面降雨增加，要留意有局部較大雨勢發生，北部整天氣溫約攝氏16至25度，中南部約17至28度。周五、六東北季風減弱，但南方雲系及華南雲系移入、水氣增加，各地有雨，南部、花東易有局部陣雨，其他地區有零星短暫雨，若溫度及水氣能配合，3500公尺以上高山有零星降雪的機率。 風力偏強，氣象署發布陸上強風特報，今天新北市、屏東縣、澎湖縣局部地區為「黃色燈號」，有平均風6級以上或陣風8級以上發生的機率；基隆北海岸、恆春半島沿海地區及澎湖、蘭嶼有平均風6級以上或陣風8級以上強風發生的機率，沿海活動請多留意安全。 根據環境部空氣品質預報資訊，今天環境風場為偏東風，西半部風速弱，污染物易累積，午後受光化作用影響，臭氧濃度稍易上升；宜蘭及花東空品區為「良好」等級；北部、竹苗、中部、雲嘉南、高屏空品區及馬祖、金門、澎湖為「普通」等級，中南部局部地區短時間可能達「橘色提醒」等級。