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圖／台北仁濟院針對60歲以上長者，推出超過20項的身心活化課程。（圖片來源：台北仁濟院提供） 　【愛傳媒報導】我國平均壽命已經超過80歲，台北市更超過84歲，退休後還有20-30年的光陰，是社會醫學進步賜予我們的嶄新時光，在這段時間，不用負擔那麼大的責任，不用在社會的眼光下生活，更可以去探索自我，做一些自己想做的事，完成未完成的夢想，享受自己的生活。 　要能達成夢想，需要維持良好的體能與身體健康，透過多方嘗試找到自己的興趣與目標，台北仁濟院創立至今超過一個世紀，至今依舊在致力於高齡人口的生活，照護等事業，秉持健康促進，活躍老化等理念，為60歲以上長者，規劃超過20項的身心活化課程，內容包含了體能促進，生命探索以及多元學習三個面向，體能課程讓長者保持身體健康，具有達成夢想的體力；多元學習，讓長者可以持續增廣見聞，包括3C使用，外語，樂器彈奏、精油按摩、藝術創造、咖啡及茶類沖泡等課程，讓長者發掘更多興趣，找到未來投入的目標。 圖／針對高齡者設計的「全方位拳擊有氧」，藉由有氧運動課程讓年長者越動越健康。（圖片來源：台北仁濟院提供） 　台北仁濟院開辦的老人身心活化課程，即日起至3月8日（三）中午12點止，可於線上報名(https://parg.co/bgeP)，並採用先報名後抽籤的方式。每堂課僅收保證金1000元（該堂課出席率達8成以上者全額退還）以及部分材料費用，不加收任何延伸費用(請詳閱官網說明)。詳情請洽仁濟院：02-2302-1133分機5607、5602、5612、5614，亦或仁濟院官網-最新消息 (http://www.tjci.org.tw) 上課地點： 1.仁濟院一樓-老人身心活化站【臺北市萬華區廣州街200號1樓】 2.龍山文創基地【臺北捷運龍山寺站-地下街B2】 圖／台北仁濟院與國立故宮博物院攜手推出「故宮尋寶趣」課程，讓長者透過親近古文物，在藝術創作活動中發揮潛能與創造力。（圖片來源：台北仁濟院提供）

【愛傳媒報導】台北仁濟院傳承百年來救助精神，於民國100年起每年提撥千萬成立食物銀行，對象非中低收入戶，而是以近貧的邊緣戶為救助對象，因為救助對象非政府造冊，必須靠著食物銀行志工（簡稱「食銀志工」）親訪了解各個家戶情況，再經台北仁濟院審核，通過後可定期領到物資。 　服務範圍逐年擴大，台北仁濟院每年均需招募有愛心也願意受訓的志工加入。志工訓練課程內容包括認識貧窮、家訪技巧、同理心等，並透過實際的演練，讓參與者成為一名稱職的志工，以最有效率的方式，去傳達愛心，將社會資源給予真正需要的弱勢家庭。 圖／台北仁濟院食物銀行服務範圍逐年擴大， 一年4次定期發放物資。 　台北仁濟院將於3月12日開辦本年度食銀志工訓練，社會服務室主任陳穎叡表示，過去幾年受台北仁濟院扶助的家戶高達二千多戶、受助人次近六千多人，因此需要對外招募具熱忱的新生力軍、投入食銀服務行列。主要服務範圍在雙北市，包含萬華、大同、北投、石碇、板橋、三重、新莊、基隆各地區都需要志工的協助。 　陳穎叡說食銀志工須參加二天的培訓，包括「認識貧窮、家訪技巧、同理心」等課程，並通過考核，才能成為食銀志工。志工培訓課程中的「家訪技巧」，讓志工做家訪時，可在最短的時間內簡要及精準說明來意，並介紹台北仁濟院，以及食銀可以提供的支援，輔以誠懇的態度，友善的關懷，很快的與案家拉近距離，並建立信任感。同時台北仁濟院也提供很多資源的相關訊息，讓志工面對這些邊緣戶時，可以提供他們作參考。 圖／食銀志工親至案家拜訪。 　台北仁濟院也常常讓志工聚在一起，將他們所見所聞做分享，並與社工人員討論，經驗分享加上團體督導有助於志工再成長、茁壯。因此台北仁濟院志工有口皆碑，陳穎叡表示，院方十年以上資深志工不在少數，這些志工都是台北仁濟院的「寶」，他們的經驗傳承，讓食銀志工生力軍很快就進入狀況。希望有志投入食銀行列的朋友，讓這份愛與關懷化做「行動力」。 　志工報名請洽台北仁濟院：02-2302-1133分機5603、5611、5613，或上台北仁濟院官網-最新消息 （http://www.tjci.org.tw），報名地點：台北仁濟院-社服室【臺北市萬華區廣州街200號】

【愛傳媒羅欣怡報導】台灣從2018年開始就成為了高齡社會，按照華人習俗，人一旦到了老年就應該好好享受清福，安心過好老年生活。民間對於步入老年後，究竟是要用「樂活」亦或是「安養」的方式去推動的這個問題，在台灣逐漸變成大家認真思考及討論的話題。 　台北仁濟院創立至今超過一個世紀，至今依舊在致力於提升高齡人口的生活品質，秉持健康促進，活躍老化等理念，提供60歲以上長者免費學習課程，以符合長者的教學方式，增進長者體能、人際及社會互動，進而享受健康及充實的老年生活，創造更燦爛的第三人生。 圖／除了一般上課，樂活課程也會安排展現學習成果，在參與者在舞台上亮相。 　安養老年就能過得幸福嗎？隨著時代的進步及社會生活形態的改變，人們不再局限於刻板印象。以往是「人生七十古來稀」，然而現在七十才是正當時。年老者沒有年輕時的經濟壓力，子女也長大了，這個時候不追求自我實踐，還要等到什麼時候呢？ 　本著這樣的精神，台北仁濟院每年都會推出樂活課程讓高齡者參與。今年課程包含了體能促進，生命探索以及多元學習三個方面，藉由專業的師資與志工人才陪伴高齡者一起在體能，生命與創新方面進一步學習，讓高齡者可以跟上時代的腳步，包括3C使用，攝影，外語，旅行，繪畫，生命探索，有氧運動等多元化的課程，讓高齡者不僅可以增進體能、人際及社會互動之餘，享受健康及充實的退休生活。 圖／專業師資專門設計的健身操，讓年老者坐在椅子也可以動更開心，越動越健康。 　仁濟院開辦的老人身心活化課程從4月27日上午9點起受理開放報名至額滿為止(8點30分開始發放號碼牌)，每堂課僅收保證金1000元（該堂課出席率達8成以上者全額退還）以及部分材料費用 (請詳閱官網說明)。詳情請洽台北仁濟院：02-2302-1133分機5607、5602、5612，亦或台北仁濟院官網-最新消息 (http://www.tjci.org.tw)。

【愛傳媒報導】 根據行政院內政部統計，台灣滿65歲以上的老年人口已在2019年達到352萬人、占總人口14.9%，正式邁入高齡社會。預估2026年台灣高齡人口比例將超過20%進入超高齡社會，因此老年人口的關懷與照顧更是非常重要的課題。 　台北仁濟院重陽敬老活動今年已邁入第十年，林明成董事長致力於關懷獨居長者不遺餘力，仁濟院每年透過志工，定期關懷長者，並舉辦小型餐會，促進長者之間的交流，許多獨居長者這10年來在志工的穿針引線下，都結交了許多的好朋友。本次重陽餐會舉辦在頤品大飯店-北新店，共有萬華、大同及中正區近500名獨居長者參與。 　除了豐盛餐宴外並於會館內辦理「您好！幸福市集」，讓長者自己選購喜歡的伴手禮。「逗陣團照留影區」、「動動手腦遊戲區」等多元豐富的活動，讓長者可與友伴逗陣歡喜享受美食、欣賞表演、參加活動、選購好禮，共同留下精彩幸福的美好記憶。 圖／莊敬高職的大廚上菜舞蹈表演為餐會活動揭開序幕。 　活動當天安排了莊敬高中「大厨上菜」表演作爲開場秀，炒熱現場氣氛。集聲、光、水景為一體的水鼓表演、優美的舞姿及酷炫的燈光特效帶給現場長者非凡的視覺體驗。典型的主唱歌手搭配吉他伴奏以及精彩的女子熱舞帶給現場熱情的表演。今年更邀請到了演藝圈最美麗的母女檔梁佑南和方琦到場演出，一首首經典耳熟能詳的歌曲讓整場活動高潮迭起，長輩們在甜蜜的回憶與歡樂的時光中度過一個充滿愛的重陽。 圖／民視知名藝人梁佑南、方琦到場為長輩誠意獻唱。 　台北仁濟院總院長李龍騰也親自出席這場餐會，除了陪同老人家們歡樂用餐、欣賞精采表演之外、更為每位長輩們準備了紅包，現場一一發放，讓每位長者都感受到暖暖的愛與關懷。李龍騰表示，今年是仁濟院舉辦重陽餐會的第十年，這十年來大台北地區都有留下仁濟院與長者們一起走過的幸福足跡。今年因疫情故上半年許多據點活動都取消了，但仁濟院期間一直都持續密集的聯繫長者，了解他們的需求，透過關心緩和疫情給他們造成的心理壓力。並期待疫情緩和後，盡速恢復相關服務，讓長者們能夠享受生活。 圖／台北仁濟院總院長李龍騰親自發紅包給大哥、大姐們，要他們年年都來相聚。 　台北仁濟院以社會救助及老人服務為宗旨，除了每年的重陽敬老大型活動，針對這些長輩有志工定期關懷問安，也透過年節送暖、小型聚會、活化課程等，幫助獨居長者認識朋友，建立社會連結，將無依的長者們，靠著活動串聯起來。本月份也舉辦了青銀嘻哈街舞大賽，讓年輕人跟長者一起發揮創意，讓大家年齡不設限的精神。、 　仁濟院期待為這群弱勢長輩們在大家歡慶重陽時不被遺忘。讓長輩們玩得開心、吃的開心、看得開心，並且走入社會，更加活躍健康。 影片來源：Youtube。

【愛傳媒報導】「誰說長者不能跳街舞？」為使世代之間能有交流互動，挑戰傳統刻板印象。台北仁濟院和仁濟安老所共同舉辦第四屆線上「青銀嘻哈街舞大賽」活動，祭出總獎金52000元，得獎團隊最高可獲2萬台幣獎金，鼓勵年輕人邀約長輩一起參賽。讓年輕人感受長者的活力，同時也讓長者在生活中譜出一段精彩的體驗！ 圖／「第四屆青銀嘻哈街舞比賽」即日起開放報名，歡迎年輕及長者朋友踴躍報名參加。 　台灣人越來越長壽了！根據內政部公布的 2019 年簡易生命表，去年國人平均壽命為 80.9 歲，相較於前年增加約 0.2 歲，再創新高紀錄！台灣男、女性平均壽命分別高於全球平均水準 7.5 歲及 9.2 歲。每人都有近20年的第二階段退休生活。台北仁濟院多年來提倡老年活化的觀念，鼓勵高齡者保持運動，多元學習，維持健康與活力。「青銀嘻哈街舞大賽」的舉辦，就是為了增加跨世代間的理解與體諒，創造更美好的共好共融社會。 　「第四屆青銀嘻哈街舞比賽」即日起開放報名，至11月20日止。每隊至少須包含一位60歲以上成員與一名16歲以上 35歲以下的青年即可參賽。活動於11月25日進行網路投票，12月11日於活動網站公佈得獎團隊，得獎團隊最高可獲2萬台幣獎金。 　仁濟安老所表示，自106年起舉辦「青銀嘻哈街舞大賽」活動，已辦理三屆比賽。今年因新冠肺炎疫情影響，調整為線上比賽方式辦理。為了因應首次辦理線上比賽，仁濟安老所不僅推出活動主題曲《一起跳》，更是邀請歷屆實體比賽參賽團隊以及安老所長者一起拍攝比賽宣傳影片，讓今年賽事別具意義。 　讓歡迎大家共同搖擺，踴躍報名參加，活動詳情可上第四屆青銀嘻哈比賽活動網站查詢，https://www.tjci-codancing.com/index.html。 圖／仁濟安老所邀請歷屆參賽隊伍以及安老所長者攜手拍攝今年度賽事宣傳MV，傳遞青銀共融理念。

【愛傳媒報導】台灣疫情影響了全民的生活步調、對年長者平日的休閒社交更是全面停擺、老年人長時間窩在家中不論身體或心靈上都會產生不良的狀態、仁濟院因應國內疫情舒緩、並在安全防護的環境及措施下推出109年「老人身心活化樂齡課程」。 　台北仁濟院長期推動老人服務，秉持健康促進，活躍老化的理念，規劃了一系列適合60歲以上長者的學習課程，幫助高齡者維持體能、保持人際及社會互動，進而享受健康及充實的老年生活。 圖／「老人身心活化樂齡課程」讓長輩們除了開心上課之餘還能強健身體、結交朋友，讓身心靈均能兼顧。 　課程包含了體能促進，生命探索以及多元學習三個面向，體能課程讓長者保持身體健康，行動的自由，具有達成夢想的能力。多元學習，讓高齡者不會被日亦加速的腳步拋下，包括3C使用，攝影，外語，旅行，繪畫，生命探索，有氧運動，精油保健、咖啡茶香等多元化的課程，讓高齡者發掘更多的興趣，找到未來投入的目標。課程參與讓長者有更多的人際社交，透過人與人間的互動，架構同齡人間的社交圈，讓高齡生活增添更多的色彩。 圖／禪繞畫方法簡單易懂，長輩只需要利用簡單線條和不同元素，就能創造出別具風格的作品。 　仁濟院開辦的老人身心活化課程從8月5日上午9點半起開始報名至額滿為止，每堂課僅收保證金1000元（該堂課出席率達8成以上者全額退還）以及部分材料費用，不加收任何延伸費用(請詳閱官網說明)。詳情請洽台北仁濟院：02-2302-1133分機5607、5602、5612，或上台北仁濟院官網-最新消息 (http://www.tjci.org.tw) 報名地點：台北仁濟院-志工室【臺北市萬華區廣州街200號1樓】 上課地點：上課地點位於萬華區，詳細位置依官網公告為主