空軍一架F-16V戰機於晚間執行夜間訓練時不幸墜海，飛行員跳傘後失聯，至今仍在搜救中。事件發生後，軍方全力動員海空兵力，但惡劣天候讓救援難度大幅升高。前海軍艦長黃征輝7日在梅花新聞網《寒梅Talk爆》節目中，以自身多年海軍且曾參與過海上救援的經驗直言，這起事故凸顯國軍與海巡領導層經驗不足，忽視天候風險，出現決策失誤並增加基層意外的現狀。 黃征輝指出，無論在海上或空中，「天候永遠是第一個敵人」。近期台灣海峽處於典型風季，陣風可達8至9級，浪高、低溫、夜間能見度差，對任何飛行與搜救行動都是極端危險的環境。他質疑，在如此條件下仍安排夜間飛行訓練，「這不是戰時任務，而是訓練，為何要讓人命冒這種風險？」 談到搜救部署，黃征輝更直指關鍵問題。他認為，在這種風浪下，真正能執行有效搜救的，必須是4,000噸以上的大型艦艇，甚至是8,000至9,000噸級的船艦，才能在海面保持穩定。然而實際出動的，卻是數百噸級的小艇。 「小艇在這種海況下，艇長光是保住航向、不被掀翻就已經竭盡全力，哪還有能力拿望遠鏡搜尋海面？」黃征輝直言，浪湧上下起伏，人員高度低、視角受限，即便人在搜救區內，也極可能完全看不到目標。 他憂心，海巡署決策者沒有實際海上經驗，僅憑「應該要出去救」的直覺下命令，反而可能造成二次事故。 針對F-16V頻傳事故，黃征輝也點出結構性問題。F-16V並非全新戰機，而是機齡超過30年的老機體升級，部分引擎飛行時數已達4,000至5,000小時，「再怎麼升級，老化事實不會改變，故障率自然上升」。在夜航、惡天候、全靠儀表飛行的條件下，一旦電腦或操縱系統異常，就極容易引發「空間迷向」，飛官甚至可能分不清正飛與倒飛。 黃征輝也呼籲，空軍應比照海軍，對天候設定更嚴格的作業限制。海軍在風力達7級以上即取消例行巡航任務，因為「效果有限、風險極高」，他直言：這種天氣連敵人也不敢出門。他反問：「為什麼空軍夜間訓練不能有類似的停飛標準？」 節目中，黃征輝也將矛頭指向政治責任問題。他直言，部分政治任命官員「身份正確」，即使決策錯誤，也不必承擔後果；反倒是體制內的專業軍官，往往被迫「代長官扛責」。 這起F-16V墜海事件，仍在搜救與調查中，所有人都期盼奇蹟出現。但黃征輝認為，真正該被正視的，不只是單一事故原因，而是整個制度是否願意承認：專業不能被政治凌駕，安全不能為口號讓路。
即時
國台辦今天（7日）宣布將教育部長鄭英耀列入「台獨頑固分子」清單，教育部下午代轉鄭英耀124字回應。鄭英耀並表示，在教育現場與人才培育上，教育部會持續堅守《教育基本法》的精神，推動愛國教育，守護台灣的民主自由。 鄭英耀回應如下： 《教育基本法》明定，人民是教育權的主體，教育的目的，是培養具備健全人格、民主素養、法治觀念、愛國教育、尊重人權，並同時具有國家意識與國際視野的現代公民。 在教育現場與人才培育上，教育部會持續堅守《教育基本法》的精神，推動愛國教育，守護台灣的民主自由。
大陸國台辦發言人陳斌華今天（7日）宣布，將我內政部長劉世芳、教育部長鄭英耀列為台獨頑固分子。由於近年主要是我方而非陸方限制大專校院赴陸交流，包括近期公私立大專校院赴陸交流都要登記、提報陸委會，也有部分交流無法被核准，對此，學者表示，學界不會忘記鄭英耀一上任就附和陸委會主張，嚴加盤查教師赴陸，「堂堂教育部長做為禮部尚書，竟淪為陸委會『附隨組織』！」 鄭英耀2024年5月20日就任教育部長，之後針對部分陸校祭出多項禁制措施，包括：去年年初，禁止我方學校與廣州暨南大學、華僑大學、北京華文學院等隸屬中共統戰部的學校交流；隨後於專訪時再宣示將「國防七子」的7所陸校列入禁止交流黑名單；去年5月中旬他宣示「不鼓勵、甚至禁止與反對」中小學及大學與對岸交流。有基層教師表示，光是填報自己沒有大陸居住證這件事就填了7次之多。 值得一提的是，鄭英耀在接教長之前是高雄中山大學校長，該校45所姐妹校，有27所是陸校，包括被教育部封殺的「國防七子」北京理工大學、北京航空航天大學、哈爾濱工業大學等3校。去年5月藍委柯志恩問鄭英耀：過去當中山校長，有覺得關鍵技術、科研成果被竊取嗎？跟對岸締結姊妹校，有被統戰的疑慮嗎？結果鄭英耀反覆跳針表示，從來沒有反對兩岸交流「但是現在兩岸情勢真的不同」。 對於鄭英耀被列為台獨頑固份子，嘉義大學應用歷史系教授吳昆財對《梅花新聞網》表示，鄭英耀身為教育界的大家長，早該上榜：「鄭英耀把全台灣讀書人的臉全丟光光！教育原本最不應該有任何政治色彩，教育部長也最有權利拒絕政治勢力，但鄭英耀卻選擇毫不避諱，甘為政黨鷹犬和打手。」他痛批，鄭英耀「從藍轉綠」，一點違和感也沒有，把教育糟蹋成如此不堪，配合執政黨打壓學術與教育自由。 吳昆財表示，鄭英耀本來應該保護老師，保護學術自由、教育交流自由，並抗拒教育部對教師們的限制；但是鄭卻毫無底線、全面配合陸委會嚴查教師赴陸，變成陸委會下級單位：「堂堂『禮部尚書』甘願被陸委會糟蹋，變成陸委會的赴隨組織，讓人瞧不起。」
「傳媒已死、名嘴當道」，用這句話來形容數位時代的政治傳播再適合也不過了。根據TPOC台灣議題研究中心的調查，去年非傳統媒體互動量第一名是立委羅智強（7434152次），互動量是傳統媒體第一名中時電子報（2236365次）的3.3倍；羅智強的網路互動量也是賴清德總統（3633187次）的2倍。 在數位時代，特別是影音串流（OTT）的潮流下，傳統媒體在政治傳播上的影響力已是江河日下。台灣有線電視普及率在過去5年間呈現明顯的遞減趨勢，面臨嚴峻的「剪線潮」挑戰；從2021年第一季的54.0%起算，市場份額逐季萎縮，並在2023年第三季首度跌破五成大關（49.4%）；截至2025年第三季，市佔率已進一步下挫至43.6%。總結這五年的變化，有線電視普及率已下滑達10.4個百分點。 相反的，數據傳輸量卻是翻倍成長：邁向「10億GB」大關，2021年3月時，單月數據傳輸量約為7.19億Gbytes；數據量在2024年正式跨越10億大關，並持續攀升；從2021年初到2025年第三季，傳輸量增幅高達50.6%，反映出影音串流、社群媒體及雲端服務已成為民眾生活的核心。 從「剪線潮」到「數據潮」的變化反映台灣選民收視行為的轉型： 一，傳統新聞台影響力式微，電視政論節目議題設定權降低。有線電視市佔率已跌至43.6%的歷史新低，意味著超過半數家庭不再透過傳統電視收看節目，這使得傳統電視政論節目的「議題設定權」大幅縮減。 二，「網路優先」的選民結構，影音流量成為主戰場。隨著每月數據傳輸量衝破10億GBytes，選民主要透過手機獲取政治資訊，且更傾向於消耗流量巨大的短影音與直播內容；新世代選民對於突發事件的反應時間極短，候選人的回應若無法在數小時內透過社群媒體擴散，將迅速失去輿論主導權。 三，如何動員「數位原生代」選民成勝負關鍵。2026年的勝負點在於如何利用AI與大數據精準觸及那43.6%以外、完全不看電視的「數位原生代」選民。 ●2.95倍的互動鴻溝 針對政治議題，非傳統媒體（個人粉專/政黨）的臉書總互動數高達33710330次，而傳統媒體（新聞台）僅為11428508；非傳統媒體掌握的社群熱度已達傳統媒體的2.95倍，選民獲取資訊與表達意見的陣地已徹底轉換。 因此，非傳統媒體的個人化經營至關重要，非傳統媒體（如政治領袖、意見領袖）能直接帶動選民情緒並引發互動，其個人粉專的「高黏著度」取代了傳統新聞台的「權威感」。 ●影響力天花板不同：非傳統媒體的第一名（羅智強）互動量是傳統媒體第一名（中時電子報）的3.3倍。 ●斷層式差距：非傳統媒體第15名的互動量仍高達126萬，而傳統媒體從第6名（TVBS）開始便跌破100萬，顯示傳統媒體在社群上的動員力存在明顯斷層。 面對2026台灣地方選舉的政治數位傳播，政黨與政治人士要如何脫穎而出？ 首先，Threads的輿情監測與個人帳號經營是必修課 台灣使用者對Threads的流量貢獻高達21.83%，位居世界第一；Threads的前10名互動量在一年內暴漲418.2%，單一領袖即可驅動數百萬次的互動；由於Threads的傳播機制強調即時與共鳴，任何失誤或爭議言論極易引發「炎上」，建立Threads輿情監測機制是數位防禦的重點，因為其擴散速度比過去新聞、社群更快；個人帳號經營戰略應以幽默感、正面表述為核心，透過生活化貼文結合幽默的語感切入年輕人視角，建立影響力。 其次，跨平台分眾社群經營 Facebook穩固基本盤，社群平台互動佔比高達73.8%，Facebook依然是討論總量最高的戰場，經營核心在於文字的力量，必須在關鍵時刻產出動人的長文，精準地「接住」支持者的情緒；Threads 成為致勝關鍵，Threads 已穩坐台灣政治討論的第二戰場，其平台特性讓地方民代能與全國級領袖具備同等動員力，是觸及年輕及高黏著度受眾的最短路徑；Instagram影音化要轉型，IG政治互動量雖萎縮64.4%，但勝出的關鍵在於高節奏感、年輕化的短影音內容。 ●地方民代如何奪取全國知名度 2026是地方選舉，目前地方民代最大的困擾是自己的聲量要如何脫穎而出？ 首先，要善用自媒體與時事議題掌握，六都議員的聲量門檻存在顯著地理差異，雙北與台中、桃園的競爭激烈度高於南台灣，台北、桃園、台中的首位議員聲量均衝破20萬次大關；相較之下，台南、高雄的首位僅維持在2至4萬區間。 由於數位打破地域限制，小黨議員若能善用自媒體以及掌握跨區域的指標議題，即便缺乏大型政黨資源，也能掌握全國級的聲量，像網路互動量入榜前十名的議員多具備極強的「議題戰鬥力」，能針對突發時事，如爆料錄音檔、災情勘查、民生弊案，進行即時反應，此時若能善用輿情工具掌握時事則有利於聲量的長期經營。而在台南與高雄的聲量榜中，入榜前三名幾乎以年輕議員居多，這一現象顯示，即使經營地方基層也必須經營社群。 在主動散播的同時，政治人物也要重視數位防禦，即應對生成內容與假帳號的操作。數位資訊戰已經常態化，從綠委林岱樺的個案中發現，異常發文具有「高頻率」、「跨帳號重複內容」以及「主文發布後10分鐘內自動回文」等特徵，顯示背後有程式化腳本運作。隨著AI生成內容技術成熟，負面議題的擴散速度將更快，由此可見，2026選戰的勝負不僅在於「空戰」進攻，更在於能否建立嚴密與全面的輿情監測與假帳號監控機制，進行即時澄清與數位防禦。
台北市環保局一名62歲黃姓清潔員，因於2024年7月間涉將清運的殘值32元舊電鍋贈送拾荒婦，士林地院日前依違反貪汙治罪條例判刑3月、緩刑2年、褫奪公權1年。士林地檢署今天（7日）證實，經研議後決定不上訴；士林地院則表示，此案仍在上訴期間，還需要幾天時間確認黃男收到判決書後決定不上訴，全案判決才會確定。 回顧該案，黃男任職於台北市環保局北投區清潔隊，2024年7月26日晚上6點多，在資源回收轉運站的回收車上發現一個民眾丟棄的大同電鍋，舊電鍋外觀正常，帶回家測試也可正常使用，想到新北市一名拾荒婦曾說用瓦斯爐煮飯容易煮焦，便將舊電鍋贈送婦人使用。 未料，清潔分隊接獲舉報「有人把回收來的東西帶回家」，清查後要求黃男自首，黃男因不好意思向婦人索討，先自掏腰包買新的給老婦，替換舊電鍋回來。但他具公務員身分，且擅自處分公家財物，觸法遭送辦，檢方清查認定，舊電鍋殘值雖僅剩32.56元，黃男仍涉嫌貪汙治罪條例「侵占非公用私有財罪」，偵結起訴，考量黃男犯後自首且犯罪情節輕微，建請法院減輕其刑。 判決指出，黃男自1990年底擔任北市府環保局清潔隊員，是具法定職務權限公務員。他明知依環保局規定，清潔員不得擅自占有、處分回收物，2024年7月26日仍從資源回收轉運站中拿取隨車收運的舊電鍋，開車載回家並確認可使用後，隔日將電鍋贈送住處附近一名從事資源回收的婦人。 法院認為，黃涉犯貪汙治罪條例「侵占職務上持有非公用私有財物罪」；考量其犯後自首並繳回電鍋，偵查中始終坦承犯行；他侵占的舊電鍋殘值約32元，不正利益在5萬元以下；犯行對所屬機關收入未造成嚴重影響等，皆符合同條例減刑規定；審酌黃所為有損公務員廉潔形象，不予免刑。 法官另考量，雖貪汙治罪條例「 侵占職務上持有非公用私有財物罪」可處5年以上徒刑，得併科3000萬元以下罰金，但犯罪動機不一，犯罪情節、危害社會程度未必相同，相關犯行的法定最低本刑卻一致，「難謂盡符事理之平」。 黃所為減損公務機關威信，應予非難，但惡性有限、情節輕微，即使減刑後科以最輕刑度5月徒刑，仍嫌過重，客觀上足以引起同情，再依刑法第59條減刑。 法院說明，黃身為公務員，擔任公職已久，當知依職務上收運的資源回收物不得擅取，雖侵占物是被民眾丟棄物品、價值甚微，但貪汙治罪條例規範重點在於澄清吏治、確保公務員執行職務的廉潔性，不僅止於保護財產法益不受侵害，且清明廉潔的要求，不因掌管財物價值高低而有差異。 由於黃男無前科，考量其犯後態度等情況，宣告緩刑2年，另依貪汙治罪條例規定，宣告褫奪公權1年。 黃男案件曝光後引發熱議，法務部特別發出聲明，強調已擬具修正草案，以符罪責相當性，針對社會各界關注「小額貪汙案件情輕法重」議題，高度重視並傾聽各方意見，且已啟動修法作業，提出貪汙治罪條例修正草案。
因應新生兒人數再度探底，去年全年出生人口不到11萬人，全國教師工會總聯合會（全教總）昨日呼籲調降每班人數至國中25人、國小24人；新北市教師會今天（7日）加碼呼籲：回歸教育本質，優化新北教育環境，請市府調降導師授課節數並落實行政減量，打造讓學童安心學習的優質校園。 「教育的核心，應回到『讓孩子安心學習、讓教師專心教學』！」新北市教師會理事長林松宏表示，當前教育現場教師承受的壓力日益沉重，改善優化首要關鍵在於「教學降壓」與「行政減量」。導師除了承擔繁重的教學任務，還需負責班級經營、親師溝通、學生行為輔導、個別差異照顧，以及融合教育所帶來的多元支持需求。這些工作皆需要時間與心力，但現行制度下，「導師授課節數偏高，壓縮了教師實際陪伴與照顧學生的空間」，使教育品質面臨隱憂。而班級學生數過多，也讓教師難以兼顧到每個孩子的需求。 新北市教師會指出，日前台北市已宣布調整相關措施，降低導師授課負擔，回應第一線教育人員長期的呼聲。新北市與台北市同屬雙北生活與教育圈，都會型家長對教育細節與品質的期待高，教師面臨的教學與行政壓力高度相似，近年來更出現師資缺額逐漸擴大的警訊。新北市教師會呼籲，新北市政府與教育局應正視此一趨勢，立即研議並調降導師授課節數，並從國小新生逐年調降班級人數，將時間真正還給導師，讓教師能更專注於學生學習支持與班級經營，穩定教育現場人力。 除教學負擔外，行政工作長期占據教師大量時間，也是影響教育品質的重要因素。新北市教師會強調，行政減量不應停留在口號，而應具體檢視各項重複性報表、評鑑與臨時性行政任務，落實「能減就減、能整合就整合」，避免教育現場被非教學事務淹沒。 新北教產副理事長蔡淑遠另指出，教師的支持諮商體系的優化，也是刻不容緩。新北市教育局對教師輔導諮商支持體系經費投入，連續幾年來都是全國各縣市最多，尤其近兩年的經費投入，已接近每年一千萬元，顯示對教師心理健康的重視，值得肯定。但尋求諮商人數每年攀升，可以看到新北的教育夥伴的壓力是居高不下的。新北市教師會呼籲，市府應持續擴大投入，提升教師心理支持服務量能與可近性，厚實教師心理支持網絡，讓教師在承擔教育責任的同時，也能被制度妥善接住。
湯紹成／政大國關中心教授兼任研究員 美國對委內瑞拉總統馬杜洛所採取的跨境抓捕，絕不只是表面的反毒或人權議題，而是防衛美元主導的國際金融秩序，以及對中國在拉丁美洲制度性擴張的戰略回應。 從國際政治經濟學角度觀之，域外司法（extraterritorial jurisdiction）並非孤立的法律工具，而是美元體系的制度延伸。由於全球金融清算、保險與航運高度依賴美元結算，美國得以透過制裁、起訴與合規要求，將其國內法延展為全球規則。在此脈絡下，委內瑞拉的重要性不僅在於其政權性質，而在於其能源地位及其所引申的問題。十餘年來，基於意識形態與人權問題，美歐國家都對委國進行制裁，導致其GDP累計萎縮超過70%，通膨嚴重，外匯極度短缺。 因此中方伸出援手。作為全球已探明石油儲量最大的國家，委內瑞拉對中國的石油出口占比高達八成，對委國經濟而言，中國是不可或缺的主要市場與收入來源。因中國長期透過「貸款換石油」、基礎建設投資與技術合作，深度介入委內瑞拉經濟。 但關鍵不在於金額多寡，而在於交易機制：這些貿易往往不依賴美元而是人民幣清算，以便於在制裁情況下仍能運作，導致委內瑞拉具備脫離美元石油體系（petrodollar system）的潛在示範效果。美國的強硬抓捕行動，旨在阻斷任何可能形成的「非美元能源交易」實驗，從而維持美元在能源與金融市場中的結構性優勢。 從美國視角看，委內瑞拉已成為中國在拉美測試去美元化的節點。若此模式被其他資源型國家複製，必將撼動美元的國際地位。換言之，美國針對馬杜洛的行動，與其說是針對一名在任元首，不如說是針對一條可能擴散的制度路徑。 此類行動在國際法上爭議甚大，因涉及在任國家元首的主權豁免與不干涉原則。然而，威懾政治（deterrence politics）的邏輯並不以合法性為首要考量，而以示範效果為核心。這對全球南方而言，訊號十分清楚：一旦在能源、金融或結算層面偏離美元體系，政治與司法成本將顯著上升，警告意味十足，這也解釋了即便缺乏廣泛國際支持，為何川普仍一意孤行。 綜合而言，美國行動的深層含義可被理解為三股力量的交會：其一，維持美元作為能源與金融核心的結構性權力；其二，阻斷中國在拉美透過制度性經濟安排所形成的示範效應；其三，向其他挑戰者傳遞去美元化的高政治成本。委內瑞拉只是這一結構中的關鍵節點，而非唯一目標。這不是針對單一國家的短期博弈，而是圍繞金融霸權與利益競逐的長期防線政治。 ※以上言論不代表梅花媒體集團立場※
講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師 圖文提供／禪天下雜誌 現代人不僅工作忙，心也很忙，造成生活上很大的壓力。如何紓解這種壓力？禪修是一個非常好的方法，不但可以放鬆身心，還可以從禪定中提升心靈。 曾經有人建議我興建廟宇，可是我認為，一個人不管修行還是蓋廟，都要有智慧；修行是為了什麼？蓋廟又是為了什麼？都要想清楚，才不會盲目而行。 以前有位女居士想要蓋廟，可是沒有錢，後來她的朋友捐了一塊地給她，就把寺廟的地基先建好了。有一天我去拜訪她，她問我：「這間廟蓋好以後，要如何經營？」 我反問她：「當初妳在蓋廟時，就應該先想好蓋廟的目的；我先聽聽妳的意見，再答覆妳。」她說：「我希望有很多人來朝山。」我說：「朝山是有條件的，第一要有知名度，第二要有一定的規模。你可以衡量自己是否合乎這些條件。」 同樣地，不管修行或信仰宗教，也必須先明白「我為什麼要修行」、「我為什麼要信仰這個宗教」，才不會在修行過程中發生偏差，這就是智慧修行。 盲目外求佛 不如智慧行 那什麼是盲目修行？就是迷信，就是一見到菩薩就盲目地拜，一看到廟宇就盲目地進去燒香。 聖嚴法師以前曾提倡「正信佛教」，就是因為他看到社會上有很多迷信，所以特別強調要修「正信」佛教。但除了要有「正信」的佛教，還要有「智慧」的佛教。 所謂智慧的佛教或智慧的宗教，是指信仰者將心皈依於信仰的對象；也就是為心靈找一個歸宿，就像我們辛苦工作了一天，晚上可以回家享受天倫之樂一樣。 但大部分人的心靈都是無所依、無所歸，因為現在很多佛教徒雖然皈依了某某法師，但大多流於形式，只是辦個手續，領一張皈依證而已，甚至有些人有好幾張皈依證，這樣並沒有實質意義。 真正的皈依是自性皈依，也就是心靈的皈依。說得更明白一點，就是我們心靈所皈依的對象，將來必須能夠帶領我們的靈性到達皈依之處──天國、佛國。 其實天國、佛國離我們不遠，就在人間，甚至在我們體內就可以找到這種美好的地方，只是大家忙於生活而忽略了。如果能夠藉由禪定讓身心放鬆、意識清淨，就可以找到天國、佛國。 禪定是所有宗教共同的修行方法，只是方式不同；不管是祈禱、唸佛、還是坐禪，都是禪定，從身體的定，到心裡的定，最後進入靈性深定。 祈禱時，以最清淨的心靈與上帝溝通，此時沒有「我」的存在；沒有「色聲香味觸法」；沒有「眼耳鼻舌身意」；也沒有「色受想行識」，完全是「無我」狀態，這樣才能直接進入心靈境界，與上帝、佛陀溝通，因為此時的你就在淨土。 一切宗教都在對治每個人不清淨的心；如果心很清淨，每天很自在，當下就是佛。可是因為我們的心還有很多無明與執著，不能自我解脫，不能超越人間的煩惱與痛苦，所以不能讓智慧突破，見到光明的自性。 所謂禪定，是將原本不平靜、不平安的心歸於平靜、安詳、自在。所以不論是禪坐、唸佛、還是祈禱，都是為了讓意識清淨，讓心靈可以直接通達我們的皈依之處，這就是修行之路。 真正的唸佛是「無念而念」，是一種相應法，也就是與佛相應，這樣所得到的清淨力量才會更大。而這種相應法比起看佛經、背咒語、唸幾萬遍佛號要更有用。我們要了解它的真正意義，才不會流於形式。 祈禱也一樣，要不斷地懷念上帝的偉大、慈悲及大智慧、大圓滿的精神，這樣我們的心靈就能很自然地產生淨土、產生天國，而直接通達皈依之處。 禪定也一樣，學禪定的第一步，先要學會基本坐姿，這是為了超越生理的障礙，超越身體的痠麻痛癢等不適感，甚至再深入一點，還包括意識上的變化。 禪定就像蓋房子一樣，如果打好一百層樓的地基，就能蓋一百層大樓；但如果只有三層樓的地基，就只能蓋三層樓。所以一定從呼吸開始練起，從專注開始練起，不能馬虎。 修心覓菩提 禪定入佛心 修行最快的方法就是修心。像「色聲香味觸法」的感受，都是來自於意念，也就是心識，所以修法其實就是修心，把心直接皈依於心靈深處，皈依於佛國、天國，修行就是如此！ 但修行的過程中充滿各種困難，比方有些人身體不好，就很難清淨，但身體不好有時是因為心理因素所造成，如果心中有很多事情想不開、放不下，心結就會愈打愈深、愈打愈多，這樣當然會影響氣血循環而產生病痛，因為「氣血不通則病，不通則痛」，這是很自然的現象。 那要如何克服？必須從「心」、從意識上、觀念上去超越。譬如發生爭執時，如果能退一步想，就能海闊天空，心裡自然舒服。但如果更進一步地爭吵，也許會招惹更多麻煩。 比方很多人為了一點小事就打官司，最後原告變被告，告來告去，搞得雙方都痛苦不堪。如果能退一步想，留一點空間給彼此，就不會產生摩擦，這是禪的智慧。 但如果大家都要搶這個空間，那就落入了我相、人相、眾生相，一定會發生爭執，帶來很多煩惱和痛苦，非常不值得。 在身體方面，很多疾病其實都是內心的不圓滿所引起，所以應該讓心保持清淨、安祥詳和平安，每天過著快樂自在的日子；不管有錢沒錢，也不管是高官還是平民，這樣的人生就是最大的福報。 所以修行第一個要件，就是每天自在。如果不自在，就要自我檢視，為什麼不自在？是擔心什麼事嗎？或是有其他原因？要去參出來。只要能把原因找出來，加以解決，不自在的原因就空掉了，心也獲得解脫，可以保持清淨、自在和法喜。 如果每天都能很自在，就會充滿法喜，而人際關係就從這裡開始建立，工作效率也從這裡開始進展，精神領域也會從這裡開始突破，所有修行上的障礙都會從這裡開始解脫。 所以，一切都是從「心」入門，不管修行，還是做人處事，都要先求心的自在、心的圓滿，要知足常樂，這樣就可以每天很快樂、時時很快樂。
迎接2026馬年的到來，各行業也陸續公布了年終獎金，房仲第一品牌永慶房屋也宣布發出近1.8億元的「幸福成家基金」，共有近700位經紀人員獲獎，12年來已累積發放超過12億元「幸福成家基金」。為協助業務夥伴加速實現成家夢想，除提供穩定底薪與業績獎金外，更推出獨有的「幸福成家基金」福利制度，業務每人每年最高可爭取250萬元的獎勵，不只替客戶圓滿成家，也能讓自己圓滿成家。 永慶房屋總經理吳良治表示，在市場交易量萎縮、部分同業選擇關店或縮編之際，永慶房屋憑藉穩健的成交實力與完善制度，逆勢維持成長動能，並訂下雙北朝350店邁進的目標，積極布局迎接下一波房市成長契機。也已確定將於2026年第一季於新北市土城區再展新店。永慶房屋更重視每一位員工在職涯中的幸福感與成就感，持續優化收入保障與福利，推出《永慶薪自由》徵才方案，提供業務新人前12個月每月6萬元收入保障，協助員工安心發展。 不限年資、職級人人可爭取 業務新人也能領獎 「幸福成家基金」跳脫傳統以年資、職級決定獎金的做法，領取資格不受年資與職級限制，即便是入行第一年的業務新人，只要表現優異同樣有機會獲獎，讓努力與付出能反映在實際收入上。今年領到超過30萬元「幸福成家基金」的永慶房屋經紀人員鄭琪欣，加入永慶房屋才短短三年半，已累積獲得180萬的「幸福成家基金」領獎資格。曾在餐飲業服務的鄭琪欣，在發現餐飲業薪水天花板難突破，便轉戰房仲業務。即使沒有房地產相關經驗，但永慶房屋「團隊合作」的工作模式，讓鄭琪欣轉職第一年就收穫百萬年薪，2025年的年收入突破200萬，是之前做餐飲業的3倍！ 而另一位贏得「幸福成家基金」的王又懿經紀人員，曾經在服飾店任職，但月薪約3萬元，薪資成長有限，付出與回報難以成正比，促使她決定轉職，挑戰具高度發展潛力的業務工作，在業務新人收入保障及完整的新人培育制度幫助下，王又懿專心學習、累積實力，業績逐步成長，成功晉升百萬年薪行列，入行四年多，王又懿已累積超過100萬元的「幸福成家基金」領取資格，王又懿分享，規劃運用「幸福成家基金」，帶媽媽一同出國旅行，作為對家人的回饋，也犒賞自己一整年的努力成果。 年前面試年後再報到 永慶2026擴大展店 永慶房屋把員工放在第一位，制定多元的薪獎制度鼓勵員工長遠、安心發展，除了有高額的「幸福成家基金」之外，還有師徒制、月月晉升等制度，重讓員工努力有收穫，能心無旁騖地投入工作和學習，為自己爭取高薪未來，2026年永慶房屋持續擴大招募，提供業務新人前12個月每月6萬元、首年保障72萬元的收入保障，給予完整的經濟支持。接近歲末年終，永慶房屋還提供「年前」先面試領完年終，「年後」再來報到，給轉職者更多的彈性。
今天（7日）受到強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地清晨寒冷，西半部及宜蘭低溫普遍在攝氏10至13度，花東約14至16度，局部空曠地區地區有10度以下低溫發生；高溫方面，預測北部及宜蘭約13至15度，整日偏冷，中部及花蓮17至19度，南部及台東約19至21度，中南部白天亦偏涼，請適時增添衣物。 氣象署發布低溫特報，今天至周四（8日）受到強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，氣溫明顯偏低，其中新北市、基隆市、台北市、桃園市、新竹縣、宜蘭縣為「橙色燈號」，有持續攝氏10度左右或以下氣溫；新竹市、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、高雄市、金門縣為「黃色燈號」，需防10度以下氣溫。 降雨方面，桃園以以北、東半部地區及恆春半島雲量較多，有零星降雨機會，其他地區為多雲到晴的天氣。離島天氣部分，澎湖多雲時晴、氣溫攝氏14至16度；金門晴時多雲、10至15度；馬祖晴時多雲、9至11度。 氣象署提醒，周五、六（9、10日）冷氣團稍減弱，北台灣高溫約攝氏20度，中部約24度、南部25度，要留意日夜溫差。周六晚間至下周日（11日）有一波東北季風南下，氣溫10度以下低溫範圍縮減；下周一、二（12、13日）東北季風減弱，氣溫再回升，北部低溫約13、14度、高溫20至22度，西半部仍要注意日夜溫差。 東北風偏強，氣象署發布陸上強風特報，今天新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣、台東縣（含蘭嶼、綠島）、澎湖縣局部地區為「黃色燈號」，有平均風6級以上或陣風8級以上發生的機率，海面風浪較大，沿海活動請注意安全。 根據環境部空氣品質預報資訊，今天受到強烈大陸冷氣團影響，環境風場為偏北風至東北風，偏北風可能挾帶境外污染物移入影響台灣及離島，影響情況視上游濃度累積及降雨情況而有所變化，中南部位於下風處，污染物易累積；竹苗、宜蘭、花東空品區及澎湖為「普通」等級；北部、中部、雲嘉南、高屏空品區及馬祖、金門為「橘色提醒」等級。