以「榕台同心，籃球逐夢」為主題的榕台青年籃球邀請賽暨非遺體驗之旅1月19日於福州開幕，來自台灣和福州的高校學子以籃球為紐帶、以文化為橋樑展開交流。 當天上午，在福州軟體職業技術學院的室外籃球場，榕台青年籃球邀請賽拉開帷幕。「來福州之前我就對這次活動充滿期待」！台灣學生陳佑庭說，能與大陸青年切磋籃球技藝是一次難得的機會，希望彼此在競技和文化交流中增進情誼。 「大陸的同學明顯在身材上處於優勢，傳導球也很成熟，我們就要在速度上下功夫」！在進行了四節比賽後，台灣學生呂冠霆坦言，兩岸選手風格不同，相互切磋可以取長補短、共同增進球技。 此次活動為期五天，除了緊張激烈的籃球比賽，兩岸青年還將共同參與豐富多樣的文化活動、破冰活動和閩台青年交流會，增進彼此瞭解；走進三坊七巷、煙臺山、上下杭等景點，體驗剪紙、茉莉花茶製作等，品嘗福州特色美食。 台灣青年呂冠霆對接下來幾天的行程充滿期待。呂冠霆說:「早就聽說福州有很多小吃，昨天已經吃到了長樂冰飯，還想嘗一嘗福州魚丸和肉燕！」。
即時
文／張剛鳴博士亞洲大學光電與通訊工程學系副教授 圖片提供／禪天下雜誌 我常會問周遭朋友一些問題，「你的生活有目標嗎」、「你曾渾渾噩噩地過日子嗎」、「當你做什麼都不能確定目標時，是不是很容易失去生活動力」；在課堂上，我也常問學生：「生命本來就應該充滿活力與動力，為什麼我們還需要人生目標？」 因為我們是生活在一個錯綜複雜又高度文明的社會，每個人每天幾乎都早出晚歸，並屢屢創下世界級的工時記錄，打開報章雜誌，或從電視新聞、政論節目中，時常都會看到有關國人工時與報酬不合理的報導；據勞動部最近期公布的國際勞動統計數據，台灣勞工2024年總工時為2,030小時，在39個統計的國家中排名第5，與亞洲其他國家相較，僅次於新加坡，韓國為1,859小時及日本為1,636小時，台灣比日本多出了394小時，然而我們的薪資並沒有成正比提升。日本知名作家吉越浩一郎曾在其著作《不加班的工作力》一書中說，讓員工一再加班，降低工作效率，是最可怕的領導制度。 相信吉越浩一郎的這句話，對大多數不是公司領導者的勞工而言，是很有認同感的，不過有趣的是，當我們接獲工作目標後，都會不由自主地產生動力去完成它，但我要強調的是，如果我們有了生活目標，卻發現自己無法掌控生命，是不是就只能隨波逐流、隨境而轉？ 外在強大能量來自內在定力 禪宗宗師悟覺妙天禪師曾說：「我們要用精神力做事，而不是用意識，因為精神力可以戰勝一切。」至聖先師孔子也說：「仁者樂山，智者樂水。」意思是說，道德高尚的人喜愛山，有智慧的人喜愛水；《韓詩外傳》也說：「夫山者，萬民之所瞻仰也四方益取以焉天地以成，國家以寧，此仁者所以樂於山也。」可見古人認為，山代表了萬民景仰的精神象徵。 由此可知，穩定的力量可以讓人獲益，而能夠感受平靜的力量，更甚於做事能夠成功。 那麼，我們在日常生活和工作上，應如何自我訓練，讓自己的精神力可以像偉人一般的超越、像山一樣的穩定呢？悟覺妙天禪師曾以颱風為例，他說，颱風的外圍環流充滿爆炸般的強大能量，但最中心的颱風眼是靜止不動的；也就是說，外在的強大力量，來自於內在的定力。所以我們要訓練自己的精神力，要讓它如如不動。 氣功大師講求氣定神閒，讓體內的氣息運轉自如，要求身心齊修，鍛鍊要夠，修練要足。古代六藝「禮樂射御書數」中的射、御，更可看出古人對專注與定力的訓練多麼嚴格──一面要駕著馬車奔馳，一面還要挽弓搭箭，一射中的。還有禪宗說的「內不亂即定」，意思是遇到各種狀況，心都不會慌亂，像這些講的都是定。 悟覺妙天禪師說，「禪定時，一坐下來就要保持身體不動，雖然這是外在所表現的定力，但必須靠內在的定力來維持。當定力養成以後，遇事就會很鎮定，不會慌亂。」 身體定力實驗 近年，我的研究團隊曾針對學習禪定的學生做過一個研究，主要是想了解他們在禪定過程中的身體穩定狀況。我們找了30位受試者，測試每人禪定時的身體晃動比例，以了解他們身體的穩定程度（註）。 我們將受試者分為兩組，禪定經驗3年以上者為實驗組，1年以下者為控制組，每人皆採相同的單盤坐姿，也就是把一條腿放到另一條腿上，然後用「三軸加速規」記錄他們連續禪定30分鐘的身體晃動值，每10分鐘為一個階段，取出每一階段中，身體晃動的最大值與平均值。 結果顯示，3個階段中，兩組的最大晃動值與平均晃動值，都有統計上的顯著差異：控制組在3階段的最大晃動值為0.075G，實驗組為0.048G。而控制組的平均晃動值為0.138G，實驗組則為0.075G。（見圖示） 另外再依「輕度、中度、高度」的晃動程度來看，在輕度晃動方面，控制組為53％，實驗組為80％；在中度晃動方面，控制組為32％，實驗組為15％；在高動晃動方面，控制組為15％，實驗組5％。（見圖示） 由此可以了解，在30分鐘的禪定時間裡，實驗組有8成是處於身體不動或輕度晃動的狀態，而控制組則有近5成處於中度和高度晃動，顯示禪定的確有助定力的養成。 很多人都羨慕小說中的高僧一副如如不動的模樣，也想在職場上能夠「泰山崩於前而面不改色」，那麼不妨來學禪定吧！從身體不動做起，先求身定，再求心定，慢慢培養，就可以訓練出扎實的定力功夫。
近日，新疆阿禾公路出現一幕難得的自然景象。厚厚積雪覆蓋山林，多隻野生灰狼在雪地中排成單列縱隊前行，前方個體拱雪開路，其餘狼隻踩著前行者留下的雪痕緩步跟進，畫面安靜卻充滿力量，也讓不少網友直呼「像在雪地裡寫下一條生命的路」。 阿禾公路全長約209公里，蜿蜒穿越海拔2000公尺以上的山區，沿線森林、草原交錯，是新疆重要的野生動物活動廊道之一。《新疆日報》指出，這條公路過去便多次拍攝到棕熊、紫貂等野生動物身影，此次狼群現身，也再次印證該區域仍保有相對完整的自然生態。 央視網訪問熟悉狼群行為的研究人員說明，雪地中「排成一直線」並非刻意展現整齊，而是最省力的行走方式。由最前方的狼撥開積雪、壓實雪道，後方成員便能沿著路徑前行，大幅減少體力消耗。這種看似簡單的默契，其實是長年在寒冷環境中累積出的生活智慧。 在這樣的隊形中，每一隻狼都有自己的位置。體力較佳的成員通常走在前方，幼狼與較弱的個體則位於中段，處在相對安全的位置，經驗較豐富的狼則落在最後，觀察整個隊伍的狀態。這樣的安排並非固定，而是隨著當下狀況自然調整，讓群體能一起走得更遠。 類似的畫面並非首次出現。研究人員指出，過去在新疆喀納斯地區，也曾拍攝到狼群在深雪中開路前行，甚至在厚雪中刨出狹長通道，讓整個族群安全通過。對狼而言，這不是壯觀的表演，而是日復一日的生存日常。 狼群的行動，更多來自彼此之間的配合與環境適應，而非誰指揮誰。或許正因如此，這條靜靜延伸在雪地中的足跡，才顯得格外動人。
今天（20日）是埝四節氣中的「大寒」，隨著強烈大陸冷氣團南下，中部以北及宜蘭天氣轉冷，其他地區早晚也偏冷，清晨北部及宜蘭低溫約攝氏15至16度，中南部及花東16至18度，白天北部及宜蘭預測高溫約17至18度，花東20至22度，中南部24至25度。入夜後各地溫度跟清晨相比會進一步下降。 天氣方面，基隆北海岸、宜蘭地區及大台北山區有廣泛且持續性的降雨，並有局部大雨發生的機率，新竹以北地區也有短暫雨，苗栗、花、東地區及恆春半島則有些零星短暫雨，中南部地區仍維持多雲到晴的天氣。離島天氣部分，澎湖陰時多雲、氣溫攝氏15至19度；金門晴時多雲、10至15度；馬祖多雲時陰、8至12度。 氣象署提醒，今天午後起降溫明顯；周三至周五（21至23日）冷氣團影響期間，局部平地低溫下探攝氏8度；今天水氣最多，北北基宜防局部大雨，接著雨勢逐日遞減。降雨部分，今天是未來一周水氣最多的時間點，基隆北海岸、大台北山區、宜蘭注意局部大雨，北部、花東地區為局部短暫雨；接著水氣逐日遞減，周三、四基隆北海岸、大台北山區及宜蘭仍有較大雨勢，北部、東半部為零星短暫雨。 周末以基隆北海岸、大台北山區、東半部地區及恆春半島有局部短暫雨為主。若溫度及水氣能配合，周三至周五清晨，北部與宜蘭2000公尺以上、中部與花蓮3000公尺以上高山可能降雪，山區易有固態降水或結冰。 東北風明顯偏強，氣象署發布陸上強風特報，今天基隆市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、屏東縣、花蓮縣、台東縣（含蘭嶼、綠島）、澎湖縣、金門縣、連江縣局部地區為「黃色燈號」，有平均風6級以上或陣風8級以上發生的機率；另外，基隆北海岸、東半部（含蘭嶼、綠島）及恆春半島沿海有長浪發生的機率。 目前位於菲律賓東方海面上的輕度颱風洛鞍（國際命名NOKAEN），預計未來在菲律賓東方海面活動，強度有逐漸減弱的趨勢，對台灣無直接影響。 根據環境部空氣品質預報資訊，今天受到大陸冷氣團或強烈大陸冷氣團南下影響，環境風場為東北風，中南部位於下風處，污染物稍易累積；彰化至雲嘉南沿海地區因風速較強，可能引發地表揚塵現象影響空氣品質及能見度；宜蘭及花東空品區為「良好」等級；北部、竹苗、中部空品區及馬祖、金門、澎湖為「普通」等級；雲嘉南及高屏空品區為「橘色提醒」等級。
行政院、考試院及民進黨立法院黨團今天（19日）聯手針對「停砍年金法案」向司法院遞狀聲請釋憲及暫時處分。國民黨團對此表達強烈譴責。國民黨團指出，這是賴清德政府又一次「民主倒退」、「邁向獨裁」的惡例，把違憲大法官淪為自我作賤的為東廠打手，只會被全民唾棄。 國民黨團指出，停砍年金修法是為了落實對公教人員的「信賴保護」，修正過去不合理且嚴重剝奪式的改革。本案經國會三讀通過，程序完備，行政院長卓榮泰副署，總統府早已公告生效。如今民進黨團與行政院竟同步聲請釋憲，形同「自打嘴巴」，只為了架空立法權，為邁向獨裁開路。 國民黨團強調，大法官不應淪為「東廠打手」。民進黨早已習慣將憲法法庭變成「民進黨開的」，國會表決不贏就找大法官「討拍」。黨團嚴正警告大法官：大法官是司法最後的守護者，若連保護基層公教人員基本尊嚴、與停砍年金找回公平正義的法案都要沒收，司法將徹底失去國人的信任。 國民黨團強調，面對司法追殺，捍衛公理正義國民黨團絕對不會退縮。國民黨團面對「56」的違憲憲法法庭，其所有違憲判決，人民不會承認其正當性及合法性。 國民黨團也呼籲賴清德：不要一意孤行與全民為敵。年金改革不是製造世代對立，騙取選票的工具，而是要還給辛勞一輩子的公教人員最基本的尊重與尊嚴，民進黨的釋憲鬧劇可以休矣。
國立故宮博物院書畫展間1月推出「蘭亭癖9位醉心〈蘭亭序〉的帝王、權臣與文人雅士」特展，東晉書聖王羲之為一場春日雅集詩選所書的〈蘭亭序〉，因其文詞、文意與書法傑出，素有「天下第一行書」之稱，王酒醒後數次重書都無法再現原作，真蹟相傳被癡迷的唐太宗攜至陪葬，讓〈蘭亭序〉更添傳奇色彩。此次特展聚焦9位著名書法家和收藏家，看他們對〈蘭亭序〉異於常人的情感和執著，如何具體表現在字帖的收藏和書法的臨摹及創作之上。 故宮表示，宋高宗與岳飛的君臣書信往來頻繁，然僅2件倖存於世，本次展出的〈宋高宗賜岳飛批剳〉是蘭千山館寄存作品，書於岳飛死前一年，高宗信中慰勉岳飛帶兵辛勞，細觀其中「領」、「若」、「相」、「良」、「其」等字，可見書學〈蘭亭序〉的痕跡；明四大家之一文徵明於其高齡89歲所書之〈明文徵明書蘭亭敘〉用筆、結字、章法與王羲之原作多不相同，應是意臨之作，自家書風表露無遺。另亦展出唐代褚遂良、明代董其昌、元代趙孟頫等名家臨〈蘭亭序〉之不同風格之作。 此外，即將迎接馬年，故宮也策畫「動物為伴」特展，五代趙嵒的〈八達春遊圖〉是文化部指定國寶，是存世年代極早的宮廷園苑重要畫蹟，描繪八名貴族騎馬馳騁於宮苑中的情狀，充分展現人馬間的熟悉與默契；而另一幅元代趙孟頫的〈調良圖〉則描繪疾風中奚官回首關照馬匹，人馬一同等待風勢稍歇的淡然溫情。 第三個特展是「晉唐法書刻帖選萃」。刻帖在活字印刷術發明之前，便是古代中國複製書法名家手稿的一種方法，其中精美者在北宋時即有「可降真蹟一等」之稱譽。此次依照時代先後，以及篆、隸、草、行、楷五種不同書體並列陳示的原則和理念，遴選法書名蹟16組件，包含王羲之的行書〈快雪時晴帖〉、王獻之楷書〈洛神賦〉、唐玄宗隸書〈禪地衹玉冊〉、唐懷素草書〈書論書帖〉等。 「國寶聚焦」2026年第一季以「即景詩」為主題，展出〈元趙孟頫書趵突泉詩卷〉，是元代大書法家趙孟頫的親筆手稿，於民國101年經文化部公告指定為國寶。
中共總書記習近平於2021年1月提出「東升西降」的趨勢，預言中國崛起和美國沒落，隨著美國總統川普第二任不斷打破國際慣例（如發動關稅戰、抓捕委內瑞拉總統），大陸媒體界認定，「東升西降」進程加速；「觀察者網」總編輯何申權最近在一場論壇中即主張，加強「中國敘事」，以取代「美國敘事」。 1月17日，觀察者網舉辦的「2026答案秀·思想者春晚」在各網路平同步直播，何申權發表題為「舊敘事在崩塌，新敘事在胎動」的演說，並與現場聽眾直接互動。 何申權指出，2025年初DeepSeek橫空出世，再到九三閱兵上展示的未來感非常強的武器裝備，中國科技的「史普尼克危機」（Sputnik crisis）多次觸動世界，大陸民眾看到這些成就當然會感到非常的振奮。「史普尼克危機」是指，1957年10月4日蘇聯搶先美國成功發射史普尼克1號人造衛星，令西方世界陷入恐懼和焦慮。 何申權指出，世界變化已經出現四個「臨界點」，其中與媒體傳播有關的是全球敘事的臨界點，統治國際輿論場很多年的新自由主義敘事，正被川普的MAGA（讓美國再次偉大）從內部攻破和瓦解。 已經「在垮塌」的舊敘事是美國敘事，「正在胎動」的新敘事是什麼？按何申權的說法，就是中國主導的「全球南方敘事」。 何申權指出，長期以來，全球南方一直處於國際輿論場的不平等地位，是被觀察、被研究、被定義的客體，不是主體。全球南方的聲音被淹沒，故事被扭曲，真相被遮蔽；去年，在他的推動下，觀察者網發起成立「全球南方傳媒組織」，希望在世界格局大變動發生的歷史性時刻，推動全球南方成為自己故事的講述者，自己命運的掌控者。 何申權指出，一些積極的變化已經開始出現，以中國為關鍵動力，一種更昂揚向上、更剛勁有力的主流敘事正在形成；中國提出的「人類命運共同體」理念已經開始突破國際傳播的傳統劣勢，被越來越多的海外精英納入其國家戰略的基本假設。詆毀也好，擁護也好，「開眼看中國」已經成為國際顯學。 何申權指出，在科技創新以及文化產品輸出方面，中國年輕人的數量優勢已經開始快速爆發為品質優勢，劇烈改寫著傳統的印象；像短視頻就是Tiktok，還有遊戲像《黑神話》，還有網文、短劇，還包括Labubu，在海外的巨大影響，都在建構著新的敘事。 何申權有信心，中國在21世紀，已經成為世界上最強大、最重要的國家之一，世界將會很快理所當然地接受這一事實；中國將充分發揮其影響力，以中國認為合適的方式，為中國認為合適的目的，對世界產生積極影響。
日本天后濱崎步去年11月29日原定在上海舉辦亞洲巡迴演唱會，未料日相高市早苗的發言引發中日關係緊張，演唱會竟遭臨時取消。濱崎步最終則選擇在沒有觀眾的情況下完成整場演出，並向台下「一萬四千張空椅子」鞠躬致意。事隔近兩個月，她似乎仍難以釋懷，18日再度貼出當時的彩排照片作為佐證，並直言那場表演是她演藝生涯中數一數二的最佳演出。 濱崎步18日凌晨接連在Instagram發布多則限時動態，不僅分享零觀眾演出的片段，還感性寫道：「我已經不打算再多聊什麼是謊言、原因、為什麼會這樣，我能確定的，只有自己親眼所見、用內心感受到的一切——那就是在那個現場的每一個人，沒有任何人放棄舞台」。她意有所指稱，「那真的看起來只是一次彩排嗎？」 對於演唱會遭臨時取消，濱崎步強調：「樂團與合唱團的夥伴們在這樣的情況下，依然懷抱堅定意志帶來精彩演奏；即便後半段演出相當耗體力，舞者們的熱情絲毫未減，與我一起奔馳在舞台的每個角落、帶動氣氛；還有傾盡全力付出的所有工作人員，以及所有粉們」，「我不怕被誤會，但我要說，直到現在我仍認為，這是我藝人人生中數一數二的最棒演出」。 隨後，濱崎步也在IG發文提到，熬過了2025年嚴寒刺骨的冬天，如今終於看見春天的曙光。今年她計畫全心投入為日本歌迷演出，也期盼那些曾說過「下次換我們遠征」的亞洲歌迷，能在日本演唱會相聚。她寫下：「軟弱到此為止，準備好重返充滿血腥味的世界。」 濱崎步先前被迫取消上海演唱會後，仍在空無一人的場館完成「全程演出」，並公開相關照片，引發外界熱烈討論。然而，後續一名自稱是演唱會陸方攝影團隊成員的賴姓男子突然發出聲明，指網路瘋傳的照片其實只是「彩排畫面」，並為偷拍、發布照片造成誤解致歉，此說法隨即在陸網掀起激烈論戰。 濱崎當時則在IG證實，她確實完成了一場沒有觀眾的演唱會。她透露，在接獲取消通知後，仍於28日晚間從第一首歌唱到安可曲才離開會場；30日更發布九張正式舞台照，包括完整造型與專業燈光，並向台下「一萬四千張空椅子」鞠躬致意。她寫道：「這是最令我難忘的演唱會之一。」 不過，隨著中日關係持續緊張，她的亞洲巡迴演唱會後續也全面受影響，宣布在澳門舉行的巡演最終場同樣確定取消。對於亞洲巡迴戛然而止，她在IG中說明，經紀公司與主辦單位多次協商後，仍因「各種原因」無法如期舉辦澳門場演唱會，坦言「非常委屈」，也遺憾巡演未能完整畫下句點。
受到川普關稅戰衝擊的德國三大豪華車廠BBA（賓士、寶馬、奧迪），去年銷量都欠佳，大陸市場更是他們的惡夢：寶馬銷量年減12.5%、賓士年減19%、奧迪年減5%；更糟糕的是，大陸電動車開始搶占三大車廠在大陸的豪車市場。 據「澎湃新聞」報導，BBA中國市場集體遇冷，寶馬銷售在全球其他市場大都成長，但在中國市場，寶馬全年交付62.55萬輛，年減12.5%，其中，第四季交付16.06萬輛，年減更是高達15.9%。 賓士2025年則在全球主要市場普遍面臨挑戰，而中國市場的下滑最為顯著。賓士在中國市場共交付57.5萬輛新車（含乘用車及輕型商務車），較2024年的71.4萬輛下滑約19%，這一銷量僅高於2016年的48.1萬輛，較2020年77.4萬輛的高峰減少約20萬輛，其中，乘用車在中國市場交付55.19萬輛，年減19%。 奧迪在中國市場全年交付61.75萬輛，較2024年的64.99萬輛下降5%。奧迪表示，2025年面臨地緣政治、經濟環境等多重挑戰，中國市場競爭白熱化，以及美國關稅政策給行業帶來了壓力，並影響了全球消費者的決策。 「澎湃新聞」指出，BBA在全球電動化賽道上雖斬獲一定成效，但這一優勢並未複製到中國市場，在與中國自主高端品牌電動產品的競爭中，BBA明顯處於下風；中國自主品牌憑藉技術先發優勢以及對本土消費者需求的精準把握，持續滲透30萬至50萬元這個BBA傳統優勢價格帶，分流掉大量車主。 近日， BBA先後發佈了2025年全球銷量資料，賓士和奧迪去年全球銷量均有明顯下滑，僅寶馬微增0.5%。寶馬以246.37萬輛的全球交付量穩居三強首位，年增0.5%；奧迪全球交付162.36萬輛，年減2.9%；賓士表現最弱，全年交付216萬輛，年減10%，其核心乘用車交付180萬輛，年減9%，已連續六年銷量走低。 就中國市場的表現來看，BBA悉數下跌，三家車廠2025年在大陸銷量比2024年減少了約26萬輛。
教育部長鄭英耀被對岸列為「台獨頑固份子」，今天（19日）立法院教育及文化委員會質詢時，國民黨立委葛如鈞也指出鄭英耀長達97天未出席教委會，並質疑教育部多項政策關乎師生權益，部長怎能選擇「百日神隱」？呼籲鄭英耀履行政務官職責，主動面對國會與社會大眾對教育政策的期待，回歸本務，別當政治部長。 葛如鈞表示，鄭英耀「神隱」期間，立法院針對《大學法》、偏鄉教育條例、數位素養、營養午餐等議題皆有討論與專案報告，然而身為教育部長的鄭英耀卻遲遲未現身；要不是在野黨堅持，鄭英耀恐怕要神隱超過百天。 鄭英耀回應，自己「絕對不是不重視」，且是「利用空檔走訪地方」，並強調對偏鄉教師宿舍與保險已有改善措施。不過葛如鈞仍質疑，這些成果若能多次親赴國會說明，將更有助於促進理解與支持。 至於鄭英耀被對岸列入「台獨頑固份子」，葛如鈞也指出，一位教育部長若能專注教育本務，怎麼會被列入政治黑名單？應該是人民最愛的暖心名單才對。他提醒鄭英耀千萬不要淪為陸委會或其他部會的下級機關，「您是教育部長，不是政治部長。」鄭英耀則回應「依法行政」。 另《學校午餐法》草案的內容明訂成立「學校午餐諮詢會」時，卻未納入學生、教師、家長與團膳業者等利害關係人，對此葛如鈞憂心政策是否會淪為「空中樓閣」？鄭英耀則承諾，未來將「與國建署、地方政府合作」檢討與改進，並允諾針對中央廚房設備補助，在一個月內提出報告。不過他並未承諾具體時間表與納入代表機制。