美國咖啡巨頭星巴克（Starbucks）正式宣布出售中國業務的大部分股權，為其進入中國大陸26年來最重大的一次結構調整。根據星巴克官方4日公告，公司將以約40億美元（合約1235億元新台幣）出售大陸業務60%股權 給大陸本土投資機構博裕資本（Boyu Capital），雙方將成立新合資企業，未來將共同推動品牌在大陸市場的長期發展。 此次交易並非「完全撤出」。星巴克強調，公司將保留合資公司40%股權，繼續擔任品牌與知識產權（IP）擁有者，並對合資公司進行品牌授權並分享未來收益。 星巴克預估，完整計算股權與未來授權收入後，大陸零售業務總估值可達130億美元。 星巴克執行長倪睿安（Brian Niccol）表示，博裕的本地市場能力將「加速星巴克在中小城市及新興地區的拓展」。 星巴克官方公告，新合資公司的營運重點包括：總部設於上海、維持原團隊、保留既有夥伴（員工）制度、管理全大陸超過8,000家門市，設定中長期目標擴張至20,000家門店。這代表星巴克有望進一步觸及二、三線與縣域城市。 博裕資本投資合夥人黃宇鉦表示，星巴克在大陸打造深厚品牌忠誠度，雙方合作可望「融合星巴克全球咖啡能力與本地市場洞察」，帶來更多創新。 博裕過去投資多在科技、醫療與大型零售領域，包括SKP購物中心等，這次入主星巴克被視為正式跨入餐飲與消費品牌版圖。 交易傳聞最早於2024年底浮現，星巴克於2024年11月首次承認正在「探索中國市場策略選項」。 其後多家投資人參與競標，歷時一年，最終由博裕接手六成股權。綜合多家大陸財經媒體表示，本次合作象徵星巴克試圖結合「全球品牌＋本地資金」模式，以對抗大陸咖啡市場快速崛起的本土品牌，包括瑞幸與庫迪等。 業界則預期，隨著資金注入與擴張加速，星巴克可能在價格策略、產品創新與會員福利上展開新一輪競爭，未來與瑞幸、庫迪之間的「城市與下沉市場之戰」恐將更激烈。
即時
美國棒球作家協會公布美國職棒MLB今年球季年度大獎的最終決選3人名單，剛獲世界大賽最有價值球員（MVP）的道奇日籍王牌投手山本由伸將爭奪個人首座賽揚獎（Cy Young Award），隊友大谷翔平力拚連續3年MVP獎項，而兩人獲奬的機會很大，如果獲奬將是日籍球員同時拿獎。 美聯社報導，美國棒球作家協會 （BBWAA）每年頒發國聯（NL）與美聯（AL）新人王、最佳總教練、賽揚獎、以及MVP等4大獎，今天正式公布各獎項的最終決選3人名單。BBWAA經由投票產生各項大獎的積分排名前三名的人，投票已在季後賽開打前完成。最終得主將在11月10日當週陸續揭曉，並且從年度新人王開始公布。 道奇大谷翔平與紐約洋基強打賈吉（Aaron Judge）都入圍年度MVP最終名單。 大谷翔平有望繼2021與2023年（天使）及2024年（道奇）之後，摘下第4座MVP、連續3年榮膺MVP。賈吉則力拚連續兩年奪得大獎，是個人第3座MVP、全都來自洋基隊時期，他也曾於2022年榮膺MVP。 31歲的大谷今年出賽158場，打擊率.282，敲出55支全壘打、102分打點，並帶領道奇完成世界大賽（World Series）二連霸。他第二次手肘手術後回到投手丘，出賽14場，投出1勝1敗、防禦率2.87的成績。 33歲的賈吉在152場比賽中打擊率.331，繳出53轟、114分打點，整體攻擊指數（OPS）高達1.145，居全大聯盟之首。 在國聯部分，大谷與費城費城人重砲舒瓦伯（Kyle Schwarber）及紐約大都會外野手索托（Juan Soto）共同角逐。 美聯則由賈吉、西雅圖水手強打拉利（Cal Raleigh）及克里夫蘭守護者三壘手拉米瑞茲（Jose Ramirez）爭奪MVP。 道奇日本強投山本由伸在2025年世界大賽上演熱血傳奇，幫助球隊達成二連霸，自己也奪下世界大賽MVP，更有望迎來生涯首座賽揚獎。 而他不僅場上風光，場下也相當得意，他的緋聞女友、美日混血辣模丹羽仁希（Niki），疑似被拍攝到出現在道奇封王典禮前的影片中，日本媒體也指出在大聯盟中妻子、未婚妻和女友都能作為伴侶參加活動中，所以如果被拍到的真的是Niki，那可能代表山本婚事近了！ 道奇隊在世界大賽完成二連霸，風光回到洛杉磯後，4日就馬上舉行優勝遊行，並在道奇球場舉辦封王典禮，而大谷翔平與老婆真美子一同現身，馬上就成為現場的焦點，與此同時，其他日本選手的「妻子們」也成為焦點。
11月1日凌晨，大陸選手趙鴻剛在沙烏地阿拉伯出戰耳光力量（Power Slap）大賽輕量級（70公斤）比賽，遭哈薩克斯坦選手阿曼塔耶夫（Amantayev）連續重擊，在第三回合被KO倒地。賽後趙鴻剛臉色慘白、眉骨裂傷、眼眶瘀青，送醫治療。 他隨後透過社交平台表示，經醫院檢查「無腦震盪，但顴骨有骨裂，眼眶縫了5針，後續可能需手術」。 現年32歲的趙鴻剛在短影音平台擁有逾百萬粉絲，自稱「祁家通背拳第九代傳承人」，並曾在地方武術交流賽奪冠。此次為其與耳光力量聯盟簽下的五場合約中的首場比賽。趙鴻剛出戰前在網路上受到大量關注，被視為「傳武VS專項運動」的跨界挑戰。 耳光力量由UFC總裁Dana White於2023年正式成立。比賽內容為雙方站立，禁止閃避，用手掌正面擊打對手臉部，最多三至五回合。選手不能格擋，且需維持頭部固定、下巴抬起，僅允許佩戴護齒與耳塞。 賽事由TBS電視台轉播，在 TikTok、YouTube播放量極高。選手單場收入可達 4.5萬至8萬美元，吸引不少格鬥運動員參賽。 多段比賽影片顯示，阿曼塔耶夫出手時疑似存在，擊打過度靠近耳後（屬禁擊區）、出手前微縮脖子進行防守（不允許縮頭）、手掌非完全張開、接近手刀動作。然而裁判未進行警告或取消資格，最終判定趙鴻剛敗北，引發部分大陸網友不滿。 耳光比賽在歐美醫學界飽受批評。BBC 曾報導在2021年，46 歲波蘭選手 Artur Walczak在比賽後因腦出血送醫不治。 頭部承受側向衝擊時，大腦會在顱骨內「旋轉—晃動」，極易造成腦震盪或慢性腦損傷。神經科醫師指出，因選手禁止格擋、防禦，被迫「用臉硬接」攻擊，「從醫學角度遠比拳擊、綜合格鬥危險」。 格鬥從業者指出，摧倒趙鴻剛的最後一擊，並非典型的「耳光」，更接近手刀劈向。這也被認為是他倒地失去平衡的關鍵。 趙鴻剛的落敗引發「傳統武術是否適合作為競技格鬥」的舊議題。大陸格鬥界普遍認為，傳統武術適合強身健體，但缺乏專項訓練和實戰規律。再則，商業化競技運動靠長期科學訓練。多位分析者直言，趙鴻剛「勇氣可敬，但備戰不足」。 據耳光力量官方先前資料，趙鴻剛與聯盟簽下5場比賽，但在首場受傷後是否繼續參賽，目前尚未公布。他在影片中表示：「感謝大家關心，我沒事，但要休息一段時間」。
大型冒險旅遊綜藝節目《出去一下 WHAT A TRIP》今(4)日宣布喜訊-―第二季將於2026年正式開拍,並首度與新加坡國家級媒體及最大內容製作者「新傳媒(Mediacorp)」携手合資合製,共同打造兼具娛樂性與全球共鳴的跨國綜藝鉅作。雙方11/4於 TCCF會場簽立合作備忘錄,隆重宣佈正式携手合作。 「出去一下」第一季播出後即獲得好成績,節目第一季遠赴紐西蘭實地拍攝，以中英雙字幕同步播出,融合「旅遊冒險遊戲x 環境永續」多元元素，主持陣容包括黃宣、陳柏霖,以及多位國際級嘉賓――許光漢、桂綸鎂、韓團(G)I-DLE成員葉舒華、日本演員新田真劍佑、泰國人氣CP Mile與Apo、陳妤,成功締造寓教於樂的節目新體驗。節目目前於多國平台如 Amazon PrimeVideo、Mediacorp、公視、中華電信 Hami、遠傳 friDay影音、LINETV、出去一下官方 YouTube、公視+等平台均創下亮眼成績,累積總觀看數突破千萬次。 在今年「TCCF 創意内容大會」上,灰魚影像與新傳媒Mediacorp,雙方共同簽訂合作MOU並宣布成為合作夥伴,聯手製作第二季內容。新一季節目也預加入新加坡主持與製作團隊,以多元文化視角激盪出全新火花,拓展亞洲大型華文綜藝節目國際新格局,新傳媒也將於 mewatch 平台上架《出去一下》第一季,讓新加坡觀眾一同收看優質節目,從頭感受這段精彩旅程,而此次與灰魚影像的合作,象徵新傳媒 Mediacorp 持續拓展國際合作版圖的重要里程碑,展現其致力打造原創、高品質、跨國共鳴內容的決心。同時也反映出新傳媒希望在無劇本節目領域開創新局,結合電影級視覺風格與真摯人文情感的創作方向。 新傳媒首席内容創作官Virginia Lim 表示:「與灰魚影像的合作是新傳媒拓展國際合作的重要里程碑。《出去一下 WHAT A TRIP 2) 不只是大型綜藝節目,更是新加坡與台灣創作能量的結晶。我們希望透透過真實旅程與鮮活故事，打造具全球共鳴的内容,並以啟發人心的旅程重新定義旅遊節目的魅力,同時,我們也十分期待《出去一下 WHAT A TRIP2》能夠帶領觀眾展開一場結合冒險與真情故事的清新旅程,這部作品集結了新加坡與台灣內容創意人才,共同打造真誠、吸引人且引起共鳴的內容。我們與灰魚影像的合作,體現了雙方對探索、文化與人際連結的共同熱情,這些正是每趟旅程最有意義的部分。」 灰魚影像總監製廖慶松表示:《出去一下》首季在紐西蘭拍攝後,我們把節目受眾放眼全球華文市場,希望持續推動台綜國際化,這次與新傳媒 Mediacorp合作，不僅讓節目真正地走向國際,延續灰魚影像於每檔製作節目持續推動的「綠色娛樂」,透過綜藝拍攝手法,無痕置入 ESG環境永續概念，讓觀眾在歡笑中吸收知識,關注地球。」 目前正積極籌備中,預計2026年開拍及上架播出,將帶領觀眾踏上一場更開闊、更感動人心的跨國冒險之旅。
曾效命美國、日本職棒的陳偉殷收到大聯盟「終身通行證」，可終身免費進入大聯盟球場觀戰例行賽，甚至攜伴入場。全台有這張卡的只有陳偉殷和王建民兩人。 台灣旅美名將陳偉殷3日在臉書分享，自己收到一份來自美國職棒大聯盟（MLB）的特別禮物「終身通行證」（Lifetime Pass），也被球迷稱為「傳說中的那張卡」。只要持有這張卡，就能終身免費進入大聯盟球場觀戰例行賽，甚至可攜伴入場。 陳偉殷在影片中曬出自己收到一份包裹，老婆還以為他偷訂Amazon包裹，一開始打開包裹還以為是錢包，拆開後才驚喜發現是大聯盟寄來的終身通行證。 「終身通行證」，是大聯盟頒給效力滿8年以上球員的榮譽象徵，又被稱作「黃金票」或「白金票」。此卡可終身免費進入全美各球場觀賞任何一場例行賽，還能攜帶一名賓客同行。對多數退役球員而言，這張卡不只是「通行證」，更是一份對他們職業生涯的致敬。 陳偉殷2012年登上大聯盟，先後效力巴爾的摩金鶯與邁阿密馬林魚，各投4個球季，累積219場出賽、170場先發，拿下59勝51敗，防禦率4.18，主投1064.2局送出846次三振。 大聯盟生涯後，他轉戰日職羅德與阪神，也曾赴美國獨立聯盟延續職業夢，直到今年正式宣布退休。如今收到這張象徵榮耀的卡片，為他的旅美歲月畫下溫暖句點。 目前全台灣僅有王建民與陳偉殷兩位球員擁有這份殊榮，前者在大聯盟累積9年資歷，後者則滿8年門檻。
中華男籃將於11月28日、12月1日在本屆「2027年世界盃男籃賽亞洲區資格賽」交手日本，中華籃協4日正式公布最終16人國手名單，包括陳盈駿、林庭謙、高錦瑋、林書緯、游艾喆、林秉聖、阿巴西、盧峻翔、馬建豪、周桂羽、雷蒙恩、胡瓏貿、高柏鎧、謝宗融、曾祥鈞以及阿提諾，其中高錦瑋、林信寬、胡瓏貿、馬建豪不參加，後續將提出最新24人、16人名單，並送選訓會議討論。 中華籃協4日一口氣公布本次世界盃男籃賽對上強敵日本的「24人國手名單」、「16人國手名單」以及完整教練團名單。 其中24人國手名單包括陳盈駿、林庭謙、高錦瑋、林書緯、游艾喆、陳又瑋、林秉聖、阿巴西、關達祐、李家慷、盧峻翔、林信寬、葉惟捷、馬建豪、周桂羽、雷蒙恩、蔡宸綱、藍少甫、胡瓏貿、高柏鎧、謝宗融、譚傑龍、曾祥鈞以及阿提諾。 至於16人國手名單則縮減到陳盈駿、林庭謙、高錦瑋、林書緯、游艾喆、林秉聖、阿巴西、盧峻翔、馬建豪、周桂羽、雷蒙恩、胡瓏貿、高柏鎧、謝宗融、曾祥鈞以及阿提諾。 籃協副秘書長張承中表示，「最終16人名單3日昨晚才正式底定，但由於有幾位選手婉拒徵召，加上屬於歸化球員身分的高柏鎧、阿提諾，依照FIBA現行制度僅能擇一出賽，因此最快在今晚就會有更新版本的24人、16人名單出爐」。 籃協以書面向聯盟、球隊及球員徵詢意願，高錦瑋、林信寬、胡瓏貿、馬建豪不參加，其餘球員願意參加。 籃協及圖齊教練仍將積極與各球隊、各球員溝通，圖奇教練將儘速提出新的24人、16人名單，並送選訓會議討論。 教練團方面，總教練繼續由圖齊擔綱外，包括經理楊勝凱、翻譯董晉嘉、教練楊宜峰、楊哲宜、吳正杰、情蒐柯煥為、體能教練黃冠為、防護員林得民以及杜瑞煌。 中華男籃將於11月28日、12月1日在本屆「2027年世界盃男籃賽亞洲區資格賽」交手日本。
中華民國足球協會今天（4日）再度透過聲明宣布人事異動，包含秘書長趙士強、技術總監陳亮辰完成階段性任務，將先後卸下職務，並協助新任團隊銜接，確保足球發展不中斷。而趙士強才上任僅5個月餘同樣挑起責任，將重回他的棒球專業。趙士強表示，「不是辭職是原本的協議協助足協的工作結束」。 上個月在亞洲盃資格賽後被爆出多項行政疏失，遭教練及球員指控國家隊赴泰國比賽時住宿條件簡陋，甚至訓練設備不足，引發外界熱議。 督導台灣男、女足代表隊業務的副秘書長蔡鴻義、理事長王麟祥先後提出辭呈，以示對此次事件負責。 足協今天再度透過聲明指出，秘書長趙士強已於10月28日卸下職務，歸建原任中華民國棒球協會副理事長，技術總監陳亮辰則因個人規劃，將於11月8日理事會後，與王麟祥一同辭去職務。趙士強是在王麟祥的力邀之下，才加入足協的陣容，在如此短的上任時間，也要負擔同樣的責任，對他而言並不公平。 足協強調，感謝社會大眾對台灣足球的關心與期待，雖然台灣足球發展的路還很長，過程也有許多挑戰，不過足協將以務實、長遠的角度前行，因為台灣足球的進步不在於個人，而是整體體系的穩健成長，「期望在人事異動的此刻，大家能聚焦在共好發展的思路上前行。
美國洛杉磯3日（台灣時間4日）有25萬人走上街頭，慶祝美國職業棒球大聯盟（Major League Baseball,MLB）道奇隊連2年奪得世界大賽（World Series）冠軍。當家球星大谷翔平與妻子真美子一同在封王遊行車上向熱情的球迷揮手，大谷表示「他已經準備好要再拿一枚冠軍戒指了，來吧！」另世界大賽MVP山本由伸在道奇球場向球迷喊：「輸球，不在我們的選項當中！我們一起做到了！」 世界大賽最終由洛杉磯道奇隊以4勝3敗擊敗多倫多藍鳥隊，拿下世界大賽冠軍，除了完成隊史首次世界大賽二連霸，也成為25年來首支成功衛冕的球隊。道奇隊3日（台灣時間4日）在洛杉磯舉行封王大遊行，全隊今天登上雙層巴士在洛杉磯市中心遊街，2.7公里走了45分鐘，在滿天藍白紙花飄散下，沿路接受球迷英雄式歡呼。 遊行隊伍最終抵達道奇體育場（Dodger Stadium），總教練羅伯茲（Dave Roberts）上台講話時，談到道奇隊的精神代表這座城市，他說：「我們每次上場比賽前，球員們看著鏡子裡的自己，我們看到的是你們每一個球迷。」 羅伯茲說：「我們看到的是強悍、熱情與堅韌的精神。當然，我們也都喜愛洛杉磯的好天氣。但這群球員絕對無法抵擋，他們要把另一座冠軍帶回來這座城市。」 而廣受球迷關注焦點當然自然放在日籍巨星大谷翔平，他在妻子田中真美子的伴隨下，開心跟球迷揮手互動。大谷翔平拿起麥克風用英文說道：「我真的很為這支球隊驕傲，而你們就是世界上最棒的球迷，明年，我已經準備好要再拿一枚冠軍戒指了，來吧！」 Start the party, Los Angeles! pic.twitter.com/TArsvVSR5M — Los Angeles Dodgers (@Dodgers) November 4, 2025 而拿下MVP燃燒手臂的山本由伸則說：「下午好啊（Buenas tardes,西班牙語），你們知道嗎，輸球從來都不是個選項。我們一起做到了！我愛道奇，我愛洛杉磯！」全場球迷爆出「MVP！」歡呼聲。至於宣告季後退休的老將柯蕭（Clayton Kershaw）最後一次以球員身分向球迷講話，他感謝球迷18年來的支持，「我曾說我是一輩子的道奇人，今天我可以說，我是一輩子的冠軍！」 Your #WorldSeries MVP, Yoshinobu Yamamoto. 🥹 pic.twitter.com/htM0FhTf5r — Los Angeles Dodgers (@Dodgers) November 4, 2025 對許多洛杉磯當地民眾而言，2025年的道奇隊不只是體育上的榮耀，更成為苦難時代中的精神寄託。洛杉磯今年初歷經大規模野火災情，1萬2000棟房屋遭到燒毀；6月起移民暨海關執法局（ICE）擴大執法，在移民人口占1/3的洛杉磯引發連日抗爭、移民社區瀰漫恐慌氣氛。 在這樣動盪的一年中，道奇隊的連霸表現為城市帶來難得的團結與希望。《洛杉磯時報》標題指出，道奇這一冠軍為洛杉磯動盪的2025年振奮士氣，藉由運動比賽，不同族裔、不同國籍的人們都凝聚在一起。
民眾黨團今天（4日）公布公教年金修正草案，包括今年起停砍所得替代率，且物價指數累計成長達5％時應檢討並調整。與會的台北商業大學財政稅務系教授黃耀輝直言，民進黨大筆預算花在軍購，而不肯花30億元停砍年金，典型的「寧贈友邦、不予家奴」：「賴政府就在那邊嘰嘰歪歪，到底是什麼心態？」 黨團總召黃國昌表示，針對年金改革，民眾黨團自去年起歷經多場公聽會並做內部民調，黨團立場是「不贊成走回頭路」，但也認為7年下來，年金制度必須停下腳步、適時檢討，不該犧牲特定族群，製造造成世代、族群衝突，甚至公教職業環境的衝擊。 民眾黨立委劉書彬指出，有人說「公教人員退休之後領那麼多，對年輕人不公平」，這是刻意用片面資訊誤導大眾。公教人員辛苦為國家打拼一輩子，配合改革卻被汙名化。公教人員年金再砍下去，其實使整個教育現場都受連帶影響，假如沒有優秀老師持續進入職場，台灣的未來相當堪慮。 黨團副總召張啓楷表示，年改大砍流失對公務人員的保障，報考公務員人數民國107年還有47萬5千多人，到了113年剩下不到30萬人，減少整整17萬人；年改前拿到教師證的民眾，有7成進入學校任教，去年降到剩57％，少了將近14％。張啓楷強調，年改目的不是把軍公教拉下來、變成均貧，而是要讓他們維持一定退休生活保障，民眾黨團將提出修正動議，要求114年後所得替代率不再降低，公務人員的退休或撫恤金、遺屬年金給付金額，在消費物價指數累計成長達5％時，也要檢討並調整。 台北商業大學財政稅務系黃耀輝教授舉例，同年資、同薪資狀況下，公教人員繳納保費是勞工5至6倍，領的給付卻只有勞工的2倍多，極度不公；過去被砍的9％就認了，只希望往後4年不要再砍。民進黨立委最近開始攻擊停砍年金的問題，說會擴大世代不均，但世代不均問題於勞保更嚴重，請賴政府關心年輕勞工，不要拿公教退休金來模糊焦點。 中華民國公教軍警消聯合總會副總會長高誓男表示，他們提出停砍年金，銓敘部仍用破產論反駁；但到去年為止退休公務員被砍了2774億，平均每年400億，已超過年輕公務員每月提撥總數，怎麼會有所謂世代不公的問題？年改已傷害到年老退休公務人員生存權，也影響了優秀人才要進入公務與教育體系。他們只是很卑微地要求，不要再砍下去，就停在今年。 全國教師工會總聯合會理事長侯俊良痛批，2018年至今，政府挹注勞保基金3153億，全都是公教人員被砍的錢，「這有公平正義嗎？」政府對公教的責任是要65％，結果勞保撥補5171億元，反觀公教第一年只撥補50億，「停止雙標，怎麼撥補其他年金，就怎麼撥補公教退撫！」 全國教育產業總工會林碩杰副理事長痛批，今年暑假有2600名教師荒，但數字竟然可以4天內歸零，就是把缺額工作量轉到現職老師身上！另外教育部打算開放沒有教師證者可任教，教師專業有被尊重嗎？目前擁有教師證的7萬名教師，勞動條件愈來愈差，已經變成國安危機。 黃耀輝說，公教退撫支出占115年中央政府總預算支出6.1％，而社會保險（勞保、國民年金）支出占20.1％，國防支出則占了18.1％。國防預算未來還要提高到GPD 5％，台灣總有一天破產，哪有錢去辦社會福利、做教育投資？民進黨典型的「寧贈友邦、不予家奴」，停砍年金僅增加支出30億元，占中央政府支出0.1％，「賴政府就在那邊嘰嘰歪歪，到底是什麼心態？」
不論是公園裡運動、跳廣場舞、擔任社區志工服務民眾的長輩們，還是返台參加金鐘獎，以緊實二頭肌與凍齡體態驚豔眾人的76歲女星潘迎紫，都展現強韌不老的美好景象。然而這些充滿活力的背影也提醒著大家，唯有健康的骨骼，才能撐起自由行動的人生。對此，聯新國際醫院骨質疏鬆門診主治醫師黃淳邦指出，根據世界骨質疏鬆基金會（IOF）報告，台灣女性約三分之一、男性約五分之一，一生中至少會有一次骨鬆性骨折，顯示「骨本」健康已是影響高齡生活品質的關鍵課題。 許多長輩將「背痛、駝背、老倒勼(身高變矮)」視為自然老化的現象，但黃淳邦指出這些其實是骨質流失導致骨頭結構塌陷的警訊。脊椎、胸椎壓迫性骨折是骨鬆常見也最容易被忽略的病症，約六至七成患者在發生骨折時完全沒有症狀，直到檢查才發現問題。他提醒若出現下背痛持續兩週以上未改善，就應儘快尋求骨質疏鬆專科醫師的協助。 骨質疏鬆症又被稱為「沉默的殺手」，在於它不痛不癢卻會在骨折後引發致命後果。一旦發生髖部骨折，長輩活動力將急遽下降，長期臥床更易引發血栓、肺炎、泌尿道感染等致命併發症。臨床統計顯示，髖部骨折後一年內，女性死亡率從3%飆升至11.2%，男性更從4%飆高到18%，死亡風險是未骨折者的近四倍。黃淳邦強調患者往往不是死於骨折本身，而是死於骨折帶來的併發症。 身體骨骼的骨質在 20～30 歲達到高峰後便逐年流失0.5～1%；女性在更年期期間流失速度加倍，成為第一高危險群。黃淳邦建議以下十類族群應定期量測骨骼密度：身高減少(4cm)、65歲以上女性或70歲以上男性、長期服用類固醇藥物者、內分泌代謝疾病者 (Ex. 糖尿病、甲狀腺、副甲狀腺等內分泌問題)、長期抽菸喝酒、體重過輕、缺乏運動者，以及有髖部骨折家族史等。黃醫師提醒部分乳癌病人因長期使用賀爾蒙抑制劑，也容易導致骨密度流失，應定期追蹤。 目前診斷骨質疏鬆症最準確的方式為雙能量X光吸收儀（DXA），以腰椎與兩邊髖骨的骨密度T值為標準，T值介於-1至-2.5之間的民眾已出現骨質缺失的現象，可透過日常飲食跟運動去防止骨質繼續流失，一旦骨密度T值低於 -2.5，即是罹患骨質疏鬆症。 黃淳邦提供三大保骨對策，從日常生活中進行「骨本存摺」儲蓄： 均衡飲食不菸酒：每日攝取足夠鈣質(10001200毫克)、維生素D( 8001000單位)，補充奶製品、深綠色蔬菜、堅果與魚類，並適時曬太陽。 規律運動強骨力：持續快走、負重訓練與核心運動都有效。長者也可運用公園「漫步機」器材，每日鍛鍊35分鐘強化下背肌群與平衡力。 加強防跌要落實：改善居家照明與地面環境，從根本上減少意外發生。 骨質疏鬆並非無法逆轉的宿命，而是一種可以預防及治療的疾病。黃淳邦醫師呼籲高風險族群務必定期接受骨密度檢查，久坐少動者更應提早介入。只要早期發現、持續治療並改善生活型態，骨密度是能恢復的。守住骨本，就是守住能跑能跳、行動自由的快意人生。 唇顎裂兒治療需要配套 台中仁愛醫院開啟在地照護一條龍 驚！94%腎臟病人不自知 醫師提醒三症狀是警訊 婦人無痛血尿竟是罹癌 手術根除病灶並保留腎臟 紅斑性狼瘡好發女性 出現這警訊應立刻就醫 成大醫院導入即時影像導航 脊椎手術更精準與安全