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2024年長榮航空城市觀光馬拉松將在10月27日開跑，台北首站將在總統府前舉行，參加路跑的長榮會員可獲得哩程，跑得越遠，送得越多。為了激發跑者的無限潛能，本次還調高全馬組及半馬組的優勝獎金，期望跑者能有更亮眼的成績。除了獎金調整外，長榮這次更祭出超狂獎品，全馬組的台灣男、女冠軍能獲得全球不限航點經濟艙機票一張。 參加此次馬拉松的跑者除了能獲得跑衣、毛巾、獎牌等豐富的完賽禮，還能參與國內、亞洲、歐美澳3航線的機票抽獎，數量共30張。跑者若同時是長榮會員，還能獲贈哩程，全程馬拉松組42km贈送4,200哩；半程馬拉松組21KM贈送2,100哩；10KM贈送1,000哩；3KM贈送300哩。各組別跑者將從優頒發獎金，單人最高可獨得11萬獎金，台灣的全馬男、女冠軍還將獲得一張全球不限航點經濟艙機票，獎勵十分優渥。 長榮航空總經理孫嘉明表示，本次馬拉松延續過去幾年城市觀光的主軸，希望能藉活動連接台北與世界各地。今年特地邀請到休士頓知名街頭塗鴉藝術家GONZO247跨界合作，為馬拉松設計主視覺，以大膽繽紛的色調，詮釋長榮馬拉松從台北起跑飛向世界的口號。去年賽事參加情形踴躍，今年參賽人數同樣有限額，有興趣的跑者要盡快報名。 賽事資訊

【愛傳媒張仲嫣專欄】「舊」與「新」從來只是相對。無論是東德爺爺還是年輕小伙，柏林的人們在舊物中尋找自我的座標，定義出自己的樣貌向外展演。從市井容貌到街頭時尚，以美學觀點討論，柏林並不是一個漂亮的城市。不是。然而在無可避免飛速變遷的時代下，柏林式的舊物保留，似是某種世代間的和平共存。過去的可以新生，而嶄新的，有一日會跌坐塵埃裡。 在柏林生活九年，我或也成為反映這座城的一塊碎裂鏡面，身上可能沾染點屬於這兒的氣味，聞起來像地鐵裡金屬摩擦加機油，又混雜了路邊隨處飄散的香菸及Dner。室內絕大多數使用的是二手用品，路邊撿的、ebay標的，橫跨過整座城市扛回的，堆起成為口頭上被稱為「家」的暫居之所。 暫居，因為尚不清楚要去哪裡。換過一本護照，因而記不清來回往返台北的次數。每當踏上進入密閉機艙踏上歸途，我總是會想起爺爺每年隨季節來往台灣與洛陽的時候，他分得清哪一班航線才是歸途嗎？是「回」台灣，還是回洛陽；至於我，是「回」柏林抑或回台北？ 身在柏林的日子，我時常想起台北。特別是當街邊小吃的種類總是重複，當相同食物氣味重複擴充於不同街角的時候。只是那樣的想起並非鄉愁式的懷想，而是記憶與經驗的重疊。 圖／台北一景。（黃廷宇攝） 台北與柏林差異極大。相較於柏林，台北先進太多，親切太多，隨時隨處可得的便利商店，笑容可掬的店員。一切都有可見的規定指引，順著指示，柔順而不張狂。這是台北。乾淨安全的交通系統，新的流行，新的建設，新的吃食。每一天，台北城都似明顯地往前邁出新的步伐；每一天，知名與不知名的角落亮起了新的霓虹。好似稍稍落了一拍，便躲不開後頭湧起的浪，將被迅速淹沒。 圖／台北夜晚街景。（黃廷宇攝） 所有資源恰恰集中到盆地中央，島嶼各地的人透過不同方式自城門而入，只為尋求一塊安生之處，哪怕零碎狹小。找到了，也就固著了。離開或返鄉變成一種充滿勇氣的想像。因為人口密度過高，人的單位在台北渺小。小小的城背負超載的期待，連帶身處其中的人們超載。如果說柏林是透過舊物尋求自我定位，那麼台北，則是在不斷擴張的新物中探索被看的可能性。猶如城內個個搶眼的招牌，用誇張的顏色喊著「看我看我！」最後卻什麼也看不見，也不被看見。 圖／台北西門町。（黃廷宇攝） 可是城市不能比較。城市的養成與少女性格的養成相同，不同文化脈絡，造就不同的城市容貌。不羈的柏林與精緻的台北，流動的柏林與固著的台北，臭臉的柏林與微笑的台北，它們都是延續過往那片深不可見的歷史而生的結果，並且僅存於「現在」的時態。曾經的當下孕育此刻，而此刻的所有發生都將是歷史母體，孕育尚未到來的未來。 圖／台北傍晚時分與101。（黃廷宇攝） 只是，我在柏林的酒吧向朋友說得口沫橫飛，關於台北；在台灣的火鍋店燙著嘴說的，卻總是關於柏林。爺爺當年也是如此這般，在他的私人圖書館裡，指著書，說洛陽的牡丹大氣，洛陽的風刺骨，洛陽的文化無處可匹敵。翻開的唐詩重覆朗誦：人道洛陽花似錦，偏我來時不逢春。 「那為什麼不春天去洛陽呢？」 「因為台灣的冬天比較暖和。」 看著這裡，想著那裡。沒有好或壞的城，沒有。我們都只是局部的人，只用雙瞳可見的單一視角感受身處此刻所在，局部地，探索局部。 至於離開，可能只是為了能夠再回去。也可能是因為，知道怎麼都回不去。 關於作者： 張仲嫣，台灣眷村文化學校文字主理人。柏林洪堡大學南亞暨東南亞研究碩士，身兼作家、文字編輯、企劃創意規劃等身份，著有《白搖滾》《前面有什麼》兩本音樂小說。現旅居德國柏林。 ●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。

【愛傳媒報導】物價飆漲上班族外食負擔沉重。一名網友經過復興南路一段發現一家招牌顯眼，標注10元滷肉飯招牌的古早味小吃店。竟然還有10元滷肉飯這種價錢，網友表示「這也太佛心了，不能只有我看到! 」。 　原來這家名為「愛拼才會贏」的小吃店是當年捧紅台語歌唱界的天后江蕙，在唱片界「喊水會結凍」的吉馬唱片創辦人陳維祥跨足美食業所開設的一間國民小吃店。店內主打宜蘭招牌美食「蒜味肉羹」、「 紅麴」滷肉飯以及其他古早味特色小吃。 圖／愛拼才會贏的滷肉飯採用紅麴滷製，口味鹹甜回甘，呈現粉嫩誘人的色澤。 　除了10元「紅麴」滷肉飯外，陳維祥也大力推薦「蒜味肉羹」，他說經專家研究，大蒜是很養生的食材，一碗熱騰騰的蒜味肉羹、蒜味十足，簡直美味好吃到翻天，是吃後還想再吃的佳餚，除此之外，店內必點的另一招牌小吃是「五形蔬菜湯」，以豬骨熬煮的濃郁湯頭，加上天然營養的五色蔬菜，是一道非常適合上班族的健康湯品! 　此外，陳維祥強調雖是小吃、聘請的可是星級飯店主廚，曾是前總統任內官邸的御廚、組成研發團隊，煮出這碗全世界最好吃的蒜味肉羹，秘訣就在肉質新鮮及湯頭夠味，加上感情的融合調煮。這碗手工精心製作的美味肉羹，絕對讓來客吃後，意猶未盡、回味無窮。

【採訪：陳盈蓁|撰文：沈佳慧│攝影：王姿云】　＂一間房子，從一張平面的藍圖開始，在每個建築師的腦海裡　先是有了它該有的樣子，好比孩子一般，當人住進來，　有了歷史、故事的灌溉，是高矮胖瘦是寬是窄，集結出來的台北市漸漸地長大，　但如果有一天當孩子有自己的想法時，台北的房子在想什麼呢？＂ 　「台北的舊公寓建築很像老文青，老到還不至於頹平，但卻漸漸有他自己的味道出來。」這是現階段台北建築給林淵源的感覺，有點像台灣大叔那種經過一點歷鍊的況味，卻不能單只從他的外表去評斷的感覺。老文青是這樣子沒錯，似乎光從他的皺紋裡就能明白些什麼，之於小文青的為賦新詞強說愁，不管是建築還是人物，整個台北市充斥著大大小小的文藝氣息，「文青」在台北儼然成為一種特別的金字塔，金字塔的頂端估計是一位月收入零卻非常有品味的大學生，而底端則為年收入一千萬但卻不怎麼打理自己的阿伯。當然，如此型態衍生出來的金字塔沒有對錯，從以前質樸但力道十足的營養素，到如今像裹了一層包裝的糖果，大家像是上了糖果味的癮，文青漸漸成為台北的主打品味，可是營養素與香精的配方比重，卻怎麼也不如從前心醉。 從東經十四度到東經一二〇度 　或許台北還在蛻變中，相較其他城市──維也納、布達佩斯──還未經歷時代更迭，林淵源回憶起在歐洲的一切，最難忘的是布拉格舊城區與新城區共存，林淵源說沒有古老莊嚴的舊城區，他不會愛上充滿人情味的新城區；在那裡商業與人文空間規劃得非常到位，不時逛到藝廊是稀鬆平常，但在台灣卻變成不是有錢人的閒暇，就是某些藝術家的癡狂。就這樣從卡夫卡的黃金巷、跳舞的房子，林淵源一路聊到原宿的六本目，林淵源著迷的從不是名品大道，而是沈浸在巷弄間或地下室裡藏寶地圖，他的聲音充滿著感情，突然講到哪裡就敲了一下桌子，就像講到了重點般，但終點還沒到，只是任何與故事有關的地方，他都流連忘返。 　所有章節回到了台北，除了建築物外，在台北生活的人也不斷地改變，從公領域與私領域的觀念，漸漸形成國際意識，不管是商店或交通，都不僅僅再只做給自己人看而已，「其實這也算是一處沒有心機的地方，」林淵源說。不像歐洲一樣需提防著小偷，深怕被盯上，在台北不需有太多防備，悠遊自在。 台北市作為一個品牌　身為一名在台北生活的浪漫建築師，林淵源連經過防火巷或溫州街前段的殷海光故居都能畫出一幅有趣的小插畫，他總是喜愛把房子擬人化，我們也好奇當台北市的房子有了意識，那他們到底在想什麼呢？「可能在想我的過渡狀態還要過度多久吧？」台北雖然像是個老文青但他又有點像孩子，仍處在一種撲朔迷離的摸索階段，想必仍需要一點時間去證明。 圖／林淵源的工作室牆壁上常出現怪趣的塗鴉。 　那要台北市作為一個品牌該怎麼做？林淵源希望台北人可以對自己生活的城市更有自信，小而美的島嶼，每一個角落都很有溫度，所以志不在一昧追求所謂的高大上，若可以朝小尺度的地方去宣傳他的美好，那麼就會跟其他大城市更與眾不同。  林淵源　和台北市有點像的中年大叔，出生南投，相信建築是生活的一部份，也是表達對於世界看法的一種載體，如同塗鴉、書寫，希望透過各種形式的作品來觀看自己，還有一個一直住在心裡長不大的孩子。　 ．本文經潮人物授權刊載，原文分享於潮人物網路平台（2017）　https://chewpeople.com.tw/83linyuanyuan/

圖／資深廣告人黃文博　為什麼你看不到台北市的其他兩位候選人？　跟佛不佛系無關，跟養不養一群小編無關，跟候選人競選策略---有一點關係，但並非致命的關係。　如果問民眾：“你最期望候選人的是什麼？”，絕大多數的民眾都會異口同聲說：“提出政見來，告訴我們牛肉在哪裡？”　問題是，台北市選戰打到現在，請問牛肉在哪裡？　不是沒有牛肉喔！丁佛和姚道（一個是佛教系，另一個是道教系）都很正經嚴肅的端出過牛肉。只是，你我他，全部都印象淡薄。　原因呢？　其實這場選戰突顯了言論訊息市場扭曲的供需關係！　當最少五成的台北市選民仍然視政見為評斷候選人的重要依據，當丁佛與姚道也提供了足夠的政見，原則上，供需關係成立，不應該發生選民不知道誰端出了牛肉、誰沒端出牛肉的問題。　然而，除了耳語傳播之外的言論訊息市場，根本並非由簡單的供需關係決定！在供與需中間，還卡著我所謂“訊息經銷商”這一層商業架構。　訊息經銷商的意思，很好理解。跟一般商品銷售過程中的通路經營者一樣，跟水果蔬菜產銷過程中的大盤商、中盤商一樣，跟你我常去光顧的大賣場一樣。　言論訊息經銷商，它們的名字就叫---媒體。　是的，候選人提出的牛肉，如果媒體不買單，或者只雲淡風輕的帶過，根本到不了需求者那裡，需求者自然覺得沒印象。　你應該會問：“媒體是依照大眾的喜好選擇報不報導吧？如果民眾不喜歡，怎麼好強求媒體報導？”　我的回答是：媒體犯了兩個錯，這兩個錯加在一起，辜負了媒體當社會公器的天職。　一個錯是“媒體的膚淺化”，認為網路時代反正大家都愛膚淺的訊息，配合大眾口味，符合商業利益。特別是影音媒體，不管是在都會區勢力龎大的網路新聞媒體，還是在中南部仍然引領風騷的傳統電視媒體，競相膚淺化自身，並且搬出視聽眾導向的理由，合理化自我膚淺化的行為。完全忘記了媒體具有第四權的身份，擁有引領社會價值觀的重要使命。　第二個錯是“媒體的降準化”，自動降低對報導內容的要求水準，從而連帶降低對採訪者的要求水準。基本上，一組記者只要跟著懂得“製造”畫面效果的候選人，最好這個候選人還懂得“製造”　語言效果，拍好後直接剪輯、過稿、報導，無需找資料，無需做比較，無需查證，無需討論，無需分析，無需挖掘，無需論證...。這些無需，也表示媒體經營者無需為製作一則新聞報導，耗費太多資源。因此，媒體新聞部也無需聘僱薪資貴很多的編採人員。　這情況，我幾年前就曾經用“三器新聞”的說法，描述台灣新聞媒體的編採現況---打開電視，有好大一部份的新聞來自：監視器+行車記錄器+網路瀏覽器。　媒體犯的這兩個錯，讓民眾看到許多淺薄又降準的選舉娛樂報導，看不到候選人的政見，看不到候選人的實際內涵，當然也看不到候選人的當選價值。　你可能又會問：“候選人自己難道不會透過網路自我經營嗎？”　由於網路巨擘以改變演算法，強迫自媒體與社群經營者買廣告才能有效推廣，因此想換取從媒體報導損失的言論市場佔有率，需要耗費極為龎大的費用。　事實上，即便養了許多網軍的候選人，仍然需要靠傳統電視媒體與平面媒體的轉載報導，才能讓言論訊息擴散出一定效果。否則，佛系與道系候選人，無論多努力在網路上行銷，恐怕難逃同溫層的限制，傳播效果有限。　訊息經銷商，在現存的言論市場，大幅扭曲了供需關係，讓選民以為候選人沒什麼作為，讓選民一邊質疑說看不見候選人的政見，一邊被淺薄降準的報導洗腦。十分荒謬！　真的，我滿同情台北市的丁佛與姚道這兩位候選人。他們想正經的提出政見供大眾比較、討論或辯論，但媒體沒啥興趣，冷灶燒不熱。他們想配合淺薄降準的現實，也登場演出，但又被批評為東施效顰。　哎！佛先生與道先生，你們和你們的團隊，問題不大，問題在“訊息經銷商”。　　作者為資深品牌專家。●本文經作者授權刊載，原文分享於黃文博臉書：https://www.facebook.com/simplyadshuang●本文為作者專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場