英國政府再度收緊青少年網路使用規範，宣布將針對16、17歲青少年推出「社群媒體宵禁」措施，要求Instagram、Facebook等主要社群平台，在午夜至清晨6時期間限制使用，同時要求平台預設關閉「無限捲動」（infinite scrolling）等易造成沉迷的功能，試圖降低社群媒體對青少年睡眠、心理健康與學習造成的負面影響。
這項政策是英國近年強化兒童網路安全監管的一環。英國政府表示，即使16、17歲青少年已逐漸具備自主能力，但仍可能受部分具高度成癮性的網路設計影響，因此有必要透過制度性措施，協助年輕族群建立更健康的數位使用習慣。
不過，相關政策也引發正反兩面意見。支持者認為，社群平台長期透過演算法、通知推播與無限滑動功能，提高使用者停留時間，政府介入有助於保護青少年；反對者則質疑，由於使用者仍可自行關閉相關設定，實際執行效果可能有限，甚至可能迫使部分青少年轉向更難監管的平台。
青少年深夜滑手機成焦點 英推「午夜至清晨限制」
根據英國政府公布的規劃，新的社群媒體限制措施將首先鎖定16歲與17歲使用者。政府要求主要社群平台預設在每天午夜至凌晨6時之間，限制青少年帳號使用相關服務。
英國科技大臣肯達爾（Liz Kendall）表示，年輕人在16歲後雖然獲得更多獨立性，但仍需要受到保護，避免受到可能傷害身心健康、且容易形成依賴的線上功能影響。
她指出，限制措施的目的，是協助青少年獲得更充足睡眠、提升學習專注力，並增加與家人朋友相處的時間。
除夜間限制外，英國政府也要求社群平台調整部分功能，包括預設停用「無限捲動」、降低自動推薦內容造成長時間使用的風險。政府認為，這些功能雖然提高平台黏著度，但也可能讓青少年陷入長時間使用的循環。
英國政府同時表示，未來還將針對人工智慧（AI）聊天機器人使用進行監管，要求18歲以下使用者在操作相關服務時，加入定期休息提醒，以降低過度依賴或長時間互動可能造成的影響。
從禁用16歲以下到夜間管制 英國加強網路安全監管
英國此次推出「社群宵禁」，是在更廣泛的青少年網路限制政策下進一步延伸。稍早前，英國政府才宣布，計畫禁止16歲以下兒童使用主要社群媒體平台，包括Instagram、Facebook、TikTok、YouTube與Snapchat等，相關措施預計將在2027年初開始實施。
政府認為，兒童過早接觸社群媒體，可能面臨網路霸凌、不當內容、心理健康問題，以及演算法推播造成的沉迷風險，因此必須建立更嚴格的年齡限制。
據法新社報導，英國相關政策受到澳洲影響。澳洲在2025年底成為全球首個禁止16歲以下兒童使用社群媒體的國家，要求大型平台必須採取措施限制未成年用戶註冊。
此外，加拿大、阿拉伯聯合大公國等國，也陸續提出類似方向的網路安全措施，顯示全球政府正重新檢視社群媒體對兒童與青少年的影響。
不過，各國在推動限制政策時，也面臨技術與執行難題，包括如何準確驗證使用者年齡、如何避免個人資料遭過度蒐集，以及如何防止青少年透過其他方式繞過限制。
支持者稱保護下一代 批評者憂政策恐流於形式
英國政府的新措施獲得部分兒童保護團體支持。支持者認為，社群平台多年來透過精密演算法設計吸引用戶停留，青少年因自制力與判斷能力仍在發展階段，更容易受到影響。他們認為，政府不能只要求家長監督，而應要求科技企業承擔更多責任，改善平台設計，降低對未成年人的潛在傷害。
然而，也有不少批評聲音指出，單靠技術限制難以解決問題。由於16、17歲使用者仍可選擇關閉限制功能，外界質疑相關政策可能只是「象徵性管理」。部分人士認為，真正有效的方法應包括數位教育、心理健康支持，以及要求平台提高演算法透明度。
一些兒童權益組織提醒，若過度限制青少年使用社群媒體，可能導致部分孩子轉向地下平台或採取更不安全的方式上網，反而增加監管難度。此外，如何在保護兒童與維護網路自由之間取得平衡，也成為政策推動過程中的核心爭議。