講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師 圖文提供／禪天下雜誌 問：修行人說人有「色身」和「靈身」，請問這兩者有什麼差別？ 答：一切修行從「我」開始，「我」包括了色身(肉身)與靈身。靈身的修行很容易被人忽略掉，而停留在肉身的修行上。色身包含了「生理」和「心理」兩部份，被生理現象所束縛的就是「我執」，被心理現象束縛的就是「法執」。 在生理與心理兩者之間互有關係；生理如果有病痛，不要說修行，就是整天不做事也很難過。一般來說，感性的人經常會情緒化，會異想天開；而理性的人則比較穩定、實際。 色身需要靠吃飯來供養，靈身也需要供養，但祂的資糧不是靠食物，所以我們吃葷、吃素並不會影響靈身的修行。靈身如果有葷的話，是因為色身的「根塵」把祂污染成葷的，不是吃葷食造成的。 靈身的資糧是什麼呢？就是「光」。靈身要證到圓覺才不會再受輪迴，所以靈身的修行是永恆的，可是人們都只追求色身的短暫生命，而忽略了靈身的永恆生命，這就是佛說的「顛倒夢想」。如果你真的明白這個道理，就知道修行不單是為了健康，更重要的是靈身的解脫。 靈身何時才看得到？睡覺的時候，色身滅度的時候、或是平時有意無意間、遇到緊急、有生命危險的時候，祂會突然顯現出來告訴你、提醒你。我們要注意不要讓自己的精神被色身的慾望所束縛，讓靈身成為色身的奴隸。也不要當色身做了許許多多的錯事之後，靈身再來懺悔(良心自責)。如果你真正明白靈身修行的重要，就不會說「我沒時間修」、「我還年輕，等年紀大一點再修」之類的話，因為這是只偏重於色身享樂者，無知、無明、後知後覺的說法。所以大家要把握機會，趁早修行。
即時
今天（10日）母親節清晨水氣仍偏多，北部、東北部及東部地區有不定時局部短暫雨，基隆北海岸及東北部地區清晨之前仍有局部長延時大雨發生的機率，東南部地區及恆春半島也有零星短暫雨，至於其他地區則為多雲的天氣。 白天起迎風面東半部地區及恆春半島仍有局部短暫陣雨，基隆北海岸及大台北地區也有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後山區亦有局部短暫陣雨。 氣溫方面，清晨之前仍受東北季風影響，迎風面北部、東北部及東部天氣稍涼；白天起東北季風減弱，漸轉偏東風，北部、東北部及東部氣溫回升；預測高溫北部、東北部及東部為攝氏26至29度，中部及東南部約30、31度，南部可達33度以上，南部近山區平地或河谷甚至會更高一些；至於各地低約20至23度。離島天氣部分，澎湖陰天、氣溫22至26度；金門多雲時晴、18至26度；馬祖陰天、17至22度。 天氣高溫炎熱，氣象署發布高溫資訊，金天日中午前後台南市為「橙色燈號」，有連續出現攝氏36度高溫的機率，高雄市、屏東縣為「黃色燈號」，有出現36度高溫的機率，請加強注意。 氣象署指出，周一（11日）天氣與周日白天類似，東半部地區、恆春半島有局部短暫陣雨，基隆北海岸零星短暫陣雨，其他地區多雲到晴，午後山區有局部短暫陣雨。周二（12日）受到鋒面影響，周三至周五（13至15日）則是華南雲雨區東移，這段時間北部、東北部、東部及中部山區有局部短暫陣雨，中部、東南部、恆春半島有零星短暫陣雨，南部山區午後也有局部短暫陣雨。 周六（16日）水氣稍減，預計環境吹東南風，東半部地區、恆春半島有局部短暫陣雨，基隆北海岸零星短暫陣雨，其他地區多雲到晴，午後南部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨。 東北風偏強，氣象署發布陸上強風特報，今天上午桃園市、苗栗縣、台中市、彰化縣、雲林縣、台南市、屏東縣、台東縣（含蘭嶼、綠島）、澎湖縣、連江縣局部地區為「黃色燈號」，有平均風6級以上或陣風8級以上發生的機率，戶外活動請留意安全。 輕度颱風哈格比（國際命名HAGUPIT）中心位於鵝鑾鼻東南方海面上，向西北轉西北西往菲律賓東方海面移動，距離台灣遙遠，對天氣並無直接影響。 根據環境部空氣品質預報資訊，今天環境風場為偏東風，西半部擴散條件轉差，污染物稍易累積，午後臭氧濃度易上升；宜蘭、花東空品區為「良好」等級；北部、竹苗、中部、雲嘉南空品區及馬祖、金門、澎湖為「普通」等級；高屏空品區為「橘色提醒」等級。